Ultimate Healthy Gut -lomalahjaopas

Jos olet koskaan ollut sairas, tiedät, että suurin lahja, jonka voit koskaan saada, on tulla terveeksi uudelleen.

Ja vaikka emme voi päätellä hyvinvointia ja kumartaa sitä, saimme tänä vuonna inspiraationsa antaa jokaiselle rakastamamme lahja terveyttä – joten teemme sen antamalla heille asioita, jotka ovat auttaneet meitä itseämme terveinä.

Älä huolehdi – emme ehdota, että annat näppylöitä tai pulloja Betaine HCL:ää – nämä ovat oikeutetusti mahtavia lahjoja, jotka kuka tahansa ottaisi mielellään vastaan. Nämä ovat asioita, joita rakastamme ja käytämme päivittäin – ja asioita, joita annamme ystävillemme ja perheellemme tänä lomana.

Annmarie Ihonhoito
Tiesitkö, että ikääntymistä estävä ihonhoito on vähiten palautunut lahja miehille ja naisille? Jos haluat antaa lahjan, jota kukaan ei palauta, kokeile Annmarie Gianni Skin Carea – tätä mallistoa käytämme ja rakastamme (ja ostamme äideillemme, siskoillemme ja tyttöystävillemme). Kaikki tuotteet ovat luonnollisia ja toksiinittomia – ja ne todella toimivat. Heillä on kauniita lahjapakkauksia, jotka sopivat kaikille, joita haluat hemmotella.

Colima merisuolaa
Tämä atsteekkien merisuola on tarpeeksi ainutlaatuinen miellyttääkseen jopa gourmandia joka on kokeillut Himalajan vaaleanpunaista, ranskalaista sel grisiä ja havaijilaista punaista suolaa. Lupaamme, että Colima-suolasta tulee heidän uusi suosikkinsa. Mutta jos listallasi on joku, joka elää mietolla ruoalla, kokeile esitellä hänelle tätä uskomatonta suolaa tänä jouluna. Se elävöittää kaikkea, jopa pakastevihanneksia, aivan kuin mikään muu.

Rocky Mountainin eteeriset öljyt + diffuusori
Eteerisistä öljyistä on tullut todella suosittuja viimeisen vuoden aikana hyvästä syystä – ne ovat kuin kynttilöitä, jotka eivät tipu tai savua, lisäksi ne puhdistavat ilmaa ja vahvistavat immuunijärjestelmääsi. Mutta käyttämiesi öljyjen ja diffuusorin laadulla on väliä, minkä vuoksi rakastamme Rocky Mountain Oilsia. Kaikki heidän öljynsä ovat laatu- ja puhtaustestattuja – eivätkä ne ole MLM-yhtiö, joten ostat suoraan ilman välikäsiä. Tänä vuonna he esittelevät myös uuden sarjan sertifioituja luomuöljyjä.

Danielle Walkerin juhlat
Vuotavan suolen ruokavalion noudattaminen ei tarkoita, että sinut pitäisi jättää loman ulkopuolelle. Viime aikoihin asti kaksi vaihtoehtoasi olivat kuitenkin pidättäytyä ruoasta tai nauttia ruoista, jotka saivat sinut pahalle. Danielle Walkerin kaltaiset kokit ovat muuttaneet kaiken. Hänen lomareseptinsä ovat helppoja seurata, uskomattoman herkullisia ja täydelliset terveelle suolistolle.

ButcherBox-ruoholihatilaus
Jordan ja minä haluamme syödä vain korkeimpia liha. Uskomme vakaasti, että liha ja eläintuotteet ovat välttämättömiä osa terveellistä suoliston ruokavaliota – mutta vain silloin, kun se on kasvatettu inhimillisesti, ilman lisättyjä hormoneja ja antibiootteja ja ruokitaan luonnollisella ruokavaliolla. Siksi rakastamme lahjaksi ButcherBoxin tilausta – se on tilauspalvelu, joka lähettää sinulle laadukasta lihaa aina, kun sitä tarvitset.

Laventelintuoksuinen kylpyliotus
Suolakylvyt ovat suosikkini rentoutumistapojani. Useimmat kylpysuolat ja -pommit sisältävät haitallisia väriaineita, tuoksuja ja hajusteita, jotka voivat pahentaa herkkää ihoa ja keuhkoja. Tämä täysin luonnollinen liotus tuoksuu hyvältä ja ei sisällä parabeeneja, sulfaatteja ja muuta. Se on vastalääke neonvärisille karamellikepin muotoisille kylpypommeille, joita näet joka kaupassa.

