Är Milk illa för magen

? Som en rik källa till protein, kalcium och vitamin C, erbjuder mjölk massor av näringsvärde. Men det har också potential att orsaka en orolig mage, eller förvärra befintliga symptom. Om du lider av mag upprörd efter att ha druckit mjölk, diskutera dina symptom med en läkare och välja mjölk alternativ, såsom mandel eller sojamjölk.
Om Mjölk
Ammande däggdjur producerar mjölk som en näringskälla för sina ungar. Den innehåller flera näringsämnen, till exempel flera nivåer av kalcium, mättat fett, protein och vitamin C. Den vanligaste mjölk konsumeras av amerikaner är komjölk, vilket är något surt och typiskt behandlas i viss utsträckning. Emellertid kan människor konsumerar mjölk från andra djur inklusive getter, får och kameler liksom. Människan är den enda arten som naturligt förbrukar mjölk förbi linda.
Mjölk och magbesvär
Om alltför mycket syra orsakar en orolig mage, kan mjölk neutralisera en del av det och lindra ont i magen. Men när det handlar om stomachaches orsakas av kramper, uppblåsthet och matsmältningsbesvär, konsumerar mjölk orsakar ofta symptom att förvärras. Om mjölk underlättar din magbesvär är ofta från fall till fall dikteras av hur väl din kropp smälter laktos. Om du har någon grad av kända laktosintolerans, undvika mjölk när du har en orolig mage kan hindra symtom förvärras.

• Magont Efter Running
• Fasta och Acid Indigestion