Jag kanske är partisk, men jag tror att det bästa utövare är de som själva har varit sjuka...
De vet hur det är att vara i skyttegravarna – och hur det känns att må bra igen.
Dr. Izabella Wentz är en av dessa utövare – hon fick diagnosen Hashimotos sköldkörtelinflammation, läkte sig själv och hjälper nu andra som har problem med sköldkörteln.
Idag delar hon en artikel med oss om en av de mest förbisedda orsakerna till sköldkörtelproblem – underliggande tarminfektioner.
Om du kämpar med sköldkörtelsjukdom, ta denna chans att lära dig av någon som har varit där du är.
[Ange Izabella]
Om du har diagnostiserats med ett autoimmunt tillstånd och blivit tillsagd att tänka på din tarmhälsa, var din första tanke förmodligen:"Vad har tarmen med det att göra?"
Det var verkligen frågan jag hade när jag fick diagnosen Hashimotos tyreoidit vid tjugosju års ålder.
Visst, jag kunde identifiera några av mina symtom som härrörande från tarmen - mitt irriterande tarmsyndrom hade praktiskt taget förvandlat mitt badrum på jobbet till mitt andra kontor. Men hur var detta kopplat till kriget som fördes mot den lilla, fjärilsformade körteln längst ner på min nacke?
Vad jag snart fick reda på var att tarmen styr immunsystemet och de flesta autoimmuna sjukdomar – som Hashimotos, MS, RA och Graves – är kopplade till tarmhälsa på något sätt.
Personer med Hashimotos tyreoidit och andra autoimmuna sjukdomar har ofta också ökad tarmpermeabilitet eller läckande tarm. En läckande tarm kommer att avbryta immunsystemets förmåga att reglera sig själv och försätta kroppen i ett evigt attackläge.
Av denna anledning är en kritisk del av mitt sätt att läka mig själv från Hashimotos och nu hjälpa andra att göra detsamma, att reparera tarmen.
För att åstadkomma detta använder jag vad jag kallar ett "Gut Balancing Protocol." Protokollet inkluderar att ta bort reaktiva livsmedel, komplettera med enzymer, balansera tarmfloran med probiotika och ge näring till tarmen med helande livsmedel och näringsämnen som L-glutamin, zink och fiskoljor.
Att hålla sig till denna plan (tillsammans med implementeringen av strategier fokuserade på levern och binjurarna) kan minimera och till och med eliminera symtom relaterade till Hashimotos.
Men vad händer om du redan har ändrat din kost och lagt till kosttillskott – och du fortfarande har autoimmuna symtom?
Du måste gräva djupare för att upptäcka vad som kan vara den bakomliggande orsaken eller utlösaren av den pågående attacken på din sköldkörtel. Om triggern - som du kan tänka dig som Big Bang för ditt tillstånd - inte tas bort, kommer remission inte att vara möjlig.
En av de vanligaste "Big Bangs" för Hashimotos jag ser hos mina kunder som inte mår bättre efter att ha ändrat sin kost är en underliggande tarminfektion.
Upp till 80 procent av mina klienter som inte går i remission med kostförändringar har testat för en eller flera infektioner med hjälp av funktionell medicintestning.
Eftersom tarminfektioner kan leda till intestinal permeabilitet, kan borttagning av infektionen vara den felande länken i tarmreparationen. Nyckeln är att identifiera vilken typ av infektion som finns, vilket kan vara svårt om du inte vet var du ska börja. Och det är här anekdotiska bevis kan hjälpa.
Även om många infektioner har varit inblandade i att utlösa Hashimotos, är de vanligaste jag ser hos mina klienter:Blastocystis hominis, H. pylori, SIBO, jästöverväxt, och återaktiverade Epstein-Barr-viruset, så vi fokuserar på dem här.
Blastocystis hominis
Under 2015 testade 35 procent av mina kunder positivt för denna protozoparasit, vilket gör den till den vanligaste jag har stött på hos personer med Hashimotos. Jag hade personligen en Blastocystis hominis infektion som måste lösas innan jag mådde helt bra.
