Cómo estos héroes de la salud superan sus problemas digestivos

El verdadero ingrediente secreto de cómo me puse saludable tiene una historia detrás. Es la pura verdad sobre una píldora mágica que me ayudó a sanar mis entrañas...

No te preocupes, no es un suplemento ni una baya especial que se encuentra en la selva tropical.

Y probablemente no sea lo que piensas.

Era 2008 y estaba llorando de nuevo en el baño del trabajo. Mi jefe me estaba llamando por Walkie Talkie, enojado porque no estaba ayudando a solucionar una avería crítica de una máquina en la planta. No tuve el corazón para decirle que estaba atrapada en el inodoro con diarrea nuevamente. Estaba cansado de escucharlo.

Mi trabajo estaba en peligro debido a mis problemas digestivos .

A la mañana siguiente llamé a Steve… fue uno de mis momentos más bajos. Me levantó del suelo y me sacudió el polvo. Íbamos a vencer a esta cosa. Íbamos a Google hasta que encontramos una manera. Le creí... por alguna razón sabía que tenía razón. Finalmente, una prueba de heces confirmó que tenía un parásito que causaba mi diarrea cíclica. Otro avance en mi salud. Sin Steve para apoyarme, probablemente me habría rendido.

Ha habido tantas veces que he querido rendirme y simplemente ESTAR ENFERMO... pero de alguna manera, forma o forma, mi comunidad siempre me salvó. Me siento cada vez más honrado con esta simple verdad:

No estaría sano y, de hecho, podría no estar vivo hoy, si no fuera por la comunidad que me ayudó a superar todo.

Ahora estamos aquí juntos como parte de esta increíble comunidad... atravesando este loco viaje de sanación con otras personas que saben cómo es.

Así que hoy, tengo algo de inspiración de los miembros de esta comunidad para compartir con ustedes... inspiración destinada a motivarlos a seguir adelante otro día, a seguir trabajando arduamente en su salud... y, lo que es más importante, tengo historias para darles esperanza, historias para mostrarte que si no te rindes, PUEDES vencer esta enfermedad que te tiene deprimido.

Una dosis de ESPERANZA:estas dos mujeres son ROCKSTARS

Si estás leyendo esto y te sientes un poco perdido, he estado totalmente allí. He perdido la esperanza aproximadamente 4350 veces en los últimos 8 años. Lo que siempre me sacó y me mantuvo en marcha fue la ESPERANZA, la esperanza que obtuve al escuchar a otra persona que está pasando por lo mismo.

Aquí hay historias de dos mujeres radiantes en la Comunidad que literalmente están cambiando sus vidas un día a la vez. Ellos son valientes. Que son hermosas. Están tomando el control de su salud. Simplemente no puedo expresar con palabras cuánto AMO lo que tenían para compartir con nosotros:

Maria A. – La mamá que está dando pequeños pasos para resolver el intestino permeable

“Quería un programa fácil de seguir que me permitiera entender por qué vale la pena el tiempo, el dinero y el esfuerzo de seguirlo.

Durante los últimos meses he dado muchos pequeños pasos para seguir el programa completo, ese es mi estilo. Pero después de dejar el gluten y los productos lácteos, reducir significativamente los azúcares y probar las recetas, además de incluir muchos de los súper alimentos (p. ej., hígado) y aumentar mi consumo de grasas buenas, He notado una piel más clara y ya no tengo la caída de energía de la tarde que solía experimentar todos los días. Mis evacuaciones intestinales están consistentemente en el número 4 en la tabla de heces de Bristol, mientras que anteriormente había experimentado estreñimiento regular. También tengo menos antojos de alimentos azucarados mientras que antes comía chocolate todos los días y comía bocadillos todo el tiempo. Mis hijos también disfrutan de los beneficios con movimientos intestinales regulares, menos gases y menos dolores de estómago, lo que solía ocurrir con regularidad en nuestra casa.

Solía ​​ser más ansioso y propenso a estar de mal humor. No he experimentado estos síntomas desde que cambié mi dieta para estar más en línea con la dieta del intestino permeable. Siempre he tenido algo de acné de bajo nivel en la frente, que se reduce significativamente y mi piel es mayormente clara. Ahora tengo más energía por las tardes, mientras que a menudo me siento tan cansada que quisiera una siesta o una golosina azucarada. Comía bocadillos con regularidad, mientras que ahora no suelo sentir hambre entre comidas”. – María A.

