Ta en prenatal vitamin när du väntar bidrar till att du och ditt barn får alla vitaminer och mineraler du båda behöver för att hålla sig frisk. Vissa människor gör erfarenhet biverkningar, inklusive magbesvär, illamående, diarré och gas, när man tar prenatal vitaminer, men dessa kan oftast minimeras. Prata med din läkare innan du slutar din prenatal vitaminer.
Iron biverkningar
järnbristanemi ökar risken för tidig födsel och låg födelsevikt, och många mammor inte få nog av mineral genom enbart diet. Järn på vitaminer kan orsaka magbesvär, illamående och andra gastrointestinala biverkningar. Kontrollera etiketten på din prenatal vitaminer om du upplever dessa symtom. De Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att gravida kvinnor får 27 milligram järn per dag. Om vitamin innehåller en stor mängd, byta till en prenatal med mindre järn och äta mer järnrik mat i stället för att hjälpa till att minimera obehagliga biverkningar.
Detaljerad karta över mikrobiom för mänsklig tunga
Personer med IBS -symtom som sannolikt har låga nivåer av D -vitamin,
Hela kroppens vibrationer hjälper till att minska inflammation,
Humant mikrobiom trimmar slemhinneglykaner,
Mänskliga coronavirus behöver organiska material för att effektivt överföra mellan ytor
Kvinnor födda med kejsarsnitt har större risk för fetma och diabetes
Forskare hittar nya sätt att skydda sig mot sjukdomar i MS -modellen
Forskare vid Brigham och Womens Hospital har hittat ett nytt och oväntat sätt att förebygga sjukdomar i en preklinisk modell av multipel skleros (MS). Bildkredit:Lightspring / Shutterstock.
Vita blodkroppar och deras roll i hjärnan
I en banbrytande studie, en grupp internationella forskare har funnit att hjärnan har specifika interna immunceller som hjälper till med normal hjärnutveckling och spelar en roll vid vissa neurologisk
Barn är immunförberedda för SARS-CoV-2
Minst 30 nya sjukdomar har uppstått under de senaste 20 åren och hotar nu tillsammans hundratals miljoner människors hälsa. För många av dessa sjukdomar, det finns ingen behandling, bota, eller vaccin