Ultimate Healthy Gut Holiday Gift Guide

Ako ste ikad bili bolesni, znate da bi najveći dar koji biste ikad mogli dobiti bio ponovno ozdraviti.

I dok ne možemo zaokružiti wellness i staviti mašnu na njega, ove smo godine bili inspirirani da svima koje volimo damo dar zdravlja – pa to činimo dajući im stvari koje su nam pomogle da i sami postanemo zdravi.

Ne brinite – ne predlažemo vam da dijelite zdepaste kahlice ili bočice Betaine HCL – to su legitimno sjajni darovi koje bi svatko rado primio. To su stvari koje volimo i koristimo svaki dan - i stvari koje poklanjamo našim prijateljima i obitelji ovog praznika.

Annmarie Njega kože
Jeste li znali za njegu kože protiv starenja najmanje se vraća poklon za muškarce i žene? Ako želite dati dar koji nitko ne vraća, isprobajte njegu kože Annmarie Gianni – ovo je linija koju koristimo i volimo (i kupujemo za naše mame, sestre i djevojke). Svi proizvodi su prirodni i bez toksina – plus oni stvarno djeluju. Imaju prekrasne poklon setove koji su baš pravi za svakoga kome želite razmaziti.

morska sol Colima
Ova astečka morska sol dovoljno je jedinstvena da zadovolji čak i gurmana koji je probao himalajsku ružičastu, sel gris iz Francuske i havajsku crvenu sol. Obećavamo da će Colima sol postati njihov novi favorit. Ali ako na svom popisu imate nekoga tko živi od slatke hrane, pokušajte ga upoznati s ovom nevjerojatnom soli ovih blagdana. Oživljava sve, čak i smrznuto povrće, kao ništa drugo.

Eterična ulja Rocky Mountain + difuzor
Eterična ulja su postala jako popularna u posljednjih godinu dana s dobrim razlogom - oni su poput svijeća koje ne kapaju i ne puše, osim toga čiste zrak i jačaju vaš imunološki sustav. Ali kvaliteta ulja i difuzora koje koristite je bitna, zbog čega volimo Rocky Mountain Oils. Sva njihova ulja su testirana na kvalitetu i čistoću - i nisu MLM tvrtka, tako da kupujete izravno bez posrednika. Ove godine debitiraju i s novom linijom certificiranih organskih ulja.

Proslave Danielle Walker
Slijedite dijetu koja propušta crijeva ne znači da biste trebali biti isključeni s praznika. Ipak, donedavno su vaša dva izbora bila suzdržati se ili se prepustiti hrani zbog koje se osjećate loše. Kuhari poput Danielle Walker promijenili su sve to. Njezine blagdanske recepte lako je slijediti, nevjerojatno su ukusni i savršeni za zdrava crijeva.

Pretplata na meso s travom za ButcherBox
Jordan i ja volimo jesti samo najkvalitetnije meso. Čvrsto vjerujemo da su meso i proizvodi životinjskog podrijetla imperativ u zdravoj ishrani crijeva – ali samo kada su uzgojeni na human način, bez dodanih hormona i antibiotika i hranjeni prirodnom prehranom. Zato volimo poklanjati pretplatu na ButcherBox – to je usluga pretplate koja vam šalje visokokvalitetno meso kad god vam zatreba.

Namakanje u kupki s mirisom lavande
Slane kupke su moj omiljeni način opuštanja. Većina soli i bombi za kupanje sadrži štetne boje, mirise i parfeme koji mogu pogoršati osjetljivu kožu i pluća. Ovo potpuno prirodno namakanje izvrsno miriše i ne sadrži parabene, sulfate i još mnogo toga. To je protuotrov za neonske bombe za kupanje u obliku bombona koje ćete vidjeti u svakoj trgovini.

Putna viseća mreža
Putna viseća mreža jedna je od Jordanovih must-have. Znamo da su opuštanje i upravljanje stresom važni za ozdravljenje i ništa ne kaže "opuštanje" tako kao drijemanje u visećoj mreži. Ova viseća mreža najbolji je način da se opustite bilo gdje – lako ju je objesiti, a još lakše odrijemati. Ova viseća mreža uključuje i trake za vješanje prijenosne viseće mreže za stupove ili drveće.

Pretplata na suha farmska vina
Ovo je blagdanski užitak u kojem vaši prijatelji i obitelj mogu uživati, a da se sljedeći dan ne osjećaju loše – za razliku od većine blagdanskih poslastica! Većina vina koje se prodaje u SAD-u bogato je šećerom, alkoholom, konzervansima i aditivima koji doprinose lošem osjećaju. Suha poljoprivredna vina su različita – sva su pomno odabrana i laboratorijski testirana kako bi imala malo šećera, alkohola, sulfita i plijesni te bez konzervansa i aditiva. Rezultat je vino kojemu se možete pouzdati. Kupite pretplatu svom najboljem prijatelju i dopustite mu da uživa u raznim bijelim i crnim vinima tijekom sljedećeg mjeseca. Ili naručite kutiju za sebe i poklonite pojedinačne boce kao promišljen dar domaćina.

Paleovalley goveđi štapići hranjeni travom
Ovo je naš omiljeni zdrav zalogaj za crijeva. Većina pakiranih grickalica (čak i onih koje je odobrio paleo) puna je šećera u obliku suhog voća. Ovi goveđi štapići hranjeni travom imaju NULA grama šećera i ne sadrže gluten, soju i dodane nitrate i nitrite. Ono što je najvažnije, ovi su štapići punog okusa i imaju zadovoljavajuće škljocanje kada ih zagrizete.

