Som med alla saker i livet är det oerhört viktigt att ha något att mäta sig mot för att ta reda på var man är i förhållande till var man vill vara. Bajs är inget undantag. Faktum är att bajs är något som alla alltid är så rädda och generade för att prata om... men det är den främsta indikatorn på hur väl våra kroppar fungerar inuti.
Om du är på den här webbplatsen är du förmodligen riktigt bra på att bajsa och har visdom längre än dina år på in- och utsidan av en bra bajs. Ibland firar du förmodligen till och med och tänker på att skaffa kameran när du har en minnesvärd "normal" bajs. Min fru tycker aldrig att det är roligt när jag skriker "älskling ta kameran" och jag har inte hjärta att säga till henne att jag menar allvar...
Jag är precis där med dig, det är en ständig kamp för att tillfredsställa matsmältningssystemet och en fantastisk fantastisk bajs är din belöning. Vi minns alla hur sjuka vi var och den där gången i mataffären när den kom och den kom nu oavsett vad... det är därför de där små segrarna är som att stå på pallen vid OS med guldmedaljen runt halsen. Alla dessa år på SCD-dieten, att ta vitaminer och probiotika (träning) resulterade i den stora vinsten!
Ok, så vad är egentligen en "normal" bajs och hur vet du vad som händer inuti? Hur ofta ska du gå? Tja, det vanliga "det beror på" är svaret du normalt hör med den här. Alla är olika... och allas matsmältningshälsa är olika.
En man vid namn Heaton, vid University of Bristol, utvecklade Bristol Stool Chart bara för att vi alla äntligen skulle ha något att mäta våra system med. Det mesta av forskningen där ute tyder på att i ett perfekt fungerande matsmältningssystem bör varje måltid i matsmältningen motsvara en bra normal bajs ut... så ungefär tre om dagen. Återigen, alla är olika.
Bristol Stool Chart ger dig en uppdelning av de sju typer av bajs som uppstår. Typ 1 – 3 anses vara olika nivåer av förstoppning, medan typer 5-7 anses vara olika nivåer av diarré. Typ 4 och 5 är de mer idealiska normalnivåerna.
Det här är bara tänkt att vara en kort introduktion till Bristol Stool Chart och något som alla med matsmältningsproblem borde bli bekanta med. Du måste mäta dig mot något för att veta var du står med din nivå av läkning. Bajs är den bästa indikationen på hur väl ditt matsmältningssystem fungerar.
Om du vill läsa vidare och få en bättre beskrivning av varje nivå i diagrammet, tillsammans med vad det kan betyda om ditt matsmältningssystem, är det här en bra artikel för att dela upp det åt dig från GutSense.org.
Det viktiga vid det här laget är att bara bekanta dig med det här diagrammet och ta reda på var du står, så att du vet hur långt du måste gå för att förbättra dig. När du läker kan du komma på att du hoppar runt från den ena änden av skalan till den andra. Fokusera bara på var du vill vara och de saker du behöver göra för att nå dit.
Snacka om bajs; alla gör det. Har du några bra pinsamma historier?
-Jordan
Symptom på gallblåsanfall
Möjligheterna är goda att du förmodligen aldrig tänker på din gallblåsan. Detta lilla organ som ligger under levern är ansvarigt för att producera och lagra galla för att hjälpa levern att bryta ner f
Hantera småcellig lungcancer
Att hantera småcellig lungcancer går långt utöver de fysiska aspekterna av sjukdomen och påverkar alla aspekter av livet:även känslomässigt, socialt och praktiskt välbefinnande. Om du eller en nära oc
Riktlinjer för småbarnsmat
Fakta du bör känna till om riktlinjer för småbarnsmat Genom att äta måltider med ditt barn kan du föregå med gott exempel. Småbarn äter för att de är hungriga och det är roligt. Eliminera någon av d
