Taking een prenatale vitamine als je verwacht helpt ervoor te zorgen dat u en uw baby krijgt alle van de vitaminen en mineralen die u beide nodig hebt om gezond te blijven. Sommige mensen ervaren bijwerkingen, zoals maagklachten, misselijkheid, diarree en gas, bij het nemen van prenatale vitamines, maar deze kunnen meestal worden geminimaliseerd. Praat met uw zorgverlener voordat u stopt met uw prenatale vitamines.
Iron Side Effects
IJzer-deficiëntie anemie verhoogt het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht, en veel moeders niet genoeg krijgen van het mineraal alleen te krijgen via de voeding. Ijzer vitaminen kan maagklachten, misselijkheid en andere gastro-intestinale bijwerkingen. Controleer het etiket op uw prenatale vitamines als u deze symptomen ondervindt. De Centers for Disease Control and Prevention adviseren dat zwangere vrouwen krijgen 27 milligram ijzer per dag. Als uw vitamine bevat een hoge hoeveelheid, overschakelen naar een prenatale met minder ijzer en eet meer ijzer-rijke voedingsmiddelen in plaats om te helpen de vervelende bijwerkingen te minimaliseren.