Andrea C. – La estrella de rock que está personalizando su dieta

“No tenía mucha energía y me enfermaba todo el tiempo, pero ahora me enfermo con menos frecuencia (todavía me enfermé un par de veces) y tengo más energía para hacer las tareas de la casa que antes me costaba hacer. Antes tenía que tomar medicamentos recetados para el reflujo ácido, y ahora no necesito los medicamentos y apenas tengo reflujo.

La primera mejora notable fue mi pérdida de peso, perdí alrededor de 10 libras poco después de comenzar la dieta. No estaba buscando perder peso, pero fue una buena ventaja y aumentó mi confianza en que el programa estaba funcionando para mí. Todos mis pantalones y la correa de mi reloj están sueltos ahora y mantengo el nuevo peso hasta ahora . Mi familia notó que perdí peso y les conté sobre la dieta de caso difícil que estaba siguiendo y que me estaba funcionando hasta ahora.

Seguí la dieta de reconstrucción de 30 días (seleccionaba y elegía las recetas que quería preparar, del plan de comidas del caso difícil). Utilicé los suplementos para infecciones gastrointestinales, apoyo suprarrenal y suplementos para casos difíciles. Todavía estoy tomando los suplementos y estoy empezando a expandir mi dieta de casos difíciles y reintroducir lentamente los alimentos límite.

Perdí 10 libras en las primeras dos semanas, mi reflujo ácido se redujo en un 95 % en el primer mes y ya no necesitaba mis medicamentos recetados para el reflujo. Los niveles de energía están mejorando lentamente, aunque todavía no estoy donde me gustaría estar en cuanto a energía. Tengo alopecia (pérdida total del cabello) y después de seis semanas he notado algunos comienzos de cabello que vuelve a crecer en algunas zonas”. – Andrea C.

Lo que ME ENCANTA de estas dos mujeres es que encontraron su propia manera de seguir el material que compartimos dentro de nuestro programa Solving Leaky Gut. Si hubo algo que no funcionó para ellos, como los planes de alimentación o la rapidez con la que comenzaron la dieta de reconstrucción, simplemente hicieron lo que pudieron...

¡Y TODAVÍA obtuve resultados increíbles!

Son personas como Andrea y María las que me motivan a levantarme por la mañana. Esta comunidad es algo especial y usted es una GRAN razón por la que se ha convertido en lo que es hoy. Pero no se detiene ahí... hemos estado publicando historias de éxito inspiradoras durante años.

De hecho, tenemos un sistema completo dentro de nuestra empresa para recopilar historias de éxito y animar a nuestra comunidad a compartir sus historias con otros como ellos. Cada semana, nos reunimos en equipo y hablamos sobre las historias de éxito en las que se está trabajando actualmente y cuándo podemos publicarlas.

Es una de las cosas más importantes que hacemos.

No porque "haga sonar nuestra propia bocina".

O porque pensamos que nos traerá tráfico de Google.

Es porque si no hubiera leído numerosas historias de éxito en línea y no hubiera tenido el apoyo de Steve en 2008, nunca hubiera probado la dieta SCD. Puede que no haya curado mi intestino. Es posible que nunca haya comenzado SCD Lifestyle con Steve. Es posible que no hayamos ayudado a los más de 4 millones de personas que han visitado nuestro sitio desde entonces...

Y es posible que no estés leyendo esto en este momento.

Las historias de éxito fueron la chispa que cambió mi vida para siempre

Y compartimos incansablemente tantos como podamos con la esperanza de que haga lo mismo con miles de otras personas que están pasando por la misma lucha que yo.

Sin historias de éxito, este sería un blog más. En cambio, tenemos una comunidad próspera de personas increíbles que toman el control de su salud. Aquí hay algunos más de mis favoritos.

Carly finalmente sanó su intestino después de luchar contra la enfermedad celíaca durante 8 años

“Me diagnosticaron enfermedad celíaca a los 19 (ahora tengo 27), me aconsejaron que comiera sin gluten y me despidieron. Mi médico no mencionó la curación intestinal, la flora intestinal ni nada restaurativo. Inicialmente, todo lo que mi médico hizo por mí fue un análisis de sangre. Luego fui a ver a un naturópata que me envió a realizar pruebas exhaustivas de heces, análisis de minerales en el cabello y análisis de sangre. Descubrió que tenía Candida sistémica, un intestino comprometido y que ambos canales de desintoxicación de mi hígado estaban bloqueados. Me puso en un protocolo de curación durante aproximadamente 1 año.

