Hur dessa hälsohjältar slår sina matsmältningsproblem

Den verkliga hemliga såsen om hur jag blev frisk har en historia bakom sig. Det är den ärliga sanningen om ett magiskt piller som hjälpte mig att läka min tarm...

Oroa dig inte, det är inte ett tillskott eller ett speciellt bär som finns i regnskogen.

Och det är förmodligen inte vad du tror.

Det var 2008 och jag grät i ett badrumsbås på jobbet igen. Min chef ringde mig på Walkie Talkie, arg över att jag inte hjälpte till med att felsöka ett kritiskt maskinhaveri i anläggningen. Jag hade inte hjärta att berätta för honom att jag satt fast på toaletten med diarré igen. Han var trött på att höra det.

Mitt jobb var i fara på grund av mina matsmältningsproblem .

Nästa morgon ringde jag Steve...  det var ett av mina minsta ögonblick. Han tog upp mig från golvet och dammade av mig. Vi skulle slå det här. Vi skulle googla tills vi hittade ett sätt. Jag trodde på honom... av någon anledning visste jag att han hade rätt. Så småningom bekräftade ett avföringstest att jag hade en parasit som orsakade min cykliska diarré. Ännu ett genombrott i min hälsa. Utan Steve där för att stödja mig hade jag förmodligen gett upp.

Det har funnits så många gånger som jag har velat ge upp och bara VARA SJUK... men på något sätt, form eller form, har mitt samhälle alltid räddat mig. Jag ödmjukas mer och mer över denna enkla sanning:

Jag skulle inte vara frisk, och för den delen kanske jag inte levde idag, om det inte var för samhället som fick mig igenom allt.

Nu är vi här tillsammans som en del av denna fantastiska gemenskap... går igenom denna galna helande resa med andra som vet hur det är.

Så idag har jag lite inspiration från medlemmar i den här communityn att dela med dig... inspiration avsedd att motivera dig att fortsätta en dag till – att fortsätta arbeta hårt med din hälsa... och ännu viktigare, jag har berättelser att ge dig hopp – berättelser till visa dig att om du inte ger upp så KAN du besegra den här sjukdomen som har fått dig nere.

En dos av HOPP – Dessa två kvinnor är ROCKSTARS

Om du läser det här och känner dig lite vilsen så har jag varit där. Jag har tappat hoppet ungefär 4 350 gånger under de senaste 8 åren. Det som alltid drog mig ut och höll mig igång var HOPE – hoppet jag fick av att höra från någon annan som går igenom samma sak.

Här är berättelser från två strålande kvinnor i samhället som bokstavligen förändrar sina liv en dag i taget. De är modiga. De är vackra. De tar kontroll över sin hälsa. Jag kan bara inte uttrycka med ord hur mycket jag ÄLSKAR det de hade att dela med oss:

Maria A. – Mamman som tar små steg för att lösa läckande tarm

"Jag ville ha ett lätt att följa program som gav mig förståelsen varför det var värt tiden, pengarna och ansträngningen att hålla fast vid det.

Under de senaste månaderna har jag tagit många små steg mot att följa hela programmet, det är bara min stil. Men efter att ha slutat med gluten och mejeriprodukter, minskat sockerarter avsevärt och provat recepten samt tagit med många av supermaten (t.ex. lever) och ökat mitt intag av bra fetter, Jag har märkt klarare hud och jag får inte längre den eftermiddagsenergikrasch som jag brukade uppleva varje dag. Mina tarmrörelser ligger konsekvent på nummer 4 på Bristols avföringstabell, medan jag tidigare hade upplevt regelbunden förstoppning. Jag har också mindre sug efter sockerrik mat medan jag brukade äta choklad varje dag och jag brukade småäta hela tiden. Mina barn njuter också av fördelarna med regelbunden tarmrörelse, mindre gaser och färre magsmärtor som brukade vara en vanlig företeelse i vårt hus.

Jag brukade vara mer orolig och benägen till dåligt humör. Jag har inte upplevt dessa symtom sedan jag ändrade min kost för att vara mer i linje med den läckande tarmdieten. Jag har alltid haft lite akne på låg nivå i pannan som är avsevärt reducerad och min hud är för det mesta klar. Jag har mer energi på eftermiddagarna nu medan jag ofta känner mig så trött att jag skulle vilja ha en eftermiddagslur eller en sötsak. Jag mellanmål regelbundet medan jag nu vanligtvis inte känner mig hungrig mellan måltiderna." – Maria A.

