O Exercício Ajuda com gastrite?

Gastritis é a irritação e inflamação do revestimento do estômago devido à infecção bacteriana, o uso de certos medicamentos ou condição injury.The pode surgir subitamente em um ataque agudo ou pode ser mais de natureza crônica. gastrite crônica pode danificar seu estômago, mesmo se você não tem sinais exteriores da doença. Os sintomas da gastrite pode incluir indigestão, náuseas e vómitos, perda de apetite, azia e gás. O exercício pode ajudar a aliviar a gastrite em alguns casos.
Controle de Peso
sintomas gastrite, especialmente inchaço e refluxo ácido, é mais provável de ocorrer se você estiver com sobrepeso. O exercício moderado pode ajudar a perder peso, o que não só poderia aliviar a sua gastrite, mas reduzir o risco para outras condições médicas crônicas, como diabetes e doenças cardíacas. Exercício durante pelo menos 30 minutos várias vezes por semana para queimar calorias e verter libras em excesso, sob a supervisão de seu médico. Evite exercício com o estômago cheio, o que pode fazer você se sentir desconfortável ou mesmo doente.

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