Poklopci za fermentaciju u posudama Mason
Volimo sami praviti kiseli kupus, kimchi, kiseli luk, mrkvu i još mnogo toga – a tajna je u tome što je domaća fermentacija stvarno zabavna (plus na kraju dobijete povrće prepuno probiotika!). Uvedite svoje prijatelje i obitelj u svijet fermentacije s ovim poklopcima za fermentaciju u staklenkama – oni staju na staklenke koje već posjedujete i rješavaju 2 najveće muke fermentacije:podrigivanje staklenki i potencijalni rast plijesni.

Kettle &Fire Bone Broth
Ako znate prednosti juhe od kostiju, ali je još uvijek niste uvrstili u svoju prehranu, to je vjerojatno iz jednog razloga:priprema juhe oduzima mnogo vremena. Kettle &Fire juha od kostiju bogata je hranjivim tvarima i pripremljena je onako kako biste je napravili kod kuće. Rezultat? Okus je jednako dobar (usudimo se reći bolji ) nego domaća juha. Ovo je pravi dar za svakoga tko nema vremena i energije u kuhinji, ali treba sve što nudi koštana juha za iscjeljivanje crijeva i za promicanje zdravlja.

Dr. Cowan's Garden Povrće u prahu
Povrće u prahu dr. Cowan olakšava unos 6-8 porcija povrća dnevno - osobito tijekom praznika. Povrće se bere iz ručno iskopanih vrtova na vrhuncu okusa, dehidrira na laganoj vatri, melje u prah i prebacuje u prekrasne staklenke od ljubičastog stakla Miron za višekratnu upotrebu. Jedna žličica je ekvivalent prosječnoj porciji svježe kuhanog povrća, a staklenke se mogu čuvati 3-5 mjeseci. Za razliku od ostalih zelenih prahova, oni su slani, nisu slatki i mogu se koristiti kao začini za rižu, povrće, jaja, juhu, salatu ili bilo što drugo.

Vrući kakao s četiri sigmatične gljive
Mislili smo da ne može biti bolje od kave s gljivama Four Sigmatica... ali onda smo probali njihov novi Mushroom Hot Cacao. Gljive se od davnina koriste zbog svojih prednosti za imunitet, energiju i dugovječnost – a sve to posebno je važno tijekom hladnih zimskih mjeseci!

Imaju jednu vruću mješavinu kakaa s reishijem koji će vam pomoći da se opustite i verziju s kordicepsom. Isprobajte vrući kakao za blagdane ili bilo koju drugu kavu ili čaj od gljiva kao neočekivani, ali cijenjeni dar. (I koristite kod SCDFANS da uštedite 10%.)

Airbiotici Probiotički čistači
Airbiotics je gotovo jedini komercijalni proizvod kojem vjerujemo da bi naša kuća i ruke bile dovoljno čiste . Koristi korisne probiotike za prodiranje u biofilmove i izbacivanje loših bakterija bez brisanja korisnih bakterija koje čuvaju vas i vašu obitelj. Osim toga, siguran je za ljude, kućne ljubimce i sve površine - tako da ga možete koristiti bez razmišljanja. A ako mislite da su proizvodi za čišćenje loš dar, zamislite da vam je netko dao dar da se ne razbolite ove sezone gripe? Uzmite dodatno sredstvo za dezinfekciju ruku za sebe!

Manduka Pro Yoga Mat
Možete dobiti sasvim u redu prostirku za jogu za 20 dolara bilo gdje (jamčim da barem jedan od ovih lebdi uokolo). Ali nakon što ste isprobali premium prostirku? Ne možete se vratiti. Bez obzira jesu li jogi, meditator, fanatik pilatesa ili rade bilo što drugo na tlu, pašće u nesvijest nad ovim Manduka Yoga Mat. Deblji je, širi i teži od obične prostirke - što znači da nećete skliznuti ili sići s prostirke, a neće se istrošiti nakon samo nekoliko sati.

Biljni vrt na pultu
U idealnom svijetu svi bismo imali vrtove u dvorištu iz kojih bismo mogli ubrati svježe začinsko bilje. Ako kupujete dar za nekoga iz stvarnog svijeta? Nabavite im ovaj slatki vrt začinskog bilja s 3 posude. Uključuje sve što im je potrebno da počnu uzgajati svoje 3 omiljene biljke – 3 posude s posudom za kapanje, sjemenke, upute – čak je uključena i zemlja! Samo nekoliko tjedana nakon Božića mogu ubrati svoje prvo začinsko bilje.

Umjetnost zaustavljanja vremena Pedrama Shojaija
Teško je povjerovati da je 2017. već na izmaku - što smo stariji, čini se da vrijeme brže prolazi. Ako i vi doživljavate istu stvar, uzmite ovu knjigu (i još jedan primjerak za poklon). U Umijeću zaustavljanja vremena, naš prijatelj i mentor dr. Pedram Shojai objašnjava kako možemo usporiti vrijeme i dobiti više energije i fokusa za stvari do kojih nam je uistinu stalo kroz praksu gonga . Učenje vježbanja gonga može vam pomoći izgraditi nove navike, razbiti stare, smanjiti stres i povećati zahvalnost. Ovo je knjiga koju morate pročitati koju imamo pri ruci kao poklon (mnogo bolja od druge kutije kolačića iz trgovine).

Nadamo se da će vam ovaj popis dati inspiraciju za zdrave darove za sve na vašem popisu ove godine!

Sretni praznici!

– Steve

p.s. Koje darove dajete (ili se nadate da ćete dobiti) ove godine? Ostavite komentar i javite nam.

• Kako liječiti i spriječiti pojavu ulceroznog kolitisa prirodnim putem
• Kako prevladati Crohnovu bolest prirodnim putem