Najlepší sprievodca sviatočnými darčekmi pre zdravé črevá

Ak ste niekedy boli chorí, viete, že najväčším darom, ktorý by ste mohli dostať, by bolo opäť sa uzdraviť.

A hoci nemôžeme wellness zabaliť a dať naň mašľu, tento rok sme sa inšpirovali, aby sme všetkým, ktorých máme radi, dali dar zdravia – robíme to tak, že im dávame veci, ktoré nám pomohli k zdraviu.

Nebojte sa – neodporúčame, aby ste rozdávali hrboľaté nočníky alebo fľaštičky betaínu HCL – sú to legitímne úžasné darčeky, ktoré každý rád dostane. Toto sú veci, ktoré milujeme a používame každý deň – a veci, ktoré tento sviatok darujeme našim priateľom a rodine.

Starostlivosť o pleť Annmarie
Vedeli ste, že starostlivosť o pleť proti starnutiu je najmenej vrátená? darček pre mužov aj ženy? Ak chcete darovať darček, ktorý nikto nevráti, vyskúšajte Annmarie Gianni Skin Care – toto je rad, ktorý používame a milujeme (a kupujeme pre naše mamy, sestry a priateľky). Všetky produkty sú prírodné a bez toxínov – navyše naozaj fungujú. Majú krásne darčekové sady, ktoré sú ako stvorené pre každého, koho chcete rozmaznávať.

Morská soľ Colima
Táto aztécka morská soľ je dostatočne jedinečná, aby potešila aj gurmánov ktorý vyskúšal himalájsku ružovú, sel gris z Francúzska a havajskú červenú soľ. Sľubujeme, že soľ Colima sa stane ich novým obľúbencom. Ale ak máte na svojom zozname niekoho, kto sa živí nevýrazným jedlom, skúste ho tieto sviatky zoznámiť s touto neuveriteľnou soľou. Oživí všetko, dokonca aj mrazenú zeleninu, ako nič iné.

Esenciálne oleje Rocky Mountain + difuzér
Esenciálne oleje sa za posledný rok stali z dobrého dôvodu skutočne populárne – sú ako sviečky, ktoré nekvapkajú ani nedymia, navyše čistia vzduch a posilňujú váš imunitný systém. Ale záleží na kvalite olejov a difuzéra, ktorý používate, a preto milujeme Rocky Mountain Oils. Všetky ich oleje sú testované na kvalitu a čistotu – a nie sú spoločnosťou MLM, takže nakupujete priamo bez sprostredkovateľa. Tento rok tiež debutujú s novým radom certifikovaných organických olejov.

Oslavy Danielle Walkerovej
Dodržiavanie diéty pre deravé črevá neznamená, že by ste mali byť vylúčení z prázdnin. Až donedávna však boli vaše dve možnosti zdržať sa alebo si dopriať jedlá, z ktorých sa cítite zle. Kuchári ako Danielle Walker to všetko zmenili. Jej sviatočné recepty sa ľahko dodržiavajú, sú neuveriteľne chutné a ideálne pre zdravé črevá.

ButcherBox Predplatné mäsa z trávy
Jordan a ja sme nadšení z toho, že jeme len najvyššiu kvalitu mäso. Pevne veríme, že mäso a živočíšne produkty sú nevyhnutnou súčasťou zdravej výživy čriev – ale len vtedy, ak sú chované humánne, bez pridaných hormónov a antibiotík a kŕmené prirodzenou stravou. Preto radi dávame predplatné ButcherBox – je to predplatiteľská služba, ktorá vám posiela mäso vysokej kvality, kedykoľvek ho potrebujete.

Kúpeľ s vôňou levandule
Soľné kúpele sú môj obľúbený spôsob relaxu. Väčšina kúpeľových solí a bômb obsahuje škodlivé farbivá, vône a parfumy, ktoré môžu zhoršiť citlivú pokožku a pľúca. Toto čisto prírodné namáčanie skvele vonia a je bez parabénov, sulfátov a ďalších. Je to protijed na neónové bomby do kúpeľa v tvare cukrovej trstiny, ktoré uvidíte v každom obchode.

