The Ultimate Healthy Gut Holiday Gift Guide

Om du någonsin har varit sjuk vet du att den största gåvan du någonsin kan få är att bli frisk igen.

Och även om vi inte kan avsluta välbefinnandet och sätta en rosett på det, blev vi inspirerade i år att ge alla vi älskar hälsans gåva – så vi gör det genom att ge dem de saker som har hjälpt oss att bli friska själva.

Oroa dig inte – vi föreslår inte att du ger ut squatty potter eller flaskor med Betaine HCL – det här är helt rätt fantastiska presenter som alla skulle bli glada över att få. Det här är de saker vi älskar och använder varje dag – och de saker vi ger till våra vänner och familj denna semester.

Annmarie Hudvård
Visste du att hudvård mot åldrande är det sämst återlämnade present till både män och kvinnor? Om du vill ge en gåva som ingen ger tillbaka, prova Annmarie Gianni Skin Care – det här är linjen vi använder och älskar (och köper till våra mammor, systrar och flickvänner). Alla produkterna är naturliga och toxinfria – plus att de verkligen fungerar. De har vackra presentset som är precis rätt för alla du vill skämma bort.

Colima havssalt
Detta aztekiska havssalt är unikt nog att glädja även en gourmand som har provat Himalaya rosa, sel gris från Frankrike och hawaiiskt rött salt. Vi lovar att Colima salt kommer att bli deras nya favorit. Men om du har någon på din lista som lever på intetsägande mat, försök att introducera dem till detta otroliga salt denna semesterperiod. Det livar upp allt, även frysta grönsaker, som inget annat.

Rocky Mountain eteriska oljor + diffusor
Eteriska oljor har blivit riktigt populära under det senaste året av goda skäl - de är som ljus som inte droppar eller röker, plus att de rensar luften och stärker ditt immunförsvar. Men kvaliteten på oljor och diffusor du använder spelar roll, det är därför vi älskar Rocky Mountain Oils. Alla deras oljor är kvalitets- och renhetstestade – och de är inte ett MLM-företag, så du köper direkt utan någon mellanhand. I år lanserar de också en ny serie certifierade ekologiska oljor.

Danielle Walkers firande
Att följa en läckande tarmdiet betyder inte att du ska uteslutas från semestern. Men tills ganska nyligen var dina två val att avstå eller njuta av mat som fick dig att må dåligt. Kockar som Danielle Walker har förändrat allt detta. Hennes semesterrecept är lätta att följa, otroligt läckra och perfekta för en hälsosam tarm.

ButcherBox Grass-Fed Meat Prenumeration
Jordan och jag brinner för att bara äta högsta kvalitet kött. Vi är övertygade om att kött och animaliska produkter är absolut nödvändiga delar av en hälsosam tarmkost – men bara när den är humant uppfostrad, fri från tillsatta hormoner och antibiotika, och matas med en naturlig kost. Det är därför vi älskar att ge en prenumeration på ButcherBox som present – ​​det är en prenumerationstjänst som skickar dig högkvalitativt kött när du behöver det.

Lavendeldoftande badbad
Saltbad är mitt favoritsätt att koppla av. De flesta badsalt och bomber innehåller skadliga färgämnen, dofter och parfymer som kan förvärra känslig hud och lungor. Detta helt naturliga blöt doftar fantastiskt och är fri från parabener, sulfater och mer. Det är motgiftet mot neonfärgade godis-käppformade badbomber som du kommer att se i varje butik.

Resehängmatta
En resehängmatta är ett av Jordaniens måsten. Vi vet att avslappning och stresshantering är viktigt för läkning och ingenting säger "avslappning" som en tupplur i en hängmatta. Denna hängmatta är det bästa sättet att koppla av var som helst – den är lätt att hänga och ännu lättare att ta en tupplur i. Denna hängmatta har remmar för att hänga upp den bärbara hängmattan från stolpar eller träd också.

Dry Farm Wines Prenumeration
Här är en semesternjutning som dina vänner och familj kan njuta av utan att må dåligt nästa dag – till skillnad från de flesta semestergodis! De flesta viner som säljs i USA är höga i socker, alkohol, konserveringsmedel och tillsatser som alla leder till att de mår dåligt. Dry Farm Wines är olika – de är alla noggrant utvalda och labbtestade för att vara låga i socker, alkohol, sulfiter och mögel och fria från konserveringsmedel och tillsatser. Resultatet är vin som du kan lita på att unna dig. Köp din bästa vän ett abonnemang och låt dem njuta av en mängd olika vitt och rött vin under nästa månad. Eller beställ en låda till dig själv och ge individuella flaskor som en omtänksam värdpresent.

Paleovalley gräsmatade nötköttpinnar
Detta är vårt favorithälsosamma mellanmål. De flesta förpackade snacks (även paleo-godkända sådana) är proppfulla av socker i form av torkad frukt. Dessa gräsmatade nötköttsstickor har NOLL gram socker och är fria från gluten, soja och tillsatt nitrat och nitrit. Men viktigast av allt är att dessa stickor är fulla av smak och har en tillfredsställande snap när du biter i dem.

