Järntillskott och mage Irritation

Iron är ett viktigt mineral i kroppen. Din kropp skapar inte järn så du måste konsumera det i livsmedel såsom gröna bladgrönsaker och rött kött. Järn absorberas i proteinet hemoglobin som finns i röda blodkroppar. Din kropp behöver järn för att transportera syre och koldioxid i hela kroppen. När kroppen inte absorbera tillräckligt med järn, människor ibland måste ta järntillskott. Dessa tillägg kan ofta orsaka magbesvär sälja järntillskott
Det finns två vanliga typer av järntillskott. Ferrojärn och trevärt järn. Ferrojärn absorberar bäst som ett järntillskott och de flesta tillgängliga järntabletter innehåller ferro form av järn. Det nationella Anemi Action rådet förklarar att det finns tre typer av järnjärntillskott: järnsulfat, järn fumarat och järn glukonat. Var och en av dessa tillskott innehåller en annan mängd järn som används av kroppen.
Biverkningar
Alla former av järntillskott kan leda till magbesvär och upprörd och det är en av de vanligaste biverkningarna. Personer som tar järntillskott kan också uppleva buksmärtor, kramp och ömhet. Andra liknande biverkningar är illamående och kräkningar. Järntillskott orsakar ofta magbesvär, förstoppning och halsbränna, enligt FamilyDoctor.org.

• Hem rättsmedel för maginfluensa & Kräkningar
• Magont efter att ha ätit Pasta