Andrea C. – Rockstjärnan som anpassar sin kost

"Jag hade inte mycket energi och jag höll på att bli sjuk hela tiden, men nu blir jag sjuk mer sällan (jag blev fortfarande sjuk ett par gånger) och jag har mer energi att få sysslor gjorda runt huset som jag hade problem med tidigare. Förut var jag tvungen att få receptbelagd medicin för sura uppstötningar, och nu behöver jag inte medicinerna och jag får knappt någon reflux.

Den första märkbara förbättringen var min viktminskning, jag gick ner cirka 10 kilo strax efter att jag började med dieten. Jag var inte ute efter att gå ner i vikt, men det var en trevlig bonus och det ökade mitt självförtroende att programmet fungerade för mig. Alla mina byxor och mitt klockband är löst nu på mig, och jag behåller den nya vikten hittills . Min familj märkte att jag gick ner i vikt och jag berättade för dem om den tuffa dieten jag gick på och att den fungerade för mig hittills.

Jag följde 30-dagars återuppbyggnadsdieten (jag valde och valde recepten som jag ville göra, från den tuffa måltidsplanen). Jag använde kosttillskotten för GI-infektion, binjurestöd och kosttillskott för tuffa fall. Jag tar fortfarande kosttillskotten, och jag börjar utöka min tuffa kost och sakta återinföra borderlinemat.

Jag gick ner 10 pund under de första två veckorna, min sura uppstötning minskade med 95 % under den första månaden och jag behövde inte längre min receptbelagda medicin för refluxen. Energinivåerna förbättras långsamt, även om jag ännu inte är där jag skulle vilja vara för energi. Jag har alopeci (totalt håravfall), och efter sex veckor har jag märkt att hårstrån börjar växa tillbaka i fläckar." – Andrea C.

Det jag ÄLSKAR med dessa två kvinnor är att de hittade sitt eget sätt att följa materialet vi delar i vårt Solving Leaky Gut-program. Om det var något som inte fungerade för dem, som matplanerna eller hur snabbt de började återuppbygga dieten, gjorde de bara vad de kunde...

Och fortfarande fick fantastiska resultat!

Det är människor som Andrea och Maria som motiverar mig att gå upp på morgonen. Denna gemenskap är något speciellt och du är en ENORM anledning till att det har blivit vad det är idag. Men det slutar inte där... vi har publicerat inspirerande framgångsberättelser i flera år.

Faktum är att vi har ett helt system i vårt företag för att samla framgångsberättelser och uppmuntra vårt samhälle att dela sina berättelser med andra precis som dem. Varje vecka träffas vi som ett team och pratar om vilka framgångshistorier som för närvarande arbetas med och när vi kan publicera dem.

Det är en av de viktigaste sakerna vi gör.

Inte för att det "tutar i vårt eget horn".

Eller för att vi tror att det kommer att ge oss trafik från Google.

Det beror på att om jag inte läst många framgångsberättelser online och fått Steves stöd redan 2008, skulle jag aldrig ha provat SCD-dieten. Jag kanske inte har läkt magen. Jag kanske aldrig har startat SCD Lifestyle med Steve. Vi kanske inte har hjälpt de över 4 miljoner människor som har besökt vår webbplats sedan dess...

Och du kanske inte läser det här just nu.

Framgångsberättelser var gnistan som förändrade mitt liv för alltid

Och vi delar obevekligt så många vi kan i hopp om att det gör detsamma för tusentals andra människor som går igenom samma kamp som jag gjorde.

Utan framgångshistorier skulle detta bara vara ännu en blogg. Istället har vi en blomstrande gemenskap av otroliga människor som tar kontroll över sin hälsa. Här är några fler av mina favoriter.

Carly läkte äntligen sin tarm efter att ha kämpat med celiaki i 8 år

"Jag hade fått diagnosen celiaki vid 19 (jag är nu 27), fick rådet att äta glutenfritt och skickades iväg. Det nämndes inget om tarmläkning, eller tarmflora eller något återställande av min läkare. Till en början var allt min läkare gjorde för mig ett blodprov. Jag gick sedan till en naturläkare som skickade iväg för omfattande avföringstest, hårmineralanalyser och blodprov. Hon fann att jag hade systemisk Candida, en försämrad tarm, och att båda avgiftningskanalerna i min lever var blockerade. Hon satte mig på ett läkningsprotokoll i ca 1 år.

