The Ultimate Healthy Gut Holiday Gift Guide

Hvis du noen gang har vært syk, vet du at den største gaven du noen gang kan få er å bli frisk igjen.

Og selv om vi ikke kan pakke inn velvære og sette en sløyfe på det, ble vi inspirert i år til å gi alle vi elsker helsegaven – så vi gjør det ved å gi dem tingene som har hjulpet oss å bli friske selv.

Ikke bekymre deg - vi foreslår ikke at du gir ut squatty potter eller flasker med Betaine HCL - dette er lovlig fantastiske gaver som alle vil bli glade for å motta. Dette er tingene vi elsker og bruker hver dag – og tingene vi gir til venner og familie denne høytiden.

Annmarie Hudpleie
Visste du at hudpleie mot aldring er det minst returnerte gave til både menn og kvinner? Hvis du vil gi en gave som ingen gir tilbake, prøv Annmarie Gianni Skin Care – dette er linjen vi bruker og elsker (og kjøper til våre mødre, søstre og kjærester). Alle produktene er naturlige og giftfrie – pluss at de virkelig fungerer. De har vakre gavesett som passer akkurat for alle du vil skjemme bort.

Colima havsalt
Dette aztekiske havsaltet er unikt nok til å tilfredsstille selv en gourmand som har prøvd Himalaya rosa, sel gris fra Frankrike, og hawaiisk rødt salt. Vi lover at Colimasalt vil bli deres nye favoritt. Men hvis du har noen på listen din som lever av kjedelig mat, prøv å introdusere dem for dette utrolige saltet denne høytiden. Det liver opp alt, selv frosne grønnsaker, som ingenting annet.

Rocky Mountain essensielle oljer + diffusor
Eteriske oljer har blitt veldig populære det siste året med god grunn - de er som stearinlys som ikke drypper eller røyker, pluss at de renser luften og styrker immunforsvaret ditt. Men kvaliteten på oljene og diffusoren du bruker betyr noe, og det er derfor vi elsker Rocky Mountain Oils. Alle oljene deres er kvalitets- og renhetstestet – og de er ikke et MLM-selskap, så du kjøper direkte uten en mellommann. I år lanserer de også en ny serie sertifiserte organiske oljer.

Danielle Walkers feiringer
Å følge en lekk tarmdiett betyr ikke at du bør ekskluderes fra ferien. Inntil ganske nylig, men de to valgene dine var å avstå eller nyte mat som fikk deg til å føle deg dårlig. Kokker som Danielle Walker har endret alt dette. Ferieoppskriftene hennes er enkle å følge, utrolig deilige og perfekte for en sunn tarm.

ButcherBox Grass-Fed Meat Abonnement
Jordan og jeg brenner for å spise kun høyeste kvalitet kjøtt. Vi er overbevist om at kjøtt og animalske produkter er viktige deler av et sunt tarmkosthold – men bare når det er humant oppdrettet, fri for tilsatte hormoner og antibiotika, og matet med et naturlig kosthold. Det er derfor vi elsker å gi et abonnement på ButcherBox – det er en abonnementstjeneste som sender deg kjøtt av høy kvalitet når du trenger det.

Lavendelduftende badekar
Saltbad er min favoritt måte å slappe av på. De fleste badesalt og bomber inneholder skadelige fargestoffer, dufter og parfymer som kan forverre sensitiv hud og lunger. Denne helt naturlige bløtleggingen lukter godt og er fri for parabener, sulfater og mer. Det er motgiften mot neonfargede candy-stokk-formede badebomber du vil se i hver eneste butikk.

Reisehengekøye
En reisehengekøye er en av Jordans must-haves. Vi vet at avslapning og stressmestring er viktig for helbredelse og ingenting sier "avslappende" som en lur i en hengekøye. Denne hengekøyen er den beste måten å slappe av hvor som helst – den er lett å henge og enda enklere å ta en lur i. Denne hengekøyen inkluderer stropper for å henge den bærbare hengekøyen fra stolper eller trær også.

Abonnement på Dry Farm Wines
Her er en feriekos som venner og familie kan nyte uten å føle seg dårlig dagen etter – i motsetning til de fleste feriegodbiter! Mesteparten av vin som selges i USA er høy i sukker, alkohol, konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som alt sammen fører til å føle seg dårlig. Dry Farm Wines er forskjellige - de er alle nøye utvalgt og laboratorietestet for å ha lite sukker, alkohol, sulfitter og mugg og fri for konserveringsmidler og tilsetningsstoffer. Resultatet er vin du kan stole på å unne deg. Kjøp din bestevenn et abonnement og la dem nyte en rekke hvitvin og rødvin i løpet av den neste måneden. Eller bestill en boks til deg selv og gi individuelle flasker som en omtenksom vertsgave.

Paleovalley gressmatede biffpinner
Dette er vår favoritt sunne magesnack. De fleste pakkede snacks (selv paleo-godkjente) er proppfulle av sukker i form av tørket frukt. Disse Gress-Fed Beef Sticks har NULL gram sukker og er fri for gluten, soya og tilsatt nitrat og nitritt. Men viktigst av alt, disse pinnene er fulle av smak og har en tilfredsstillende snap når du biter i dem.

