Der ultimative Leitfaden für Weihnachtsgeschenke für einen gesunden Darm

Wenn Sie jemals krank waren, wissen Sie, dass das größte Geschenk, das Sie jemals erhalten könnten, darin besteht, wieder gesund zu werden.

Und obwohl wir Wellness nicht einpacken und verbeugen können, wurden wir dieses Jahr dazu inspiriert, allen, die wir lieben, Gesundheit zu schenken – also tun wir es, indem wir ihnen die Dinge geben, die uns geholfen haben, selbst gesund zu werden.

Keine Sorge – wir schlagen nicht vor, dass Sie dicke Töpfchen oder Flaschen Betain HCL verteilen – das sind wirklich tolle Geschenke, über die sich jeder freuen würde. Das sind die Dinge, die wir lieben und die wir jeden Tag benutzen – und die Dinge, die wir unseren Freunden und unserer Familie zu diesem Feiertag schenken.

Annamarie Hautpflege
Wussten Sie, dass Anti-Aging-Hautpflege die am wenigsten zurückgegebene ist? Geschenk für Männer und Frauen? Wenn Sie ein Geschenk machen möchten, das niemand zurückgibt, versuchen Sie es mit Annmarie Gianni Skin Care – das ist die Linie, die wir verwenden und lieben (und für unsere Mütter, Schwestern und Freundinnen kaufen). Alle Produkte sind alle natürlich und schadstofffrei – und sie wirken wirklich. Sie haben wunderschöne Geschenksets, die genau das Richtige für jeden sind, den Sie verwöhnen möchten.

Colima Meersalz
Dieses aztekische Meersalz ist einzigartig genug, um sogar einen Feinschmecker zu erfreuen Wer hat Himalaya-Rosa, Sel Gris aus Frankreich und rotes Hawaii-Salz probiert? Wir versprechen, dass Colima-Salz ihr neuer Favorit wird. Aber wenn Sie jemanden auf Ihrer Liste haben, der von mildem Essen lebt, versuchen Sie, ihn in dieser Weihnachtszeit mit diesem unglaublichen Salz bekannt zu machen. Es belebt alles, sogar gefrorenes Gemüse, wie nichts anderes.

Ätherische Öle von Rocky Mountain + Diffusor
Ätherische Öle sind im letzten Jahr aus gutem Grund sehr beliebt geworden – sie sind wie Kerzen, die nicht tropfen oder rauchen, außerdem reinigen sie die Luft und stärken Ihr Immunsystem. Aber die Qualität der von Ihnen verwendeten Öle und Diffusoren spielt eine Rolle, weshalb wir Rocky Mountain Oils lieben. Alle ihre Öle sind qualitäts- und reinheitsgeprüft – und sie sind kein MLM-Unternehmen, also kaufen Sie direkt ohne Zwischenhändler. Dieses Jahr stellen sie auch eine neue Linie zertifizierter Bio-Öle vor.

Feierlichkeiten von Danielle Walker
Das Befolgen einer Leaky-Gut-Diät bedeutet nicht, dass Sie von den Feiertagen ausgeschlossen werden sollten. Bis vor Kurzem bestanden Ihre beiden Möglichkeiten jedoch darin, auf Lebensmittel zu verzichten oder sich ihnen zu hinzugeben, bei denen Sie sich schlecht fühlten. Köche wie Danielle Walker haben das alles geändert. Ihre Urlaubsrezepte sind einfach nachzukochen, unglaublich lecker und perfekt für einen gesunden Darm.

ButcherBox Grass-Fed Meat-Abonnement
Jordan und ich essen leidenschaftlich gerne nur die höchste Qualität Fleisch. Wir sind der festen Überzeugung, dass Fleisch und tierische Produkte unverzichtbare Bestandteile einer gesunden Darmernährung sind – aber nur, wenn sie artgerecht aufgezogen, frei von zugesetzten Hormonen und Antibiotika und mit einer natürlichen Ernährung gefüttert werden. Deshalb verschenken wir gerne ein Abonnement für ButcherBox – es ist ein Abonnementdienst, der Ihnen hochwertiges Fleisch sendet, wann immer Sie es brauchen.

Badesalz mit Lavendelduft
Solebäder sind meine liebste Art zu entspannen. Die meisten Badesalze und Bomben enthalten schädliche Farb-, Duft- und Duftstoffe, die empfindliche Haut und Lungen reizen können. Dieses rein natürliche Bad riecht großartig und ist frei von Parabenen, Sulfaten und mehr. Es ist das Gegenmittel zu neonfarbenen Badebomben in Zuckerstangenform, die Sie in jedem Geschäft sehen werden.

Reise-Hängematte
Eine Reisehängematte ist eines von Jordans Must-haves. Wir wissen, dass Entspannung und Stressbewältigung wichtig für die Heilung sind und nichts sagt „entspannen“ so sehr wie ein Nickerchen in einer Hängematte. Diese Hängematte ist die beste Art, sich überall zu entspannen – sie ist einfach aufzuhängen und noch einfacher, ein Nickerchen zu machen. Diese Hängematte enthält Riemen, um die tragbare Hängematte auch an Stangen oder Bäumen aufzuhängen.