Även om det är vanligt i konventionell medicin för Blastocystis hominis parasit som ska betraktas som en kommensal organism (dvs. det finns inget behov av att behandla den), forskning har kopplat dess närvaro till nässelfeber och IBS – två tillstånd som ofta ses i Hashimotos, såväl som tarmpermeabilitet, en faktor vid autoimmun sjukdom.
Symptom inkluderar: uppblåsthet, diarré, illamående, flatulens, varierande tarmvanor, buksmärtor, nässelfeber och trötthet. Denna patogen kan också orsaka flera livsmedelskänsligheter. Medan verklig matkänslighet, som i fallet med celiaki, vanligtvis kommer att resultera i att symtomen löser sig när maten har tagits bort, är människor infekterade med Blastocystis hominis kommer att ha motsatsen:de utvecklar flera livsmedelskänsligheter, och när de väl tar bort ett livsmedel kommer de att utveckla en annan känslighet.
När jag väl lyckades ta bort den här parasiten från min egen tarm, tappade mina sköldkörtelantikroppar, jag mådde bättre och jag kunde återigen tolerera spannmål och ägg – två typer av mat som jag inte kunde äta tidigare. Och mina klienter har rapporterat liknande förändringar i tolerans.
Tester för Blastocystis hominis: Avföringstester för funktionell medicin som testar detta inkluderar BioHealth Lab 401/401H-testet, GI-MAP-testet från Diagnostic Solutions Laboratory, Doctor's Data Comprehensive Stool Analysis, GI Pathogen Plus-profilen från DRG Laboratory och GI Effects Comprehensive Stool Profile (de flesta av dessa tester kan beställas här). [1 – 9]
Helicobacter pylori
H. pylori är en spiralformad bakterie som borrar sig in i magslemhinnan och utsöndrar ureas, en neutralisator av magsyra. Den giftiga biprodukten av ureas och magsyra, tillsammans med andra kemikalier som produceras av denna bakterie, kan skada epitelcellerna som bildar slemhinnan i tarmarna. När epitelceller skadas uppstår inflammation och tarmväggens täta förbindelser störs. Och det här är historien om hur läckande tarm börjar.
H. pylori kan utlösa ett immunsvar och har varit inblandad i många autoimmuna tillstånd, inklusive Hashimotos, sköldkörtelknölar och Graves sjukdom.
Symptom inkluderar: Eftersom H. pylori kan bidra till låg magsyra, kan det leda till dåligt smält mat, vilket i sin tur kan leda till utveckling av flera matkänsligheter. H. pylori har också varit inblandad i sår, även om endast cirka 5 till 10 procent av de som är infekterade med bakterien kommer att utveckla ett sår. Andra kan ha sura uppstötningar, förstoppning, magsmärtor – eller så kanske de inte har några symtom alls.
Testar för H. pylori : Närvaron av H. pylori kan avslöjas genom ett andnings-, blod- eller avföringstest, eller genom endoskopiproceduren. Jag rekommenderar avföringsantigentestet eftersom det är ett känsligare test och till och med kommer att avslöja låggradiga infektioner som kan missas av de andra testerna. Under 2015 testade 20 procent av mina kunder positivt för H. pylori . Laborationer som använder avföringsantigentestet inkluderar BioHealth Lab 401/401H-testet, GI-MAP-testet från Diagnostic Solutions Laboratory, Doctor's Data Comprehensive Stool Analysis, GI Pathogen Plus-profilen från DRG Laboratory och GI Effects Comprehensive Stool Profile. Beställ tester här. [10, 11]
Bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO)
Som namnet antyder är SIBO en överväxt av bakterier i tunntarmen. Även om tekniskt sett är SIBO inte en infektion, utan snarare en överväxt av kommensala och till och med nyttiga bakterier, fast på fel plats i kroppen. Den friska och välfungerande tunntarmen ska innehålla mycket låga halter av bakterier. Detta överskott av bakterier kan främja intestinal permeabilitet när kroppen försöker bli av med bakterierna. Bakteriell överväxt kan orsakas av användning av antibiotika eller syradämpande medicin, låg magsyra, långsammare GI-transit och matförgiftning.