Cestovateľská hojdacia sieť
Cestovná hojdacia sieť je jednou z nevyhnutností v Jordánsku. Vieme, že relaxácia a zvládanie stresu sú dôležité pre liečenie a nič nehovorí „relaxácia“ tak ako spánok v hojdacej sieti. Táto hojdacia sieť je najlepším spôsobom, ako kdekoľvek relaxovať – ľahko sa zavesí a ešte ľahšie sa v nej zdriemne. Súčasťou tejto hojdacej siete sú popruhy na zavesenie prenosnej hojdacej siete na stĺpy alebo stromy.

Predplatné suchých farmárskych vín
Toto je dovolenkový pôžitok, ktorý si vaši priatelia a rodina môžu užiť bez toho, aby sa nasledujúci deň cítili zle – na rozdiel od väčšiny dovolenkových dobrôt! Väčšina vína predávaného v USA má vysoký obsah cukru, alkoholu, konzervačných látok a prísad, čo všetko prispieva k zlému pocitu. Suché farmárske vína sú iné – všetky sú starostlivo vybrané a laboratórne testované na nízky obsah cukru, alkoholu, siričitanov a plesní a bez konzervačných látok a prísad. Výsledkom je víno, ktoré si môžete dopriať. Kúpte predplatné svojmu najlepšiemu priateľovi a dovoľte mu, aby si počas nasledujúceho mesiaca vychutnal rôzne biele a červené vína. Alebo si objednajte škatuľku pre seba a dajte jednotlivé fľaše ako premyslený hostiteľský darček.

Paleovalley Grass-Fed Hovädzie tyčinky
Toto je naša obľúbená zdravá desiata. Väčšina balených pochutín (dokonca aj tých paleo schválených) je preplnená cukrom vo forme sušeného ovocia. Tieto hovädzie tyčinky kŕmené trávou majú NULA gramov cukru a sú bez lepku, sóje a bez pridaných dusičnanov a dusitanov. Najdôležitejšie však je, že tieto tyčinky sú plné chuti a pri zahryznutí do nich príjemne zacvaknú.

Mason Jar Fermentation Viečka
Radi si vyrábame vlastnú kyslú kapustu, kimchi, nakladanú cibuľku, mrkvu a ďalšie – a tajomstvom je, že domáca fermentácia je naozaj zábavná (a na konci dostanete zeleninu nabitú probiotikami!). Uveďte svojich priateľov a rodinu do sveta kvasenia pomocou týchto viečok na kvasenie do nádob – hodia sa na nádoby, ktoré už vlastníte, a odstránia 2 najväčšie problémy s kvasením:odgrgnutie nádob a potenciálny rast plesní.

Vývar z kanvice a ohňa
Ak poznáte výhody vývaru z kostí, no stále ste ho nezaradili do svojho jedálnička, je to pravdepodobne z jedného dôvodu:príprava vývaru je časovo náročná. Vývar z kostí Kettle &Fire je bohatý na živiny a pripravený tak, ako by ste si ho pripravili doma. Výsledok? Chutí rovnako dobre (dovolíme si povedať, že lepšie ) ako domáci vývar. Toto je ten správny darček pre každého, kto má v kuchyni čas a energiu, no potrebuje všetko, čo vývar z kostí na hojenie čriev a zdravie podporuje.

Cowan's Garden Vegetable Powders
Zeleninové prášky Dr Cowana uľahčujú príjem 6-8 porcií zeleniny denne – najmä počas sviatkov. Zelenina sa zbiera z ručne vykopaných záhrad pri špičkovej chuti, dehydruje sa na nízkej teplote, melie sa na prášky a prenáša sa do krásnych, opakovane použiteľných pohárov z fialového skla Miron. Jedna čajová lyžička je ekvivalentom priemernej porcie čerstvo uvarenej zeleniny a poháre sa môžu skladovať 3-5 mesiacov. Na rozdiel od iných zelených práškov sú slané, nie sladké a možno ich použiť ako korenie na ryžu, zeleninu, vajcia, polievku, šalát alebo čokoľvek iné.

