Mlieko je zlé pre žalúdka?

As bohatým zdrojom bielkovín, vápnika a vitamínu C, mlieko ponúka veľa nutričnú hodnotu. Avšak, to tiež má potenciál spôsobiť žalúdočné nevoľnosti, alebo zhoršiť existujúce príznaky. Ak trpíte tráviacich problémov po konzumné mlieko, diskutovať o svoje príznaky s lekárom a rozhodnúť sa pre mliečne alternatívy, ako mandľový alebo sójové mlieko.
O mlieku
Dojčiace cicavcov produkujú mlieko ako zdroj výživy pre svoje mladé. Obsahuje niekoľko živín, vrátane významných hladiny vápnika, nasýtených tukov, bielkovín a vitamínu C. Najbežnejšie mlieko spotrebovanej Američanmi je kravské mlieko, ktorá je mierne kyslá a typicky spracované do určitej miery. Avšak, ľudia môžu konzumovať mlieko od iných zvierat, vrátane kôz, oviec a tiav rovnako. Ľudia sú jediný druh, ktorý sa prirodzene konzumuje mlieko minulej detstva.
Mlieko a žalúdočná nevoľnosť
-Li príliš veľké množstvo kyseliny spôsobuje podráždenie žalúdka, mlieko by mohol neutralizovať niektoré z nich a zmierniť bolesti brucha. Avšak, ak sa jedná bolesťami brucha spôsobenými kŕče, nadúvanie a zažívacie ťažkosti, konzumovať mlieko často spôsobuje symptómy zhoršovať. Či mlieko zmierňuje svoj podráždený žalúdok je často prípad od prípadu diktované, ako dobre vaše telo trávi laktózu. Ak máte akékoľvek úrovni známych neznášanlivosťou laktózy, aby sa zabránilo mlieko, keď máte podráždený žalúdok by mohlo zabrániť príznaky z zhoršuje.

• Bolesti brucha po spustení
• Pôst a Acid trávenie