Har Motion Hjälp med gastrit

? Gastrit är irritation och inflammation i slemhinnan i magen på grund av bakteriell infektion, kan användning av vissa mediciner eller injury.The tillstånd komma plötsligt i en akut attack eller kan vara mer kronisk karaktär. Kronisk gastrit kan skada magen även om du inte har några yttre tecken på sjukdomen. Symtom på gastrit kan inkludera matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar, aptitlöshet, halsbränna och gas. Motion kan hjälpa till att lindra gastrit i vissa fall.
Viktkontroll
Gastrit symptom, särskilt uppblåsthet och sura uppstötningar, är mer benägna att inträffa om du är överviktig. Måttlig motion kan hjälpa dig att gå ner i vikt, som inte bara kan lindra din gastrit, men minska risken för andra kroniska sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar. Motion i minst 30 minuter flera dagar i veckan för att bränna kalorier och kasta överskott pounds under din läkares överinseende. Undvik att utöva på en full mage, vilket kan göra du känner dig obekväm eller ens sjuk.

• Hur bli av magen buktar Efter en C-avsnitt
• Magproblem från Hot Sauce