Enligt en studie publicerad 2007 kan SIBO finnas hos upp till 54 procent av personer med hypotyreos. [1]
Symptom inkluderar: sura uppstötningar, uppblåsthet, rapningar och irritabel tarm (diarré, förstoppning eller blandad typ). SIBO kan också orsaka en utarmning av vitamin B12 och järn och av vissa matsmältningsenzymer, såsom laktas (smälter laktos i mejeriprodukter) och amylas (smälter stärkelse). När dessa enzymer är utarmade kommer du att ha svårt att smälta en lång lista med livsmedel.
Testar för SIBO: Du kommer att behöva göra ett utandningstest för att fastställa närvaron av gasproducerande bakterier. Det är möjligt att hitta ett gastroenterologiskt center som har en utandningstestmaskin, men om det inte är ett alternativ kan du beställa ett SIBO utandningstestkit som använder laktulos för att stimulera bakterierna att släppa ut sina utsläppsgaser. Dessa tester är tillgängliga från Commonwealth Laboratories, BioHealth Laboratory och Genova Diagnostics. Du kan beställa ett utandningstest här. [12]
Jästöverväxt
Jäst är en opportunistisk organism som finns i små mängder i vissa delar av din kropp, inklusive tarmkanalen. Jäst kan vara fördelaktigt, hjälpa till med matsmältningen och näringsupptaget, men för mycket av det är inte bra. Jästproduktionen kan gå överdrivet när ditt immunförsvar är nedsatt eller övergripande hälsa försvagad.
De flesta med Hashimotos kommer att ha en hög grad av jästöverväxt, särskilt av Candida släkte. Att behandla denna överväxt kan vara till stor hjälp för att återställa hälsan. I vissa fall kan det finnas en bakomliggande orsak till jästöverväxten, som måste åtgärdas innan överväxten kan åtgärdas helt.
Symptom inkluderar: Många symtom har tillskrivits jästöverväxt och de inkluderar gaser, uppblåsthet, hjärndimma, bihåleinstoppning, GI-besvär, kliande hårbotten, eksem, allergier, en vit tunga, vaginala jästinfektioner, intestinal permeabilitet och många fler!
Testa för jästöverväxt: Avföringstester är bäst för att upptäcka överväxt av jäst. Alternativ för testning inkluderar BioHealth 401/401H-testet, GI-MAP-testet från Diagnostic Solutions Laboratory, Doctor's Data Comprehensive Stool Analysis, GI Pathogen Plus-profilen från DRG Laboratory och GI Effects Comprehensive Stool Profile från Genova Diagnostics, samt organiska syror tester som erbjuds av olika labb. Beställ dessa tester här.
Reaktivering av Epstein-Barr-virus
De flesta av oss har haft en tidigare infektion av Epstein-Barr-viruset (EBV), och många kommer att återhämta sig utan några bestående effekter. Hos personer med dålig näring och sårbarhet kan viruset dock tömma kroppens immunsvar och resultera i en låggradig latent infektion. Denna kvardröjande, olösta infektion kan fortsätta att bidra till flera brister och obalanser och lämna dörren öppen för den autoimmuna processen.
Jag misstänker att många personer med Hashimotos kan ha en dold Epstein-Barr-infektion i sköldkörteln. Forskning från Polen stöder min välgrundade gissning – en studie från 2015 som gjordes där fann viruset i sköldkörtelcellerna hos 80 procent av personer med Hashimotos, medan kontroller inte hade Epstein-Barr-viruset i sköldkörteln.
Symptom inkluderar: Symtom på en akut Epstein-Barr-infektion är lätta att identifiera – infektionen orsakar det försvagande tillståndet som kallas Mononukleos (”Mono”) eller körtelfeber. Symtom inkluderar trötthet, svullna lymfkörtlar och feber. Latenta, kroniska infektioner är svårare att lokalisera och visar sig vanligtvis som kronisk trötthet och autoimmun sjukdom, med enstaka förstoringar av lymfkörtlar. Om du kan identifiera att sista gången du mådde bra var före om du drabbades av en virusinfektion, är EBV troligen en relevant utlösare för dig.
Testar för återaktivering av Epstein-Barr-virus: Blodprov är det bästa sättet att avgöra om du har en återaktiverad infektion. Testa för alla tre, eftersom endast en kan komma ut positiv (du kan beställa här).
Så du har en tarminfektion, vad nu?