Som min läkare ursprungligen hade föreslagit och efter en första avlastningsperiod på ungefär ett år började min hälsa gradvis försämras under de kommande sex åren. Under dessa flera år efter min Celiaki-diagnos åt jag så mycket ekologiska och kemikaliefria produkter som möjligt och jag konsumerade mycket spannmål som quinoa, amarant, bovete och hirs. Jag slutade också att dricka alkohol vid ungefär 24 års ålder och gillade aldrig något för sött, så jag undvek konventionella godis. I ett försök att må bättre övergick jag också från mejeriprodukter, soja och koffein men fortfarande inget resultat.

Jag inser nu att även om många av de alternativa terapierna och medicinerna kan ha hjälpt, så åtgärdade de inte grundorsaken...

Jag kunde inte äta någonting...

Det nådde en punkt för två år sedan då jag inte kunde äta någonting utan att det kom rakt ut i andra änden av mig. Mitt minne, mitt fokus och mina känslor var i en konstant nedåtgående spiral. Jag gick ner mycket i vikt på grund av konstant diarré, hade otrolig slöhet och till synes konstant buksmärta.

Jag använde den kostnadsfria e-boken och matriktlinjerna; Jag satte upp dem på min vägg. Jag lyssnade på SCD Lifestyle Solution Podcast varje dag och när jag gjorde min buljong för att hjälpa mig komma igenom. Att höra informationen om den podcasten inspirerade mig verkligen och gav mig en känsla av gemenskap för min helande resa. Jag höll en spannmålsfri diet i cirka 1,5 år och drack buljong nästan dagligen.

Jag skjutit i höjden förbi det normala till fantastiskt. Mitt minne, mitt fokus och min energi kom tillbaka, och min känslomässiga berg-och-dalbana var nu bara igång. SCD-dieten var början på min hälsopånyttfödelse, och för det är jag evigt tacksam. Jag är fortfarande en stor buljongtillverkare och tänker alltid vara det.

Medan jag höll mig till de 5 faserna exakt som de var utlagda i ungefär 6 månader, fortsätter jag att avstå från nattskuggor, spannmål, koffein, kakao, socker, alkohol, mejeriprodukter och soja . Min kost kommer alltid att bestå av kött, fisk, ägg, en stor variation av grönsaker, lite frukt (främst gröna äpplen, limefrukter, bär), kyckling/nötköttsbuljong och massor av grönt (både kokt och rått).

Under åren såg jag många utövare, från akupunktörer, till naturläkare, osteopater, kiropraktorer, medicinska/alternativa utövare. Var och en hade viktig input till mitt hälsoinlärning och min utveckling.

Och självklart har jag alltid försökt att förbli optimistisk. Jag påminner mig själv om att magen är hälsans säte och jag gillar att ha en orörd sits.”

Du kan läsa hela hennes berättelse här.

Från "Mycket ont i magen varje dag" till "Perfekt bajs" (Hur Kara läkte med mat)

"Oroa mig för min hälsa, spendera otaliga timmar på att surfa på Internet efter lösningar, besatta av allt jag åt, ständigt ångra mig över om jag skulle gå på toaletten nästa dag...

Låter du bekant?

För bara en månad sedan var det här jag. Jag hade hanterat matsmältningsproblem i över sex månader och jag visste att jag behövde göra en drastisk förändring. Jag visste att jag inte längre kunde lita på NÅGON annan – det inkluderar nutritionister, naturläkare, psykologer, läkare, vänner eller familj – för att hjälpa mig att må bättre. Det var dags att göra det riktiga arbetet. Det var dags att jag äntligen tog saken i egna händer.

Jag hade prenumererat på SCD Lifestyle i några månader innan jag till slut bestämde mig för att testa dieten. Efter att ha läst många framgångsberättelser och känt ett nyfunnet hopp och beslutsamhet att vidta åtgärder, visste jag vad jag skulle göra. Jag var tvungen att hitta en diet som fungerade för mig , och SCD har tillåtit mig att göra just det. Men ännu viktigare, jag behövde känna mig levande igen. Jag kunde inte stå ut med att leva i ett tillstånd av ångest och depression längre.

