Stomach Health > Vatsa terveys >  > Stomach Knowledges > vatsa artikla

Onko Liikunta Apua gastriitti?

Gastritis on ärsytys ja limakalvon tulehdus vatsassa johtuu bakteeritartunta, tiettyjen lääkkeiden tai injury.The tila voi tulla äkillisesti käytettäessä akuutin tai voi olla krooninen luonteeltaan. Krooninen gastriitti voi vahingoittaa vatsaa vaikka sinulla ei ole ulkoisia merkkejä ehto. Oireita gastriitti voi sisältää ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi ja oksentelu, ruokahaluttomuus, närästys ja kaasu. Liikunta voi auttaa helpottamaan gastriitti joissakin tapauksissa.
Painonhallinta
gastriitti oireita, erityisesti vatsan turvotusta ja happo refluksi, ovat todennäköisempiä, jos olet ylipainoinen. Kohtalainen rasitus voi auttaa laihtumaan, joka ei ainoastaan ​​voisi lievittää gastriitti, mutta vähentää riskiä muut krooniset sairaudet, kuten diabetes ja sydänsairaudet. Liikuntaa vähintään 30 minuuttia useita päiviä viikossa polttaa kaloreita ja karistanut yli puntaa, alle lääkärin valvonnassa. Vältä käyttää täydellä vatsalla, jotka saattaisivat tehdä sinusta tuntuu epämukavalta tai jopa sairas.