Prænatal vitaminer irritere min mave og Årsag Gas & Oppustethed

Under en prænatal vitamin, når du forventer med til at sikre, at du og din baby får alle de vitaminer og mineraler, du både har brug for at forblive raske. Nogle mennesker oplever bivirkninger, herunder mavebesvær, kvalme, diarré og gas, når du tager prænatal vitaminer, men disse kan normalt minimeres. Tal med din læge, før du stopper dine prænatal vitaminer.
Iron bivirkninger
jernmangelanæmi øger din risiko for præterm fødsel og lav fødselsvægt, og mange mødre ikke få nok af mineralet gennem kosten alene. Jern på vitaminer kan forårsage ubehag i maven, kvalme og andre gastrointestinale bivirkninger. Kontroller etiketten på din prænatal vitaminer, hvis du oplever disse symptomer. Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler, at gravide kvinder får 27 milligram jern om dagen. Hvis din vitamin indeholder en stor mængde, skifte til en prænatal med mindre jern og spise mere jern-rige fødevarer i stedet for at hjælpe med at minimere de ubehagelige bivirkninger.

• Oppustet Med en dårlig mave Efter hver Meal
• Stramning og tryk i maven med en Backache