Добавки железа и Желудок Раздражение

Железо является одним из важнейших полезных ископаемых в вашем теле. Ваше тело не создает железа, так что вы должны потреблять его в таких продуктах, как зеленые листовые овощи и красное мясо. Железо всасывается в гемоглобине белок, содержащийся в красных кровяных клетках. Ваше тело нуждается в железе, чтобы транспортировать кислород и двуокись углерода по всему организму. Когда организм не в состоянии поглотить достаточное количество железа, иногда люди должны принимать добавки железа. Эти добавки могут часто вызывают раздражение желудка
железосодержащие добавки
Есть два распространенных типа добавок железа:. Двухвалентного железа и трехвалентного железа. Трехвалентного железа поглощает лучше всего в качестве добавки железа и большинство доступных таблеток железа содержат железа формы железа. Национальный Анемия совет действий объясняет, что существует три типа черных добавки железа: сульфат железа, фумарат железа и глюконат железа. Каждая из этих добавок содержит различное количество элементарного железа, используемого организмом.
Побочные эффекты
Все формы железа могут привести к раздражению желудка и расстройство, и он является одним из наиболее распространенных побочных эффектов. Люди, принимающие добавки железа могут также испытывать боль в животе, спазмы и болезненные ощущения. Другие подобные побочные эффекты включают тошноту и рвоту. Добавки железа часто вызывают расстройство желудка, запоры и изжога, согласно FamilyDoctor.org.

• Домашние средства для желудочный грипп &Amp; Рвота
• Боль в желудке после еды макаронные изделия