Matkariippumatto
Matkariippumatto on yksi Jordanin pakollisista varusteista. Tiedämme, että rentoutuminen ja stressinhallinta ovat tärkeitä paranemisen kannalta, eikä mikään sano "rentoutumista" niin kuin torkut riippumatossa. Tämä riippumatto on paras tapa rentoutua missä tahansa – se on helppo ripustaa ja vielä helpompi ottaa päiväunet. Tässä riippumatossa on hihnat, joilla kannettava riippumatto voidaan ripustaa myös pylväisiin tai puihin.

Dry Farm Wines -tilaus
Tässä on lomahemmottelu, josta ystäväsi ja perheesi voivat nauttia ilman huonoa oloa seuraavana päivänä – toisin kuin useimmat lomaherkut! Suurin osa Yhdysvalloissa myytävistä viineistä sisältää paljon sokeria, alkoholia, säilöntäaineita ja lisäaineita, jotka kaikki lisäävät huonoa oloa. Dry Farm -viinit ovat erilaisia ​​– ne ovat kaikki huolellisesti valittuja ja laboratoriotestattuja, jotta ne sisältävät vähän sokeria, alkoholia, sulfiitteja ja hometta eivätkä sisällä säilöntä- ja lisäaineita. Tuloksena on viiniä, johon voit luottaa. Osta parhaalle ystävällesi tilaus ja anna heidän nauttia erilaisia ​​valko- ja punaviinejä seuraavan kuukauden aikana. Tai tilaa itsellesi laatikko ja anna yksittäisiä pulloja harkittavaksi isäntälahjaksi.

Paleovalley Grass Feed Naudan tikut
Tämä on meidän suosikki terveellinen suolistovälipala. Useimmat pakatut välipalat (jopa paleo-hyväksytyt) ovat täynnä sokeria kuivattujen hedelmien muodossa. Näissä ruohosyötetyissä naudanlihapuikoissa on NOLLA grammaa sokeria ja ne ovat gluteenittomia, soijattomia sekä lisättyä nitraattia ja nitriittejä. Mikä tärkeintä kuitenkin, nämä tikut ovat täynnä makua ja niistä on miellyttävä napsahdus, kun pure niitä.

Mason Jar Fermentation kannet
Rakastamme oman hapankaalin, kimchin, marinoitujen sipulien, porkkanoiden ja muiden valmistamista – ja salaisuus on, että kotikäyminen on todella hauskaa (lisäksi saat probioottipakatut kasvikset lopussa!). Esittele ystävillesi ja perheellesi käymisen maailma näiden muurauspurkkien fermentointikansien avulla – ne sopivat jo omistamiisi purkkeihin ja poistavat käymisen kaksi suurinta vaivaa:purkkien röyhtäily ja mahdollinen homeen kasvu.

Kettle &Fire Bone Broth
Jos tiedät luuliemen edut, mutta et ole vielä ottanut sitä osaksi ruokavaliotasi, se johtuu todennäköisesti yhdestä syystä:liemen valmistus on aikaa vievää. Kettle &Firen luuliemi on runsaasti ravintoaineita ja valmistettu niin, kuin sen tekisit kotona. Lopputulos? Se maistuu yhtä hyvältä (uskaltaako sanoa paremmalta ) kuin kotitekoinen liemi. Tämä on oikea lahja jokaiselle, jolla ei ole aikaa ja energiaa keittiössä, mutta joka tarvitsee kaiken suolistoa parantavan, terveyttä edistävän hyvyyden luuliemen tarjoaman.

Dr. Cowanin puutarhan kasvisjauheet
Dr Cowanin kasvisjauheet helpottavat 6-8 annosta kasviksia päivässä – varsinkin lomien aikana. Vihannekset poimitaan käsin kaivetuista puutarhoista huippumakuisesti, kuivataan miedolla lämmöllä, jauhetaan jauheiksi ja siirretään kauniisiin, uudelleenkäytettäviin Miron violetin lasipurkkeihin. Yksi teelusikallinen vastaa keskimääräistä annosta vasta keitettyjä vihanneksia ja purkit säilyvät 3-5 kuukautta. Toisin kuin muut vihreät jauheet, nämä ovat suolaisia, eivät makeita, ja niitä voidaan käyttää mausteena riisin, kasvisten, kananmunien, keiton, salaatin tai minkä tahansa muun mausteena.

