La leche es malo para el estómago

? Como una rica fuente de proteínas, calcio y vitamina C, la leche ofrece una gran cantidad de valor nutricional. Sin embargo, también tiene el potencial de causar un malestar estomacal, o empeorar los síntomas existentes. Si usted sufre de malestar digestivo después de beber leche, hablar de sus síntomas con un médico y optar por alternativas a la leche, tales como almendras o leche de soja.
Sobre la leche
mamíferos lactantes producen leche como fuente de nutrición para sus crías. Contiene varios nutrientes, incluyendo los niveles notables de calcio, grasas saturadas, proteínas y vitamina C. La leche más común consumido por los americanos es la leche de vaca, que es ligeramente ácido y típicamente procesados ​​en cierta medida. Sin embargo, los seres humanos pueden consumir leche de otros animales, como cabras, ovejas y camellos también. Los seres humanos son la única especie que consume la leche de forma natural pasado la infancia.
La leche y el malestar estomacal
Si demasiado ácido produce malestar estomacal, la leche podría neutralizar parte de la misma y aliviar un dolor de estómago. Sin embargo, cuando se trata de dolores de estómago causado por calambres, hinchazón y la indigestión, consumir leche a menudo causa síntomas a empeorar. Si la leche alivia el malestar estomacal es a menudo una base de caso por caso dictada por la forma como su cuerpo digiere la lactosa. Si tiene cualquier nivel de intolerancia a la lactosa conocido, evitar la leche cuando se tiene un malestar estomacal podría evitar que los síntomas empeoren.

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