Även om jag inte fick diagnosen en allvarlig sjukdom (Crohns, Ulcerös kolit eller IBS) betyder det inte att jag inte var sjuk. Jag fick ont ​​i magen varje dag. Uppblåsthet hade tagit över mitt liv. Jag upplevde både diarré och förstoppning, trötthet, och jag njöt inte av livet på det sätt jag brukade göra. Jag kunde knappt tänka på något annat än min matsmältning. Jag går mitt sista år på college och jag kände mig oförmögen att fokusera eller bry mig om mitt skolarbete. Jag började undra om jag skulle känna så här för alltid – om uppblåsthet och trötthet och förstoppning var något jag bara var tvungen att "leva med". Tja, jag insåg väldigt snabbt att så inte är fallet!

Och när jag började må bättre insåg jag att det inte finns någon återvändo. SCD är inte bara en modefluga eller en diet, det är en livsstil. Det jag älskar mest med denna diet är att den är skräddarsydd för mig. Inget test eller läkare kan berätta för mig vad jag behöver; min kropp säger till mig varje dag. Jag blir mer och mer medveten om mina reaktioner på mat och hur viktigt förhållandet är mellan mat och våra känslor. Under längsta tid kände jag mig som mat och jag hatade varandra. Jag kunde inte komma på vad som höll med mig och vad som inte stämmer. SCD Lifestyle lär dig hur du upptäcker din känslighet och det är mycket lättare än jag trodde från början.

kan också stolt säga att jag redan har börjat uppleva "The Perfect Poop!" Jag visste inte vad en idealisk bajs var förrän jag tittade på Bristol Stool Chart. Jag insåg att min bajs under större delen av mitt liv inte var idealisk. Efter bara en månad med SCD är mina tarmrörelser redan i intervallet "4". Det är ganska otroligt, om du frågar mig!”

Du kan läsa Karas hela berättelse här

Phils inspirerande berättelse:Att överleva ulcerös kolit

"Jag är 31 och arbetar som personlig tränare och terapeut i Storbritannien. Jag började få symtom för första gången för 3 år sedan. Till en början var det bara en liten magsmärta och några extra toalettbesök, men det eskalerade snabbt till kraftig diarré, kramper och blodförlust. Jag kommer aldrig att glömma när jag först visste att något var fel, eftersom det hände under min Body Combat-klass. Av alla gånger det kunde starta måste det vara framför 30 kvinnor! Jag fick plötsligt den där fruktade känslan av att behöva toaletten men att jag visste att jag inte kunde hålla den. Jag var tvungen att bokstavligen hoppa av scenen (mitten av låten) och springa till toaletten. När jag kom tillbaka var jag så generad att jag sa att jag hade blivit sjuk av matförgiftning.

Detta var den första av många oroliga upplevelser jag hade när jag försökte fortsätta göra mitt jobb medan jag var sjuk. Även om majoriteten av mina klassdeltagare visste och accepterade att jag var sjuk, och antagligen inte trodde att jag behövde ta slut då och då, var det något jag kämpade för att acceptera. Så småningom lärde jag mig att skämta om det och undervisningen i klasserna blev mindre oroande. Tyvärr var några av gymcheferna mindre förstående och jag fick några klasser borttagna från mitt schema.

Efter de vanliga resorna fram och tillbaka från läkarna fick jag diagnosen svår ulcerös kolit. En annan sak som jag aldrig kommer att glömma var att fråga specialisten om jag behövde "ändra min kost" som han svarade:"Nej, kosten spelar ingen roll" (ta gärna en stund att skratta eller skaka på huvudet haha) . Jag fick prednisolon utskrivet som började fungera relativt snabbt. Men vid avtrappningen tog det bara 4 veckor att blossa upp.

För att göra en lång historia kort, den här cykeln pågick 2 gånger till, förutom att varje gång jag sattes tillbaka på dem så fungerade de mindre till den punkt där 8 piller om dagen inte var gör en grej! Den sista blossen var den värsta upplevelsen i mitt liv. Jag gick på toaletten 30-40 gånger om dagen och mest hela natten, vilket gjorde det omöjligt att försöka gå till jobbet. Jag hade också influensaliknande symtom, feber och de värsta magkramper jag någonsin upplevt. En gång var jag så sjuk att jag tillbringade hela natten på toaletten; Jag trodde att jag skulle dö.