Four Sigmatic Mushroom Hot Cacao
Ajattelimme, että se ei voisi olla parempi kuin Four Sigmaticin sienikahvi… mutta sitten kokeilimme heidän uutta Mushroom Hot Cacaoaan. Sieniä on käytetty pitkään niiden immuniteetin, energian ja pitkäikäisyyden vuoksi – kaikki tämä on erityisen tärkeää kylminä talvikuukausina!

Niissä on yksi kuuma kaakaosekoitus reishin kanssa, joka auttaa sinua rentoutumaan, ja pick-me-up -versio cordycepsillä. Kokeile kuumaa kaakaota lomalla tai mitä tahansa muuta sienikahvia tai -teetä odottamattomana mutta arvostettuna lahjana. (Ja käytä koodia SCDFANS säästääksesi 10 %.)

Airbiotics Probioottiset puhdistusaineet
Airbiotics on lähes ainoa kaupallinen tuote, jonka luotamme saavan talomme ja kätemme juuri tarpeeksi puhtaiksi . Se käyttää hyödyllisiä probiootteja tunkeutumaan biofilmeihin ja karkottamaan pahat bakteerit pyyhkimättä pois hyödyllisiä bakteereja, jotka pitävät sinut ja perheesi turvassa. Lisäksi se on turvallinen ihmisille, lemmikkieläimille ja kaikille pinnoille - joten voit käyttää sitä ajattelematta kahdesti. Ja jos puhdistustuotteet ovat mielestäsi ontuva lahja, kuvittele, jos joku antaisi sinulle lahjan, ettet sairastu tällä flunssakaudella? Hanki ylimääräinen käsidesi itsellesi!

Manduka Pro joogamatto
Voit saada juuri OK joogamaton 20 dollarilla mistä tahansa (takuun, että sinulla on ainakin yksi näistä kellumassa). Mutta kun olet kokeillut premium-mattoa? Et voi palata. Olivatpa he joogi, meditoija, pilates-fanaatikko tai melkein mitä tahansa muuta maassa, he pyörtyvät tästä Manduka Yoga Matista. Se on paksumpi, leveämpi ja raskaampi kuin tavallinen matto – mikä tarkoittaa, että et liukastu tai astu pois matolta, eikä se myöskään kulu muutaman tunnin jälkeen.

Työtaso Yrttipuutarha
Ihanteellisessa maailmassa meillä kaikilla olisi takapihan puutarhoja, joista voisimme korjata tuoreita yrttejä. Jos ostat lahjan jollekin todellisessa maailmassa? Hanki heille tämä suloinen 3-ruukun työtasoinen yrttitarha. Se sisältää kaiken, mitä he tarvitsevat aloittaakseen 3 suosikkiyrttinsä kasvattamisen – 3 ruukkua tippa-alustalla, siemenet, ohjeet – jopa maaperä on mukana! Vain muutama viikko joulun jälkeen he voivat korjata ensimmäisiä yrttejään.

Pedram Shojain Ajan pysäyttämisen taito
On vaikea uskoa, että vuosi 2017 on jo loppumassa – mitä vanhemmaksi tulemme, sitä nopeammin aika näyttää kuluvan. Jos kohtaat saman, nouda tämä kirja (ja toinen kopio lahjaksi). Kirjassa Ajan pysäyttämisen taide ystävämme ja mentorimme tohtori Pedram Shojai selittää, kuinka voimme hidastaa aikaa ja saada enemmän energiaa ja keskittyä asioihin, joista todella välitämme harjoittamalla gongeja . Gongin harjoittamisen oppiminen voi auttaa sinua rakentamaan uusia tapoja, murtamaan vanhoja, vähentämään stressiä ja lisäämään kiitollisuutta. Tämä on ehdottomasti luettava kirja, jota pidämme käsillämme lahjana (paljon parempi kuin toinen laatikko kaupasta ostettuja keksejä).

Toivomme, että tämä luettelo antaa sinulle inspiraatiota terveellisiin lahjoihin kaikille listallasi tänä vuonna!

Hyvää lomaa!

– Steve

P.S. Mitä lahjoja annat (tai toivot saavasi) tänä vuonna? Jätä kommentti ja kerro meille.

• Kuinka hoitaa ja ehkäistä haavaista paksusuolentulehdusta luonnollisesti
• Crohnin taudin voittamiseksi luonnollisesti