Como mi médico había sugerido originalmente y después de un período de alivio inicial de aproximadamente un año, mi salud comenzó a degradarse progresivamente durante los siguientes seis años. Durante estos varios años después de mi diagnóstico celíaco, comí la mayor cantidad posible de productos orgánicos y libres de químicos y consumí una gran cantidad de granos como la quinua, el amaranto, el trigo sarraceno y el mijo. También dejé de beber alcohol alrededor de los 24 años y nunca me gustó nada demasiado dulce, así que evité los dulces convencionales. En un intento por sentirme mejor, también cambié los lácteos, la soya y la cafeína, pero aún no obtuve resultados.

Ahora me doy cuenta de que, aunque muchas de las terapias y medicinas alternativas pueden haber ayudado, no abordaron la causa raíz...

No pude comer nada…

Llegué a un punto hace dos años en el que no podía comer nada sin que me saliera por el otro lado. Mi memoria, enfoque y emociones estaban en una constante espiral descendente. Estaba perdiendo mucho peso debido a la diarrea constante, tenía un letargo increíble y un dolor abdominal aparentemente constante.

Utilicé el libro electrónico gratuito y las pautas para comer; Los pegué en mi pared. Escuché el SCD Lifestyle Solution Podcast todos los días y mientras hacía mi caldo para ayudarme a superarlo. Escuchar la información en ese podcast realmente me inspiró y me dio un sentido de comunidad para mi viaje de sanación. Mantuve una dieta sin cereales durante un año y medio y bebí caldo casi a diario.

Pasé de lo normal a increíble. Recuperé la memoria, el enfoque y la energía, y mi montaña rusa emocional ahora estaba deslizándose. La dieta SCD fue el comienzo de mi renacimiento de la salud, y por eso estoy eternamente agradecida. Todavía soy un gran fabricante de caldos, y tengo la intención de serlo siempre.

Aunque me apegué a las 5 fases exactamente como se establecieron durante unos 6 meses, sigo absteniéndome de las solanáceas, los cereales, la cafeína, el cacao, el azúcar, el alcohol, los lácteos y la soja . Mi dieta siempre consistirá en carne, pescado, huevos, una gran variedad de verduras, un poco de fruta (principalmente manzanas verdes, limas, bayas), caldo de pollo/carne y muchas verduras (tanto cocidas como crudas).

A lo largo de los años, vi a muchos médicos, desde acupunturistas hasta naturópatas, osteópatas, quiroprácticos, médicos y médicos alternativos. Cada uno tuvo un aporte importante en mi aprendizaje y evolución de la salud.

Y, por supuesto, siempre he tratado de ser optimista. Me recuerdo a mí mismo que el intestino es el asiento de la salud y me gusta mantener un asiento prístino”.

Puedes leer su historia completa aquí.

Desde "Enfermo del estómago todos los días" hasta "Cáca perfecta" (Cómo se curó Kara con la comida)

“Preocuparme por mi salud, pasar innumerables horas navegando en Internet en busca de soluciones, obsesionarme con todo lo que comía, agonizar constantemente sobre si iría al baño al día siguiente…

¿Te suena familiar?

Hace apenas un mes, este era yo. Había estado lidiando con problemas digestivos durante más de seis meses y sabía que necesitaba hacer un cambio drástico. Sabía que ya no podía confiar en NADIE más, incluidos nutricionistas, naturópatas, psicólogos, médicos, amigos o familiares, para ayudarme a sentirme mejor. Era hora de hacer el verdadero trabajo. Ya era hora de que finalmente tomara el asunto en mis propias manos.

Había sido suscriptor de SCD Lifestyle durante algunos meses antes de que finalmente me decidiera a probar la dieta. Después de leer numerosas historias de éxito y sentir una nueva esperanza y determinación para actuar, supe lo que tenía que hacer. Tenía que encontrar una dieta que funcionara para mí , y SCD me ha permitido hacer precisamente eso. Pero más importante aún, necesitaba sentirme viva de nuevo. Ya no podía soportar vivir en un estado de ansiedad y depresión.