Som någon som tränar och tjänar på att arbeta på ett gym, var det mest hjärtskärande viktminskningen jag utstod. På bara 2 veckor tappade jag över 2 stenar (28 lbs)! Alla ansträngningar jag lagt ner under de senaste åren hade försvunnit (tillsammans med mitt självförtroende och min identitet).

En annan svår sak jag hittade var att människor runt omkring oss inte verkar ha några problem med att tala om för dig hur hemsk du ser ut. Detta irriterade mig verkligen!

Hur som helst, genom allt detta, behöll jag fortfarande en positiv syn. Jag var fast besluten att bli bättre och ville se om jag kunde hjälpa mig själv, så jag började göra min egen forskning. Jag kom över boken Breaking the Vicious Cycle . Efter att ha läst den några gånger och förstått vad jag behövde göra, började jag med dieten.

När jag blev bättre började jag ifrågasätta hur mycket jag verkligen behövde medicinen. Så jag bestämde mig för att ta reda på det genom att tappa ett piller från min dos. Jag bestämde mig för att hålla mig till denna nya dos i 3 månader skulle ge mig tillräckligt med tid för att se om symtomen skulle återkomma men det gjorde de inte. Så jag sänkte dosen igen med ett piller. Ytterligare 3 månader gick och jag mådde fortfarande bra. Detta gjorde mig glad eftersom jag ville stanna på lägsta möjliga dos men ändå vara i remission.

Mitt årliga sjukhusbesök kom precis när jag skulle sjunka till 1/2 av ett piller, så jag tyckte att det var ett perfekt tillfälle att informera min specialist om mina planer. Jag antog att han skulle vara glad för min skull, men jag är inte så säker på att han var det haha. Han sa strängt till mig att jag kunde blossa upp när som helst, men jag bestämde mig för att se igenom det. Vi kom överens om att jag skulle ta 1/2 piller i 8 veckor och titta noga efter symtom.

De 8 veckorna är över nu, så allt jag kan göra är att fortsätta med mitt liv, ha kontroll över min hälsa och hoppas kunna hålla mig i remission.”

Du kan läsa hela Phils berättelse här

Crohns sjukdom förändrade Cristins liv... men det gjorde även SCD

"Och det var då jag hörde orden, "Du har Crohns sjukdom."

Självklart var jag i förnekelse. 'Jag hade inga symtom. Jag hade precis genomgått två "ganska" stora operationer. Detta var bara smärta från läkningen. Det fanns anledningar till smärtan, och Crohns sjukdom var inte en av dem.’

Jag fick ett recept och blev tillsagd att börja ta det så att jag skulle må bättre om en vecka eller två. Jag hade en miljon frågor, men jag ska bara säga det, läkaren var en kaxig idiot. Min favorit var när jag frågade honom hur han visste att det var Crohns och han svarade med:"Jag har gjort det här i trettio år. Om jag säger att det är Crohns så är det Crohns." Säker. Ok, men kan du vara lite mer specifik och diskutera denna sjukdom med mig???

Han hade inte tid för mina frågor om sjukdomen

Han hade inte heller tid för frågor om medicinerna eller den långsiktiga planen, och han såg till att jag insåg att hans tid var mer värdefull än mina bekymmer. Det var sista gången jag skulle träffa den här läkaren. Jag började inte med medicinerna och jag hittade en ny läkare, den här gången på Cleveland Clinic.

Den nya läkaren ville ha en ny koloskopi eftersom "den han gjorde var lat och slarvig." I väntan på det mötet började jag läsa allt jag kunde om Crohns sjukdom och började sakta äta igen eftersom smärtan var borta efter koloskopin. Lika snabbt som smärtan kom sprang den iväg helt. Jag var fortfarande i förnekelse, särskilt eftersom jag inte hade någon smärta, men jag skulle vara redo den här gången att ställa frågor och hitta ett sätt att behandla denna sjukdom utan dessa ruttna mediciner.

Jag måste ha fruktansvärd doktorslycka

För när jag gick tillbaka för att diskutera resultaten av min koloskopi och planen för behandling sa hon till mig:"Det råder ingen tvekan om att du har svår Crohns sjukdom. Du måste välja en av dessa fyra mediciner." När jag frågade henne om att behandla sjukdomen på ett naturligt sätt svarade hon med ett bestämt, "Du kommer att ta en av dessa mediciner eller så kommer du att vara tillbaka här inom en månad på operationsbordet så att jag kan ta bort din kolon." Vad sägs om det för sängkanten? När jag fortsatte att ställa frågor stoppade hon mig till slut och informerade mig om att jag bara var inbokad för ett möte på trettio minuter, och hon hade andra patienter som väntade. Jag tittade på min man när vi gick ut från hennes kontor och sa:"Jag ska hitta en ny läkare och jag tar inte hennes droger." "Jag vet," sa han.

