Kot pri vseh stvareh v življenju je izredno pomembno, da se s čim merite, da ugotovite, kje ste glede na to, kje želite biti. Kakec ni izjema. Pravzaprav je kakec nekaj, o čemer se vsi vedno tako bojijo in jih je nerodno govoriti ... vendar je to prvi pokazatelj, kako dobro naše telo deluje znotraj.
Če ste na tem spletnem mestu, ste verjetno res dobri v kakanju in imate nad svojimi leti modrost glede dobrih kakcev. Včasih verjetno celo praznujete in razmišljate o nakupu fotoaparata, ko imate nepozabne "normalne" kakce. Moja žena nikoli ne misli, da je smešno, ko zakričim:"Ljubica, daj kamero" in nimam srca ji povedati, da mislim resno ...
Tukaj sem z vami, nenehen boj je, da bi zadovoljili prebavni sistem in lep izjemen kakec je vaša nagrada. Vsi se spominjamo, kako smo bili bolni in tistega enkrat v trgovini, ko je prihajalo in je prihajalo zdaj, ne glede na vse ... zato so te majhne zmage, kot da bi stal na stopničkah na olimpijskih igrah z zlato medaljo okoli vratu. Vsa ta leta na dieti SCD, jemanje vitaminov in probiotikov (trening) je prinesla veliko zmago!
Ok, kaj je torej "normalen" kakec in kako veš, kaj se dogaja v notranjosti? Kako pogosto bi moral iti? No, običajno "odvisno" je odgovor, ki ga običajno slišite s tem. Vsi smo različni ... in raven prebavnega zdravja pri vseh je drugačna.
Človek po imenu Heaton z Univerze v Bristolu je razvil Bristol Stool Chart samo zato, da bi lahko vsi končno imeli nekaj za merjenje proizvodnje naših sistemov. Večina tamkajšnjih raziskav kaže, da bi moral v popolnoma delujočem prebavnem sistemu vsak obrok enak dobremu normalnemu iztrebku … torej približno trije na dan. Spet so vsi različni.
Tabela blata Bristol vam ponuja razčlenitev sedmih vrst iztrebkov, ki se pojavijo. Tipi 1-3 se štejejo za različne stopnje zaprtja, medtem ko se za tipe 5-7 štejejo različne stopnje driske. Tipa 4 in 5 sta idealnejši ravni normale.
To naj bi bil le kratek uvod v Bristol stol in nekaj, s čimer bi se moral seznaniti vsak, ki ima težave s prebavo. Morate se meriti z nečim, da boste vedeli, kje ste s svojo stopnjo zdravljenja. Iztrebki so najboljši pokazatelj, kako dobro deluje vaš prebavni sistem.
Če želite prebrati več in dobiti boljši opis vsake ravni grafikona, skupaj s tem, kaj bi to lahko pomenilo za vaš prebavni sistem, je to odličen članek, da to razčlenite za vas na GutSense.org.
Pomembna stvar na tej točki je, da se seznanite s tem grafikonom in ugotovite, kje ste, da boste vedeli, kako daleč morate iti, da se izboljšate. Ko se zdravite, se boste morda znašli, da skačete z enega konca lestvice na drugega. Samo osredotočite se na to, kje želite biti, in na stvari, ki jih morate narediti, da pridete tja.
Pogovor o kakcu; vsi to počnejo. Imate kakšne dobre neprijetne zgodbe?
-Jordan
Hemoragična mrzlica ebola (bolezen virusa ebole)
Dejstva o hemoragični mrzlici ebole (bolezni virusa ebole) Slika virusa ebole Hemoragična mrzlica ebola (bolezen virusa ebole) je bolezen, ki jo povzročajo štirje različni sevi virusa ebole; ti virus
»S spreminjanjem prehrane lahko spreminjate tudi svoje mikrobe«:intervju s Claro Belzer
Vse več znanstvenih študij kaže, da lahko prehrana vpliva na zdravje prek črevesne mikrobiote. »Z modulacijo vaše prehrane lahko modulirate tudi svoje mikrobe. Mikrobi lahko prispevajo k resnosti ali
8 ljudi, okuženih z redkim izbruhom virusa podgan v ZDA
Zadnje novice o nalezljivih boleznih V starih časih so imeli tudi bogati parazite CDC opozarja na porast stekline, povezane z netopirji E. Izbruh Coli v 6 državah iz pakiranih solat Izbruh listerije,