Om du har nått en punkt där inget du försöker verkar fungera, skulle jag leta efter guldkanten i ett positivt testresultat – det betyder att du äntligen har något att rikta in dig på med dina ansträngningar att återhämta din hälsa.
Ingen mängd matrestriktioner kommer att läka en infektion, och ingen enskild ökning av kosttillskott eller justering av sköldkörtelmedicin kommer att göra det heller. De flesta tarminfektioner kräver riktade behandlingar, vilket kräver att olika typer av örter, antibiotika, svampdödande, antivirala eller antiprotozoala medel utrotas.
Som student på apoteksskolan lärde jag mig att "varje insekt behöver ett annat läkemedel" - och detta är verkligen sant när det gäller tarminfektioner. I min bok, Hashimoto’s Protocol , delar jag de mest effektiva drogerna, örterna och stödjande terapierna jag har implementerat med mina Hashimotos kunder.
Som utbildad farmaceut kan jag rekommendera de mest effektiva farmakologiska behandlingarna. Men som någon som sökte naturmedicin för att hjälpa till med min egen återhämtning från Hashimotos, har jag också fördjupat mig i naturmedicinens värld och kommit fram med örtbaserade och alternativa behandlingar som kan vara lika effektiva för att behandla tarminfektioner – och mycket mer skonsamma .
I båda fallen bör även stödjande behandlingar övervägas. Detta kan vara kostspecifikationer som kommer att stödja din återhämtning när din kropp arbetar för att ta bort infektionen, tillsammans med strategisk användning av kosttillskott.
När du försöker läka en tarminfektion rekommenderar jag att du håller ett öppet och optimistiskt sinne. Jag har coachat och rådgivet över tusen personer med Hashimotos genom att utrota var och en av de tarminfektioner som diskuteras här och jag kan berätta att återhämtning är möjlig.
Om du är redo att ta tillbaka din hälsa, uppmuntrar jag dig att hämta ett exemplar av min nya bok, Hashimoto's Protocol:A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Geting Your Life Back.
Om författaren
Izabella Wentz, PharmD, FASCP är en internationellt hyllad sköldkörtelspecialist och licensierad farmaceut som har ägnat sin karriär åt att ta itu med de grundläggande orsakerna till autoimmun sköldkörtelsjukdom efter att ha diagnostiserats med Hashimotos tyreoidit 2009.
Dr Wentz är författare till New York Times bästsäljande patientguide Hashimoto's Thyroiditis:Lifestyle Interventions for Finding and Treating the Root Cause och den kommande protokollbaserade boken Hashimoto’s Protocol:A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Geting Your Life Back.
Som patientförespråkare, forskare, kliniker och utbildare är Dr Wentz engagerad i att öka medvetenheten om hur man kan övervinna autoimmun sköldkörtelsjukdom genom The Thyroid Secret Documentary Series, Hashimotos Institute Practitioner Training och hennes internationella konsult- och taltjänster som erbjuds båda patienterna och vårdpersonal.
Referenser
Förlust av tarmepitelbarriär ansvarig för COVID-19-relaterad MIS-C hos barn,
Vad händer om Crohns sjukdom lämnas obehandlad?
Genetisk risk för autoimmunitet kan vara kopplad till skillnader i tarmmikrobiom
Vad orsakar reumatoid artrit (och hur man stänger av det)
Hanterar du en IBS-diagnos?
Är Zenkers Diverticulum dödlig?
Skillnaden mellan en koloskopi och en endoskopi
Två procedurer med vagt lika namn utförda av specialister kan ha en tendens att blandas ihop då och då. Både en koloskopi och en endoskopi används av specialister för att undersöka och diagnostisera b
Ulcerös kolit
Fakta om Ulcerös kolit Orsaken till ulcerös kolit tros på något sätt vara relaterad till onormala immunologiska reaktioner i kroppen på de bakterier som normalt finns i tjocktarmen. Ulcerös koli
Kosttillskott och ditt tarmmikrobiom
Gut Microbiota for Health Conference Update 2019 – Post Series 2 Vi är på vecka 2 av Gut Microbiota for Health-konferensuppdateringen – du kommer att se 5 olika artiklar om Gut Microbiota for Health