Zoals met alle dingen in het leven, is het uiterst belangrijk om iets te hebben om jezelf aan te meten om erachter te komen waar je bent in verhouding tot waar je wilt zijn. Poep is geen uitzondering. In feite is poep iets waar iedereen altijd zo bang en beschaamd over is om over te praten ... maar het is de belangrijkste indicator van hoe goed ons lichaam van binnen functioneert.
Als je op deze site bent, ben je waarschijnlijk heel goed in poepen en heb je meer wijsheid dan je jaren over de ins en outs van een goede kak. Soms vier je waarschijnlijk zelfs en denk je erover na om de camera te krijgen als je een gedenkwaardige "normale" kak hebt. Mijn vrouw vindt het nooit grappig als ik roep:"Schat, pak de camera" en ik heb niet het hart om haar te vertellen dat ik serieus ben...
Ik ben bij je, het is een constante strijd om het spijsverteringsstelsel te plezieren en een mooie geweldige kak is je beloning. We herinneren ons allemaal hoe ziek we waren en die ene keer in de supermarkt toen het eraan kwam en het zou nu komen, wat er ook gebeurt ... daarom zijn die kleine overwinningen alsof je op het podium staat op de Olympische Spelen met de gouden medaille om je nek. Al die jaren op het SCD-dieet, het nemen van vitamines en probiotica (training) resulteerden in de grote overwinning!
Ok, dus wat is echt een "normale" kak en hoe weet je wat er binnenin gebeurt? Hoe vaak moet je gaan? Nou, het gebruikelijke "het hangt ervan af" is het antwoord dat je normaal hoort bij deze. Iedereen is anders... en ieders niveau van spijsvertering is anders.
Een man genaamd Heaton, aan de Universiteit van Bristol, ontwikkelde de Bristol Stool Chart zodat we eindelijk allemaal iets zouden hebben om de output van onze systemen aan te meten. Het meeste onderzoek suggereert dat in een perfect werkend spijsverteringsstelsel elke maaltijd gelijk zou moeten zijn aan een goede, normale poep... dus ongeveer drie per dag. Nogmaals, iedereen is anders.
De Bristol Stool Chart geeft je een overzicht van de zeven soorten poep die voorkomen. Typen 1-3 worden beschouwd als verschillende niveaus van constipatie, terwijl typen 5-7 worden beschouwd als verschillende niveaus van diarree. Typen 4 en 5 zijn de meer ideale niveaus van normaal.
Dit is slechts bedoeld als een korte introductie in de Bristol Stool Chart en iets dat iedereen met spijsverteringsproblemen moet leren kennen. Je moet jezelf ergens aan meten om te weten waar je staat met je niveau van genezing. Kak is de beste indicatie van hoe goed je spijsverteringsstelsel functioneert.
Als je verder wilt lezen en een betere beschrijving wilt krijgen van elk niveau van de grafiek, samen met wat het zou kunnen betekenen voor je spijsverteringsstelsel, dan is dit een geweldig artikel om dat voor je op te splitsen van GutSense.org.
Het belangrijkste op dit punt is om gewoon vertrouwd te raken met deze grafiek en uit te zoeken waar je staat, zodat je weet hoe ver je moet gaan om te verbeteren. Terwijl je geneest, kun je merken dat je van het ene uiteinde van de schaal naar het andere springt. Concentreer je gewoon op waar je wilt zijn en de dingen die je moet doen om daar te komen.
Over poep gesproken; iedereen doet het. Heb je goede gênante verhalen?
-Jordanië
review van sibo thuisbezorging:dag 5 en 6
De laatste drie dagen van Yardmills SIBO Thuisbezorgservice gevolgd Verwijderen en herstellen Fase 2 van Dr. Nirala Jacobis SIBO bifasisch dieetprotocol. Sommige nieuwe voedingsmiddelen kunnen in dit
De SCD Intro Diet Chicken Soup:hoe je het goed maakt en waarom je het moet eten!
De Intro Diet Chicken Soup is de basis van het SCD Intro Diet. Ik wilde dit bericht samenstellen om je op weg te helpen met het introductiedieet. Het meeste van dit materiaal komt rechtstreeks uit een
Menselijke coronavirussen hebben organische materialen nodig om efficiënt tussen oppervlakken te kunnen worden overgedragen
Het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) heeft sinds de opkomst eind december 2019 snel meer dan 191 miljoen personen over de hele wereld besmet. Het virus veroorzaakt COVID