Mason Jar Fermentation Lock
Vi älskar att göra vår egen surkål, kimchi, picklad lök, morötter och mer – och hemligheten är att hemjäsning är riktigt kul (pluss att du får probiotikapackade grönsaker på slutet!). Introducera dina vänner och familj för jäsningens värld med dessa jäsningslock från mason jars – de passar på burkar du redan äger och tar bort de två största krångelen med jäsningen:rapning av burkarna och potentiell mögeltillväxt.

Vattenkokare &Eldbensbuljong
Om du känner till fördelarna med benbuljong, men fortfarande inte har gjort det till en del av din kost, är det troligtvis av en anledning:att göra buljong är tidskrävande. Kettle &Fires benbuljong är rik på näringsämnen och förberedd hur du skulle göra den hemma. Resultatet? Det smakar lika bra (törs vi säga bättre ) än hemgjord buljong. Detta är den rätta presenten för alla som är fastspända för tid och energi i köket, men behöver all den tarmläkande, hälsofrämjande godhet benbuljong ger.

Dr. Cowans trädgårdsgrönsakspulver
Dr Cowans vegetabiliska pulver gör det lättare att få i sig 6-8 portioner grönsaker om dagen – särskilt under semestern. Grönsakerna skördas från handgrävda trädgårdar med toppsmak, torkas på låg värme, mals till pulver och överförs till vackra, återanvändbara Miron violettglasburkar. En tesked motsvarar en genomsnittlig portion nykokta grönsaker och burkarna kan lagras i 3-5 månader. Till skillnad från andra gröna pulver är dessa salta, inte söta och kan användas som kryddor på ris, grönsaker, ägg, soppa, sallad eller något annat.

Four Sigmatic Mushroom Hot Cacao
Vi trodde att det inte kunde bli bättre än Four Sigmatics svampkaffe... men sedan provade vi deras nya Mushroom Hot Cacao. Svampar har länge använts för sina fördelar för immunitet, energi och livslängd – allt särskilt viktigt under de kalla vintermånaderna!

De har en varm kakaoblandning med reishi för att hjälpa dig att slappna av och en pick-me-up version med cordyceps. Prova den varma kakaon för semestern eller något av deras andra svampkaffe eller teer som en oväntad men uppskattad present. (Och använd koden SCDFANS för att spara 10%.)

Airbiotics Probiotiska rengöringsmedel
Airbiotics är nästan den enda kommersiella produkten vi litar på för att få vårt hus och händer precis rena . Den använder nyttiga probiotika för att penetrera biofilmer och förvisa dåliga bakterier utan att utplåna nyttiga bakterier som håller dig och din familj säkra. Dessutom är den säker för människor, husdjur och alla ytor – så du kan använda den utan att tänka två gånger. Och om du tycker att rengöringsprodukter är en dålig gåva, tänk om någon gav dig gåvan att inte bli sjuk den här influensasäsongen? Hämta en extra handsprit till dig själv!

Manduka Pro Yogamatta
Du kan få en helt OK yogamatta för $20 var som helst (jag garanterar att du har minst en av dessa som flyter runt). Men när du väl har provat en premiummatta? Du kan inte gå tillbaka. Oavsett om de är en yogi, en meditator, en pilatesfanatiker eller gör nästan vad som helst annat på marken, kommer de att svimma över denna Manduka Yoga Mat. Den är tjockare, bredare och tyngre än en vanlig matta – vilket innebär att du inte glider eller kliver av mattan, och den kommer inte att slitas ut efter bara några lektioner heller.

Bänkskiva Örtagård
I en idealisk värld skulle vi alla ha trädgårdsträdgårdar som vi skulle kunna skörda färska örter från. Om du köper en present till någon i den verkliga världen? Skaffa dem denna söta 3-krukor bänkskiva örtagård. Den innehåller allt de behöver för att börja odla sina 3 favoritörter – 3 krukor med droppbricka, frön, instruktioner – även jorden ingår! Bara några veckor efter jul kan de skörda sina första örter.

Pedram Shojais Konsten att stoppa tiden
Det är svårt att tro att 2017 redan är slut – ju äldre vi blir, desto snabbare verkar tiden gå. Om du upplever samma sak, hämta den här boken (och ett annat exemplar till present). I Konsten att stoppa tiden, vår vän och mentor Dr. Pedram Shojai förklarar hur vi kan sakta ner tiden och få mer energi och fokus för de saker vi verkligen bryr oss om genom att utöva Gongs . Att lära sig att utöva Gongs kan hjälpa dig att bygga upp nya vanor, bryta gamla, minska stress och öka tacksamheten. Det här är en bok vi måste läsa som vi har till hands som present (mycket bättre än en annan låda med köpta kakor).

Vi hoppas att den här listan ger dig inspiration till hälsosamma presenter till alla på din lista i år!

Trevlig helg!

– Steve

P.S. Vilka gåvor ger (eller hoppas du få) i år? Lämna en kommentar och låt oss veta.

• Hur man behandlar och förebygger ulcerös kolit som blossar upp naturligt
• Hur man övervinner Crohns sjukdom naturligt