Wéi mat all Saachen am Liewen ass et extrem wichteg eppes ze hunn fir Iech selwer ze moossen fir erauszefannen wou Dir sidd a Relatioun zu wou Dir wëllt sinn. Poop ass keng Ausnahm. Tatsächlech, Poop ass eppes, jiddereen ass ëmmer sou Angscht a ongenéiert iwwer ze schwätzen ... awer et ass den Nummer eent Indikator fir wéi gutt eise Kierper dobannen funktionnéiert.
Wann Dir op dësem Site sidd, sidd Dir wahrscheinlech wierklech gutt beim Poopen an hutt Wäisheet iwwer Är Joeren op den Ins an Outs vun engem gudde Poop. Heiansdo feiert Dir wahrscheinlech souguer an denkt drun d'Kamera ze kréien wann Dir e memorablen "normalen" Poop hutt. Meng Fra denkt ni datt et witzeg ass wann ech ruffen:"Hunneg kritt d'Kamera" an ech hunn net d'Häerz hir ze soen datt ech eescht sinn ...
Ech si richteg do mat Iech, et ass e konstante Kampf fir den Verdauungssystem ze gefalen an e flotte erstaunleche Poop ass Är Belounung. Mir erënneren eis all wéi krank mir waren an déi eng Kéier an der Epicerie wéi et koum an et koum elo egal wat ... dofir sinn déi kleng Victoiren wéi um Podium op den Olympesche Spiller mat der Goldmedail ëm den Hals. All déi Joeren op der SCD Ernährung, Vitaminnen a Probiotika (Training) huelen, hunn de grousse Gewënn gefouert!
Ok, also wat ass wierklech en "normalen" Poop a wéi wësst Dir wat dobannen lass ass? Wéi oft soll Dir goen? Gutt, déi üblech "et hänkt" ass d'Äntwert déi Dir normalerweis mat dësem héiert. Jiddereen ass anescht ... a jidderengem seng Verdauungsgesondheet ass anescht.
E Mann mam Numm Heaton, op der University of Bristol, huet d'Bristol Stool Chart entwéckelt just sou datt mir all endlech eppes kënnen hunn fir d'Ausgab vun eise Systemer ze moossen. Déi meescht vun der Fuerschung dobaussen hindeit datt an engem perfekt lafenden Verdauungssystem all Molzecht e gudden normale Poop eraus sollt gläichen ... also ongeféier dräi pro Dag. Nach eng Kéier, jiddereen ass anescht.
D'Bristol Stool Chart gëtt Iech en Decompte vun de siwen Aarte vu Poop déi optrieden. Typen 1 - 3 ginn als verschidde Niveaue vun der Verstopfung ugesinn, während d'Typen 5-7 als verschidde Niveaue vun Diarrho ugesi ginn. Typen 4 a 5 sinn déi méi ideal Niveauen vun normalen.
Dëst ass just geduecht fir eng kuerz Aféierung an d'Bristol Stool Chart ze sinn an eppes wat jidderee mat Verdauungsprobleemer sollt vertraut ginn. Dir musst Iech géint eppes moossen fir ze wëssen wou Dir mat Ärem Heelenniveau steet. Poop ass déi bescht Indikatioun fir wéi gutt Ären Verdauungssystem funktionnéiert.
Wann Dir wëllt weider liesen an eng besser Beschreiwung vun all Niveau vun der Diagramm kréien, zesumme mat wat et iwwer Ären Verdauungssystem bedeite kéint, ass dëst e super Artikel fir dat fir Iech aus GutSense.org ze briechen.
Déi wichteg Saach op dësem Punkt ass just mat dëser Grafik vertraut ze ginn an erauszefannen wou Dir stitt, sou datt Dir wësst wéi wäit Dir musst goen fir ze verbesseren. Wéi Dir heelt, kënnt Dir Iech vun engem Enn vun der Skala op deen aneren sprangen. Fokusséiert just op wou Dir wëllt sinn an d'Saachen déi Dir maache musst fir dohinner ze kommen.
Schwätzen iwwer Poop; jiddereen mécht et. Hutt Dir gutt peinlech Geschichten?
-Jordan
#Inspiratioun:5 Videoen fir Iech en aneren Dag ze halen
Vläicht ass haut just net Ären Dag. Vläicht fillt Dir Iech geschloen, wéi dLiewen Iech just méi gëtt wéi Dir kënnt handhaben. Vläicht haut hutt Dir Loscht opginn ... Wann jo, ech hunn Äre Réck. Ech
Darmgesondheetsvirdeeler fänken an der Schwangerschaft un
Darmmikrobiota spillt eng Schlësselroll an der mënschlecher Gesondheet. Net nëmmen hëlleft et de Mënschen Energie a wesentlech Nährstoffer aus Iessen ze kréien, awer et trainéiert och, entscheedend, d
Freed an Perceptioun:eng Rees duerch den Verdauungssystem
Denkt un déi contrastéierend AusdréckEch iessen fir ze liewen an Ech liewen fir ze iessen. Egal wéi een Är Usiichten definéiert, et kann gesot ginn datt fir déi meescht Leit dLiewensmëttelopnahm en al
