Som med alle ting i livet er det ekstremt viktig å ha noe å måle seg mot for å finne ut hvor man er i forhold til hvor man ønsker å være. Basj er intet unntak. Faktisk er bæsj noe alle alltid er så redde og flaue over å snakke om ... men det er den første indikatoren på hvor godt kroppen vår fungerer innvendig.
Hvis du er på denne siden, er du sannsynligvis veldig god til å tøyse og har visdom utover årene på inn- og utkanten av en god bæsj. Noen ganger feirer du sannsynligvis og tenker på å skaffe deg kameraet når du har en minneverdig "normal" bæsj. Min kone synes aldri det er morsomt når jeg roper «kjære, ta kameraet» og jeg ikke har hjerte til å fortelle henne at jeg mener det seriøst...
Jeg er rett der med deg, det er en konstant kamp for å tilfredsstille fordøyelsessystemet og en fin, fantastisk bæsj er belønningen din. Vi husker alle hvor syke vi var og den ene gangen i matbutikken da den kom og den kom nå uansett hva ... det er derfor de små seirene er som å stå på pallen i OL med gullmedaljen rundt halsen. Alle disse årene på SCD-dietten, inntak av vitaminer og probiotika (trening) resulterte i den store gevinsten!
Ok, så hva er egentlig en "normal" bæsj og hvordan vet du hva som skjer inni? Hvor ofte skal du gå? Vel, det vanlige "det kommer an på" er svaret du vanligvis hører med denne. Alle er forskjellige ... og alles nivå av fordøyelseshelse er forskjellig.
En mann ved navn Heaton, ved University of Bristol, utviklet Bristol Stool Chart bare slik at vi alle endelig kunne ha noe å måle produksjonen til systemene våre til. Mesteparten av forskningen der ute tyder på at i et perfekt fungerende fordøyelsessystem, bør hvert måltid inn tilsvare en god normal avføring... så omtrent tre om dagen. Igjen, alle er forskjellige.
Bristol Stool Chart gir deg en oversikt over de syv typene av bæsj som oppstår. Type 1 – 3 anses å være ulike nivåer av forstoppelse, mens type 5-7 anses å være ulike nivåer av diaré. Type 4 og 5 er de mer ideelle normalnivåene.
Dette er bare ment å være en kort introduksjon til Bristol Stool Chart og noe som alle med fordøyelsesproblemer bør bli kjent med. Du må måle deg mot noe for å vite hvor du står med ditt helbredelsesnivå. Basj er den beste indikasjonen på hvor godt fordøyelsessystemet ditt fungerer.
Hvis du ønsker å lese videre og få en bedre beskrivelse av hvert nivå i diagrammet, sammen med hva det kan bety om fordøyelsessystemet ditt, er dette en flott artikkel for å dele det ned for deg fra GutSense.org.
Det viktige på dette tidspunktet er bare å bli kjent med dette diagrammet og finne ut hvor du står, slik at du vet hvor langt du må gå for å forbedre deg. Mens du helbreder, kan du finne deg selv å hoppe rundt fra den ene enden av skalaen til den andre. Bare fokuser på hvor du vil være og tingene du må gjøre for å komme dit.
Snakk om bæsj; alle gjør det. Har du noen gode pinlige historier?
-Jordan
Blandet-Type Irritable Bowel Syndrome (IBS-M)
Parkinsons sykdom kan forebygges av tarmmikrober
Middelhavsdiett fremmer sunn aldring med et sunnere tarmmikrobiom
Dyssynergisk avføring:Om en vanlig årsak til kronisk forstoppelse
Hvilken type lege er en proktolog?
Hva betyr grønn avføring? Fargekart for avføring
Diagnose av akutt mezenterialny lymfadenitt - Diagnose av akutt abdomen
LABORATORIEDIAGNOSE Leukocytose ved mezenteriallymfadenitt vanligvis høy - hos våre pasienter varierer fra 9000 til 28 000, som også karakteriserer denne sykdommen som en prosess av all-infeksiøs kara
Gamle primatmikrobiomer kan gi mer informasjon om menneskelig utvikling
Gamle menneskelige mikrobiomer er under mikroskopet for det de forteller forskere om menneskene for lenge siden. En ny studie publisert i tidsskriftet Grenser i økologi og evolusjon i februar 2020 v
Radiodiagnose av et perforert sår - Diagnose av akutt abdomen
Den første meldingen om radiologisk gjenkjennelse av en perforering av magesår og tolvfingertarm i et fritt bukhule tilhører 1913 (Levi-Dorn). Den tilstrekkelige erfaringen som tillater en objektiv vu