Prenatálna Vitamíny dráždiť môj žalúdok a spôsobiť Gas & Bloating

Taking prenatálnej vitamín, keď ste očakával pomáha zaistiť, že vy a vaše dieťa sú stále všetky vitamíny a minerály, obaja potrebujú zostať zdravý. Niektorí ľudia skúsenosti vedľajšie účinky, vrátane podráždenie žalúdka, nevoľnosť, hnačka a plyn, keď sa vezme prenatálne vitamíny, ale tieto môžu byť obvykle minimalizovaná. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred zastavením svoje prenatálne vitamíny.
Iron vedľajších účinkov
chudokrvnosti z nedostatku železa zvyšuje riziko predčasného pôrodu a nízkej pôrodnej hmotnosti, a mnohé mamičky nemajú nikdy dosť nerastu cez samotnou diétou. Železo vitamínov môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, nevoľnosť a iné gastrointestinálne vedľajšie účinky. Skontrolujte štítok na vaše prenatálne vitamíny, ak ste zažíva tieto príznaky. Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu odporúčajú, aby tehotné ženy získať 27 miligramov železa denne. Ak váš vitamín obsahuje vysoké množstvo, prepnúť do prenatálnom s menším množstvom železa a jesť viac železa potraviny bohaté na miesto, ktoré pomôžu minimalizovať nepríjemné vedľajšie účinky.

• Nafúknutý S žalúdočnej nevoľnosti po každom jedle
• Uťahovanie a tlak v žalúdku bolesťami chrbta