When du har ondt i maven, er det fristende at kravle ind i en kugle og håber smerten passerer. En mere proaktiv tilgang er imidlertid, at opsøge fødevarer, der kan lindre smerte. Flere typer af mad, herunder et par frugter, kan bidrage til at mindske ubehag og kræver næsten ingen forberedelse.
Bananer og æbler
Efter møgunge kost, bestående af bananer, ris, æbler og toast, kan bidrage til at afhjælpe den smerter af en øm mave. Hvis du er fast besluttet på at holde sig til frugt, vælge en banan eller nogle æblemos. Den kedelig karakter af disse fødevarer er ideel til beroligende maven. Bananer er også en værdifuld kilde til kalium, hvilket er en fordel, hvis du er dehydreret fra diarré eller kaster op, mens pektin i æbler kan hjælpe, hvis du er forstoppet. Undgå krydret, fed mad, og ringe til din læge, hvis smerterne ikke forbedres i mindre end 48 timer.
RNA -sekventering giver ny indsigt i mikrobiomet
Mikrober på tungen kunne bruges til at diagnosticere kræft i bugspytkirtlen
Crohns sygdom
Forskeren beviser mikrobiomets rolle i fedme
Ulcerøs colitis og en manglende mikrobe i tarmen
Probiotika kan hjælpe med at bremse underernæring i løbet af de næste to årtier,
Tarmbakterielle ændringer påvirker lupusbehandlingsresultater i graviditet
Graviditetsforløbet, som ægte kærlighed, kører ikke altid glat, når du har lupus, kaldes korrekt systemisk lupus erythematosus (SLE). Denne autoimmune sygdom er en lejlighedsvis voldelig, undertiden d
Svampe og bakterier i tarmen kan ligeledes påvirke menneskers sundhed og sværhedsgraden af sygdommen
Tarmmikrobiomet har fået stor opmærksomhed, men ny forskning viser, at svampe i tarmen også er en vigtig mikroorganisme i tarmens funktion og sundhed, som derefter påvirker menneskers sundhed.
Tab af mikrobiom ved brug af antibiotika påvirker reaktionen på influenzavaccine
Hver levende person har billioner af mikrober, der lever i deres fordøjelseskanal, og mere end 400 bakteriearter i tarmen, mere end antallet af celler i kroppen. Den normale tarmflora er vigtig for at