Aunque no me diagnosticaron una enfermedad grave (Crohn, colitis ulcerosa o SII), eso no significa que no estuviera enferma. Me sentía mal del estómago todos los días. La hinchazón se había apoderado de mi vida. Estaba experimentando tanto diarrea como estreñimiento, fatiga y no disfrutaba la vida como solía hacerlo. Apenas podía pensar en otra cosa que no fuera mi digestión. Estoy en mi último año de universidad y me sentí incapaz de concentrarme o preocuparme por mi trabajo escolar. Empecé a preguntarme si me sentiría así para siempre, si la hinchazón, la fatiga y el estreñimiento fueran algo con lo que tuviera que “vivir”. ¡Bueno, me di cuenta muy rápido de que ese no es el caso!

Y una vez que comencé a sentirme mejor, me di cuenta de que no hay vuelta atrás. SCD no es solo una moda o una dieta, es un estilo de vida. Lo que más me gusta de esta dieta es que se adapta a mí. Ninguna prueba o médico puede decirme lo que necesito; mi cuerpo me lo dice todos los días. Cada vez soy más consciente de mis reacciones ante la comida y de la importancia de la relación entre la comida y nuestras emociones. Durante mucho tiempo, me sentí como comida y me odié. No podía entender qué estaba de acuerdo conmigo y qué no. SCD Lifestyle te enseña cómo descubrir tus sensibilidades y es mucho más fácil de lo que pensé originalmente.

también puedo decir, con orgullo, que ya comencé a experimentar “¡La caca perfecta!” No sabía qué era una caca ideal hasta que miré el gráfico de heces de Bristol. Me di cuenta de que durante la mayor parte de mi vida, mis cacas no eran ideales. Después de solo un mes de estar en SCD, mis evacuaciones intestinales ya están en el rango "4". ¡Eso es bastante increíble, si me preguntas!”

Puedes leer la historia completa de Kara aquí

La inspiradora historia de Phil:Cómo sobrevivir a la colitis ulcerosa

“Tengo 31 años y trabajo como entrenador personal y terapeuta en el Reino Unido. Empecé a tener síntomas hace 3 años. Al principio fue solo un pequeño dolor de estómago y algunas visitas adicionales al baño, pero esto rápidamente se convirtió en diarrea severa, calambres y pérdida de sangre. Nunca olvidaré la primera vez que supe que algo andaba mal, porque sucedió durante mi clase de Body Combat. ¡De todas las veces que podía empezar tenía que ser delante de 30 mujeres! De repente tuve esa temida sensación de necesitar ir al baño pero sabiendo que no podría soportarlo. Literalmente tuve que saltar del escenario (a mitad de la canción) y correr al baño. Cuando regresé, estaba tan avergonzado que les dije que había estado enfermo por una intoxicación alimentaria.

Esta fue la primera de muchas experiencias ansiosas que tuve mientras intentaba continuar con mi trabajo mientras estaba enfermo. A pesar de que la mayoría de los participantes de mi clase sabían y aceptaban que estaba enfermo, y probablemente pensaron que tenía que quedarme sin clases de vez en cuando, era algo que me costaba aceptar. Eventualmente aprendí a hacer una broma y dar las clases se volvió menos preocupante. Desafortunadamente, algunos de los gerentes del gimnasio fueron menos comprensivos y me quitaron algunas clases de mi horario.

Después de los habituales viajes de ida y vuelta de los médicos, me diagnosticaron colitis ulcerosa grave. Otra cosa que nunca olvidaré fue preguntarle al especialista si necesitaba “cambiar mi dieta” a lo que respondió:“No, la dieta no importa” (siéntase libre de tomarse un momento para reír o sacudir la cabeza jaja) . Me recetaron prednisolona que comenzó a funcionar relativamente rápido. Pero cuando disminuyó, solo tardó 4 semanas en reaparecer.

Para acortar la historia, este ciclo se prolongó 2 veces más, excepto que cada vez que me las volvían a tomar, funcionaban menos hasta el punto en que 8 píldoras al día no funcionaban. haciendo una cosa! La última bengala fue la peor experiencia de mi vida. Iba al baño 30-40 veces al día y sobre todo durante la noche, lo que hacía imposible tratar de ir a trabajar. También tuve síntomas parecidos a los de la gripe, fiebre y los peores calambres estomacales que jamás había experimentado. Una vez, estaba tan enferma que pasé toda la noche en el baño; Pensé que iba a morir.