Mason Jar fermenteringslokk
Vi elsker å lage vår egen surkål, kimchi, syltet løk, gulrøtter og mer – og hemmeligheten er at hjemmegjæring er veldig gøy (pluss at du får probiotikapakkede grønnsaker på slutten!). Introduser venner og familie for gjæringsverdenen med disse fermenteringslokkene til mason jar – de passer på krukker du allerede eier og tar de to største problemene med gjæringen:raping av glassene og potensiell muggvekst.

Kettle &Fire Bone Broth
Hvis du kjenner til fordelene med beinbuljong, men fortsatt ikke har gjort det til en del av kostholdet ditt, er det sannsynligvis av én grunn:å lage buljong er tidkrevende. Kettle &Fires beinbuljong er rik på næringsstoffer og tilberedt slik du ville lage den hjemme. Resultatet? Det smaker like godt (tør vi si bedre ) enn hjemmelaget buljong. Dette er den riktige gaven for alle som er fastspent for tid og energi på kjøkkenet, men trenger all den tarmhelbredende, helsefremmende godheten beinbuljong gir.

Dr. Cowan's Garden Grønnsakspulver
Dr Cowans grønnsakspulver gjør det lettere å få i seg 6-8 porsjoner grønnsaker om dagen – spesielt i høytiden. Grønnsakene høstes fra håndgravde hager med topp smak, dehydreres på lav varme, males til pulver og overføres til vakre, gjenbrukbare Miron-fiolettglass. En teskje tilsvarer en gjennomsnittlig porsjon nykokte grønnsaker og glassene kan lagres i 3-5 måneder. I motsetning til andre grønnsaker, er disse salte, ikke søte, og kan brukes som krydder på ris, grønnsaker, egg, suppe, salat eller noe annet.

Fire Sigmatic Mushroom Hot Cacao
Vi trodde det ikke kunne bli bedre enn Four Sigmatics soppkaffe... men så prøvde vi deres nye Mushroom Hot Cacao. Sopp har lenge vært brukt for sine fordeler for immunitet, energi og lang levetid - alt spesielt viktig i de kalde vintermånedene!

De har en varm kakaoblanding med reishi for å hjelpe deg å slappe av og en pick-me-up-versjon med cordyceps. Prøv den varme kakaoen til høytiden eller noen av deres andre soppkaffe eller teer som en uventet, men verdsatt gave. (Og bruk koden SCDFANS for å spare 10%.)

Airbiotika Probiotiske rensemidler
Airbiotics er omtrent det eneste kommersielle produktet vi stoler på for å få huset og hendene våre akkurat rene nok . Den bruker gunstige probiotika for å penetrere biofilmer og forvise dårlige bakterier uten å utslette gunstige bakterier som holder deg og familien din trygge. I tillegg er det trygt for mennesker, kjæledyr og alle overflater – så du kan bruke det uten å tenke deg om to ganger. Og hvis du synes rengjøringsprodukter er en dårlig gave, tenk om noen ga deg gaven å ikke bli syk denne influensasesongen? Plukk opp en ekstra hånddesinfeksjon til deg selv!

Manduka Pro Yogamatte
Du kan få en bare OK yogamatte for $20 hvor som helst (jeg garanterer at du har minst en av disse flytende rundt). Men når du først har prøvd en premiummatte? Du kan ikke gå tilbake. Enten de er en yogi, en meditator, en pilatesfanatiker eller gjør omtrent hva som helst annet på bakken, vil de besvime over denne Manduka Yogamatten. Den er tykkere, bredere og tyngre enn en vanlig matte – noe som betyr at du ikke vil skli eller gå av matten, og den vil heller ikke slites ut etter noen få timer.

Benkeplate Urtehage
I en ideell verden ville vi alle ha hager i bakgården vi kunne høste friske urter fra. Hvis du kjøper en gave til noen i den virkelige verden? Skaff dem denne søte urtehagen med 3 potter. Den inneholder alt de trenger for å begynne å dyrke sine 3 favoritturter – 3 potter med dryppbrett, frø, instruksjoner – til og med jorda er inkludert! Bare noen uker etter jul kan de høste sine første urter.

Pedram Shojais Kunsten å stoppe tiden
Det er vanskelig å tro at 2017 allerede er på vei – jo eldre vi blir, jo fortere ser tiden ut til å gå. Hvis du opplever det samme, hent denne boken (og en annen kopi til gave). I Kunsten å stoppe tid, vår venn og mentor Dr. Pedram Shojai forklarer hvordan vi kan redusere tiden og få mer energi og fokus for tingene vi virkelig bryr oss om gjennom å praktisere Gongs . Å lære å praktisere Gongs kan hjelpe deg med å bygge nye vaner, bryte gamle, redusere stress og øke takknemlighet. Dette er en må-lese bok vi har for hånden som en gå-til-gave (mye bedre enn en annen boks med butikkkjøpte kjeks).

Vi håper denne listen gir deg inspirasjon til sunne gaver til alle på listen din i år!

God ferie!

– Steve

P.S. Hvilke gaver gir (eller håper du å få) i år? Legg igjen en kommentar og gi oss beskjed.

• Hvordan behandle og forhindre at ulcerøs kolitt blusser naturlig
• Hvordan overvinne Crohns sykdom naturlig