Horúce kakao zo štyroch húb Sigmatic
Mysleli sme si, že to nemôže byť lepšie ako hubová káva od Four Sigmatic... ale potom sme vyskúšali ich nové Mushroom Hot Cacao. Huby sa už dlho využívajú pre svoje výhody pre imunitu, energiu a dlhovekosť – to všetko je obzvlášť dôležité počas chladných zimných mesiacov!

Majú jednu horúcu zmes kakaa s reishi, ktorá vám pomôže relaxovať, a pick-me-up verziu s cordycepsom. Vyskúšajte horúce kakao na sviatky alebo akúkoľvek inú hubovú kávu alebo čaj ako neočakávaný, ale oceňovaný darček. (A pomocou kódu SCDFANS ušetríte 10%)

Probiotické čistiace prostriedky Airbiotics
Airbiotics je takmer jediný komerčný produkt, ktorému veríme, že náš dom a ruky budú dostatočne čisté . Využíva prospešné probiotiká na prenikanie do biofilmov a zaháňanie zlých baktérií bez toho, aby vyhladili prospešné baktérie, ktoré chránia vás a vašu rodinu. Navyše je bezpečný pre ľudí, domáce zvieratá a všetky povrchy – takže ho môžete používať bez rozmýšľania. A ak si myslíte, že čistiace prostriedky sú chabý darček, predstavte si, že by vám niekto dal dar neochorieť túto chrípkovú sezónu? Vyberte si pre seba dezinfekciu rúk navyše!

Podložka na jogu Manduka Pro
Podložku na jogu v poriadku zoženiete za 20 dolárov kdekoľvek (garantujem, že aspoň jedna z nich sa vám vznáša). Ale keď ste už vyskúšali prémiovú podložku? Nemôžete sa vrátiť. Či už sú jogíni, meditujúci, fanatici pilatesu alebo robia čokoľvek iné na zemi, nad touto podložkou Manduka Yoga Mat omdlejú. Je hrubšia, širšia a ťažšia ako bežná podložka – čo znamená, že z podložky neskĺznete ani z nej nestúpite a neopotrebuje sa ani po niekoľkých hodinách.

Pultová bylinková záhrada
V ideálnom svete by sme všetci mali záhradky, z ktorých by sme mohli zbierať čerstvé bylinky. Ak kupujete darček pre niekoho v skutočnom svete? Zaobstarajte im túto roztomilú bylinkovú záhradku s 3 nádobami. Obsahuje všetko, čo potrebujú, aby mohli začať pestovať svoje 3 obľúbené bylinky – 3 kvetináče s odkvapkávačom, semienka, návod – vrátane zeminy! Len pár týždňov po Vianociach môžu zbierať prvé bylinky.

Pedram Shojai Umenie zastaviť čas
Je ťažké uveriť, že rok 2017 sa už končí – čím sme starší, tým sa zdá, že čas plynie rýchlejšie. Ak zažívate to isté, zoberte túto knihu (a ďalšiu kópiu ako darček). V časti Umenie zastaviť čas náš priateľ a mentor Dr. Pedram Shojai vysvetľuje, ako môžeme spomaliť čas a získať viac energie a sústrediť sa na veci, na ktorých nám skutočne záleží, pomocou cvičenia Gongov . Naučiť sa praktizovať gongy vám môže pomôcť vybudovať si nové návyky, zbaviť sa starých, znížiť stres a zvýšiť vďačnosť. Toto je kniha, ktorú si musíte prečítať, ktorú máme po ruke ako darček (oveľa lepšia ako ďalšia škatuľka sušienok z obchodu).

Dúfame, že tento zoznam vám tento rok poskytne inšpiráciu na zdravé darčeky pre každého na vašom zozname!

Veselé sviatky!

– Steve

P.S. Aké darčeky dávate (alebo dúfate, že dostanete) tento rok? Zanechajte komentár a dajte nám vedieť.

• Ako liečiť a predchádzať vzplanutiu ulceróznej kolitídy prirodzene
• Ako prirodzene prekonať Crohnovu chorobu