Como alguien que entrena y se gana la vida trabajando en un gimnasio, lo más desgarrador fue la pérdida de peso que soporté. ¡En solo 2 semanas, perdí más de 2 piedras (28 libras)! Todo el esfuerzo que había puesto en los últimos años se había desvanecido (junto con mi confianza e identidad).

Otra cosa difícil que encontré fue que las personas que nos rodean parecen no tener problema en decirte lo horrible que te ves. ¡Esto realmente me molestó!

De todos modos, a pesar de todo esto, aún mantuve una perspectiva positiva. Estaba decidido a mejorar y quería ver si podía ayudarme a mí mismo, así que comencé a hacer mi propia investigación. Encontré el libro Romper el círculo vicioso . Después de leerlo unas cuantas veces y de darme cuenta de lo que tenía que hacer, comencé con la dieta.

A medida que mejoraba, comencé a preguntarme cuánto necesitaba realmente el medicamento. Entonces, decidí averiguarlo quitando una pastilla de mi dosis. Decidí que seguir esta nueva dosis durante 3 meses me daría tiempo suficiente para ver si los síntomas volvían, pero no fue así. Entonces, volví a bajar la dosis con una pastilla. Pasaron otros 3 meses y aún estaba bien. Esto me hizo feliz porque quería permanecer en la dosis más baja posible y permanecer en remisión.

Mi cita anual en el hospital llegó justo cuando tenía que bajarme la mitad de una pastilla, así que pensé que era el momento perfecto para informarle a mi especialista sobre mis planes. Supuse que estaría feliz por mí, pero no estoy tan seguro de que lo estuviera, jaja. Me dijo con severidad que podía estallar en cualquier momento, pero decidí llevarlo a cabo. Acordamos que tomaría 1/2 pastilla durante 8 semanas y vigilaría atentamente los síntomas.

Ya terminaron las 8 semanas, así que todo lo que puedo hacer es seguir con mi vida, mantener el control de mi salud y esperar permanecer en remisión”.

Puedes leer la historia completa de Phil aquí

La enfermedad de Crohn cambió la vida de Cristin... pero también la SCD

“Y ahí fue cuando escuché esas palabras, “Tienes la enfermedad de Crohn”.

Por supuesto, estaba en negación. 'No tenía síntomas. Acababa de tener dos cirugías "algo" importantes. Esto era solo dolor por la curación. Había razones para el dolor, y la enfermedad de Crohn no era una de ellas”.

Me dieron una receta y me dijeron que empezara a tomarla para sentirme mejor en una semana o dos. Tenía un millón de preguntas, pero solo lo diré, el médico era un idiota engreído. Mi favorito fue cuando le pregunté cómo sabía que era la enfermedad de Crohn y respondió:“He hecho esto durante treinta años. Si digo que es de Crohn, es de Crohn”. Seguro. Ok, pero ¿puedes ser un poco más específico y hablar conmigo sobre esta enfermedad?

No tuvo tiempo para mis preguntas sobre la enfermedad

Tampoco tuvo tiempo para preguntas sobre los medicamentos o el plan a largo plazo, y se aseguró de que me diera cuenta de que su tiempo era más valioso que mis preocupaciones. Esta fue la última vez que vería a este médico. No comencé a tomar los medicamentos y encontré un nuevo médico, esta vez en la Clínica Cleveland.

El nuevo médico quería otra colonoscopia porque "la que hizo fue perezosa y descuidada". Mientras esperaba esa cita, comencé a leer todo lo que pude sobre la enfermedad de Crohn y lentamente comencé a comer nuevamente porque el dolor desapareció después de la colonoscopia. Tan pronto como llegó el dolor, desapareció por completo. Todavía estaba en negación, especialmente porque no tenía ningún dolor, pero esta vez iba a estar listo para hacer preguntas y encontrar una manera de tratar esta enfermedad sin estos medicamentos podridos.

