Prenatal vitaminer irritere magen og forårsake Gas & Oppblåsthet

Tar en prenatal vitamin når du venter på å sikre at du og barnet ditt får alle de vitaminer og mineraler du både trenger for å holde seg frisk. Noen mennesker opplever bivirkninger, inkludert urolig mage, kvalme, diaré og gass, når du tar prenatal vitaminer, men disse kan vanligvis minimeres. Snakk med helsepersonell før du stopper prenatal vitaminer.
Iron Side Effects
jernmangelanemi øker risikoen for tidlig fødsel og lav fødselsvekt, og mange mødre får ikke nok av mineralet gjennom kosten alene. Iron på vitaminer kan føre til ubehag i magen, kvalme og andre gastrointestinale bivirkninger. Sjekk etiketten på prenatal vitaminer hvis du opplever disse symptomene. Centers for Disease Control and Prevention anbefaler at gravide kvinner får 27 milligram jern per dag. Hvis vitamin inneholder en høy mengde, bytte til en prenatal med mindre jern og spise mer jernrike matvarer i stedet for å bidra til å redusere de ubehagelige bivirkninger.

• Oppblåst Med en urolig mage etter hver Meal
• Innstramming og trykket i magen med en ryggsmerter