Och vår resa med SCD började...

Den augusti började jag med cold-turkey. Nåväl, jag lät en vän ta med en stor jordgubbsmalt som en avskedspresent till mig själv, och nästa dag började jag. Det. var. Hård. Det fanns så mycket att tänka på, planera för, organisera, förbereda, men jag var med och i mitt tävlingsintresse skulle jag vinna. Det svåraste för mig var att jag aldrig hade någon "trigger"-mat. En dag, ett bett, hade jag ont och kunde inte äta, men jag hade aldrig de klassiska "Crohns"-symptomen. Hur skulle jag någonsin veta om denna SCD-diet fungerade? Det spelade ingen roll för mig, jag skulle inte halka, jag skulle inte smyga en tugga här eller där, jag skulle slå den här sjukdomen naturligt.

I september träffade jag min nyaste läkare för första gången. Han gick igenom alla mina journaler med början med blindtarmsoperationen och var övertygad från koloskopierna att det var Crohns sjukdom med "betydande skada".

Han rekommenderade TNF-blockerande mediciner...

Men kände mig bekväm att vänta på att få starta dem eftersom jag var kliniskt i remission. Jag gillade den här läkaren! Inte för att jag fick höra det jag ville höra, utan för att han hade tålamod. Han lyssnade. Han förstod min oro även om han inte höll med dem. Han respekterade mina känslor. Han var mycket tydlig med vad han tyckte borde vara det rätta protokollet för någon med min sjukdomsnivå; han tänkte inte berätta för mig vad jag ville höra, men han var villig att arbeta med mig och se vart det skulle gå, så länge jag förstod riskerna.

Jag hade ingen smärta, jag åt, jag höll vikten, sprang, förutom att följa denna diet var mitt liv ganska normalt. Han gav mig fyra månader till ett uppföljningsmöte. Mer än en gång sa han till mig att han inte skulle säga att det jag gjorde var anledningen till att jag var i remission, men han skulle inte säga att det inte var anledningen heller."

Du kan läsa Cristins hela berättelse här

Låt oss fortsätta med den här inspirationen!

Vi har gjort det till vårt uppdrag att se till att vi har en VERKLIG gemenskap som kommer att stödja varandra. Det är därför jag ville dela fler inspirerande berättelser med dig idag.

Som jag sa, det har varit så många gånger jag har velat ge upp och bara VARA SJUK... men det är mitt samhälle som räddade mig. Nu är vi tillsammans en del av denna fantastiska gemenskap och räddar liv... genomgår samma resa med andra som vet hur det är.

För mig... det är ovärderligt. Ärligt talat, DET ÄR det magiska pillret för att bli frisk.

Så med det letar vi efter människor som har känt samma inverkan, som inte kunde ha gjort det utan gemenskap. Vi letar efter människor som vill inspirera andra på samma sätt som vi alla har blivit inspirerade tidigare.

ATT GÖRA NU:

1 - Dela all inspiration eller framgång du har haft i kommentarerna nedan. Även om det bara är en liten förbättring du märkt... eller ett positivt testresultat du fick tillbaka. Berätta för oss om din framgång så att vi alla kan fira tillsammans.

2 – Om du vill bli en framgångssaga på bloggen och inspirera miljontals människor som går igenom samma resa som du är, skicka ett e-postmeddelande till oss på [email protected] med ämnesraden ”Hej killar, jag vill dela med dig min framgångssaga också!”

Oavsett vad... avsluta inte den här artikeln utan att vidta åtgärder. Använd denna lilla motivationsboost för att lämna en kommentar och fortsätt jobba hårt på din hälsa, om än bara för en dag till.

Tack så mycket för att du är en del av detta. Utan er skulle det inte vara vad det är idag med så många människor som förändrar sina liv.

Jag ser fram emot att fortsätta stödja dig i många år till.

Vid god hälsa,

– Jordanien

• Genetik:Har du en förutbestämd dödsdom?
• Medicin håller på att förändras... Det här är hälsans framtid