Debo tener una suerte atroz como médico

Porque cuando volví a hablar sobre los resultados de mi colonoscopia y el plan de tratamiento, me dijo:"No hay duda de que tiene la enfermedad de Crohn grave. Deberá elegir uno de estos cuatro medicamentos”. Cuando le pregunté sobre el tratamiento de la enfermedad de forma natural, respondió con firmeza:"Tomará uno de estos medicamentos o volverá aquí dentro de un mes en la mesa de operaciones para que pueda extirparle el colon". ¿Qué tal eso para los modales junto a la cama? Mientras continuaba haciendo preguntas, finalmente me detuvo, informándome que solo tenía una cita de treinta minutos y que tenía otros pacientes esperando. Miré a mi esposo mientras salíamos de su oficina y dije:“Estoy buscando un nuevo médico y no estoy tomando sus medicamentos”. "Lo sé", dijo.

Y comenzó nuestro viaje con SCD...

Ese agosto comencé de golpe. Bueno, un amigo me trajo una gran malta de fresa como regalo de despedida, y al día siguiente comencé. Eso. Era. Duro. Había mucho en qué pensar, planificar, organizar, preparar, pero estaba dentro y, en mi mente competitiva, iba a ganar. La parte más difícil para mí fue que nunca tuve ningún alimento "desencadenante". Literalmente, un día, un bocado, tuve dolor y no podía comer, pero nunca tuve los síntomas clásicos de "Crohn". ¿Cómo podría saber si esta dieta SCD estaba funcionando? No me importaba, no iba a cometer un desliz, no iba a dar un mordisco aquí o allá, iba a vencer esta enfermedad de forma natural.

En septiembre, vi a mi nuevo médico por primera vez. Revisó todos mis registros médicos comenzando con la apendicectomía y se convenció de las colonoscopias de que era la enfermedad de Crohn con "daño significativo".

Recomendó medicamentos bloqueadores del factor de necrosis tumoral...

Pero me sentí cómodo esperando para comenzarlos ya que estaba clínicamente en remisión. Me gusto este medico! No porque me dijeran lo que quería oír, sino porque fue paciente. El escuchó. Entendió mis preocupaciones incluso si no estaba de acuerdo con ellas. Respetó mis sentimientos. Fue muy claro sobre lo que él sentía que debería ser el protocolo adecuado para alguien con mi nivel de enfermedad; no iba a decirme lo que quería escuchar, pero estaba dispuesto a trabajar conmigo y ver a dónde irían las cosas, siempre que yo entendiera los riesgos.

No tenía dolor, comía, mantenía el peso, corría, aparte de seguir esta dieta, mi vida era bastante normal. Me dio cuatro meses hasta una cita de seguimiento. Más de una vez me dijo que no diría que lo que estaba haciendo era la razón por la que estaba en remisión, pero tampoco diría que no era la razón”.

Puedes leer la historia completa de Cristin aquí

¡Sigamos con esta inspiración!

Nuestra misión es asegurarnos de tener una comunidad REAL que se apoye mutuamente. Por eso quería compartir más historias inspiradoras contigo hoy.

Como dije, ha habido tantas veces que he querido rendirme y simplemente ESTAR ENFERMO... pero mi comunidad es lo que me salvó. Ahora, juntos somos parte de esta increíble comunidad y salvamos vidas... pasando por el mismo viaje con otros que saben cómo es.

Para mí… eso no tiene precio. A decir verdad, ESA ES la píldora mágica para estar saludable.

Entonces, con eso, estamos buscando personas que hayan sentido el mismo impacto, que no podrían haberlo hecho sin la comunidad. Estamos buscando personas que quieran inspirar a otros de la misma manera que todos hemos sido inspirados en el pasado.

PARA HACER AHORA:

1 – Comparte cualquier inspiración o éxito que hayas tenido en los comentarios a continuación. Incluso si es solo una pequeña mejora que notó... o un resultado positivo de la prueba que recibió. Cuéntenos sobre su éxito para que todos podamos celebrar juntos.

2 - Si desea ser una historia de éxito en el blog e inspirar a millones de personas que atraviesan el mismo viaje que usted, envíenos un correo electrónico a [email protected] con el asunto "Hola chicos, quiero compartir ¡Mi historia de éxito también!”

Pase lo que pase… no termines este artículo sin tomar medidas. Usa este pequeño empujón de motivación para dejar un comentario y seguir trabajando duro por tu salud, aunque solo sea por un día más.

Muchas gracias por ser parte de esto. Sin ti, no sería lo que es hoy con tantas personas cambiando sus vidas.

Espero continuar apoyándolos por muchos años más.

Con buena salud,

– Jordania

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