Abonnement für trockene Hofweine
Hier ist ein Urlaubsvergnügen, das Ihre Freunde und Familie genießen können, ohne sich am nächsten Tag schlecht zu fühlen – im Gegensatz zu den meisten Urlaubsvergnügen! Der meiste Wein, der in den USA verkauft wird, ist reich an Zucker, Alkohol, Konservierungsmitteln und Zusatzstoffen, die alle zu einem schlechten Gefühl beitragen. Trockene Hofweine sind anders – sie werden alle sorgfältig ausgewählt und im Labor getestet, um wenig Zucker, Alkohol, Sulfite und Schimmel sowie keine Konservierungs- und Zusatzstoffe zu enthalten. Das Ergebnis ist Wein, dem Sie vertrauen können. Kaufen Sie Ihrem besten Freund ein Abonnement und lassen Sie ihn im nächsten Monat eine Vielzahl von Weiß- und Rotweinen genießen. Oder bestellen Sie eine Box für sich selbst und verschenken Sie einzelne Flaschen als aufmerksames Gastgeschenk.

Paleovalley Grass-Fed Beef Sticks
Dies ist unser liebster gesunder Darmsnack. Die meisten abgepackten Snacks (sogar paläo-zugelassene) sind randvoll mit Zucker in Form von getrockneten Früchten. Diese Sticks aus grasgefüttertem Rindfleisch haben NULL Gramm Zucker und sind frei von Gluten, Soja und zugesetztem Nitrat und Nitrit. Am wichtigsten ist jedoch, dass diese Stäbchen voller Geschmack sind und ein befriedigendes Knacken haben, wenn Sie hineinbeißen.

Einmachglas-Fermentationsdeckel
Wir lieben es, unser eigenes Sauerkraut, Kimchi, eingelegte Zwiebeln, Karotten und mehr herzustellen – und das Geheimnis ist, dass die Fermentation zu Hause wirklich Spaß macht (und am Ende gibt es probiotisches Gemüse!). Führen Sie Ihre Freunde und Familie mit diesen Einmachglas-Fermentationsdeckeln in die Welt des Fermentierens ein – sie passen auf Gläser, die Sie bereits besitzen, und nehmen Ihnen die 2 größten Probleme beim Fermentieren:das Aufstoßen der Gläser und potenzielle Schimmelbildung.

Wasserkocher &Feuerknochenbrühe
Wenn Sie die Vorteile von Knochenbrühe kennen, sie aber noch nicht zu einem Teil Ihrer Ernährung gemacht haben, hat dies wahrscheinlich einen Grund:Die Zubereitung von Brühe ist zeitaufwändig. Die Knochenbrühe von Kettle &Fire ist reich an Nährstoffen und wird so zubereitet, wie Sie sie zu Hause zubereiten würden. Das Ergebnis? Es schmeckt genauso gut (wagen wir zu sagen besser ) als hausgemachte Brühe. Dies ist das richtige Geschenk für alle, die in der Küche wenig Zeit und Energie haben, aber all die gut heilenden, gesundheitsfördernden Eigenschaften der Knochenbrühe benötigen.

Dr. Cowans Gartengemüsepulver
Die Gemüsepulver von Dr. Cowan erleichtern die Aufnahme von 6-8 Portionen Gemüse pro Tag – besonders in den Ferien. Das Gemüse wird aus handgegrabenen Gärten mit optimalem Geschmack geerntet, bei schwacher Hitze dehydriert, zu Pulver gemahlen und in wunderschöne, wiederverwendbare Miron-Violettgläser gefüllt. Ein Teelöffel entspricht einer durchschnittlichen Portion frisch gekochtem Gemüse und die Gläser sind 3-5 Monate haltbar. Im Gegensatz zu anderen grünen Pulvern sind diese herzhaft, nicht süß und können wie Gewürze für Reis, Gemüse, Eier, Suppe, Salat oder alles andere verwendet werden.

Heißer Kakao mit vier Sigma-Pilzpilzen
Wir dachten, es könnte nicht besser werden als der Pilzkaffee von Four Sigmatic … aber dann probierten wir ihren neuen Mushroom Hot Cacao. Pilze werden seit langem wegen ihrer Vorteile für Immunität, Energie und Langlebigkeit verwendet – alles besonders wichtig in den kalten Wintermonaten!

Sie haben eine heiße Kakaomischung mit Reishi, um Ihnen beim Entspannen zu helfen, und eine Muntermacher-Version mit Cordyceps. Probieren Sie den heißen Kakao für die Feiertage oder einen ihrer anderen Pilzkaffees oder -tees als unerwartetes, aber geschätztes Geschenk. (Und verwenden Sie den Code SCDFANS, um 10 % zu sparen.)

Probiotische Reinigungsmittel von Airbiotics
Airbiotics ist so ziemlich das einzige kommerzielle Produkt, dem wir vertrauen, dass es unser Haus und unsere Hände gerade sauber genug macht . Es verwendet nützliche Probiotika, um Biofilme zu durchdringen und schlechte Bakterien zu verbannen, ohne nützliche Bakterien auszulöschen, die Sie und Ihre Familie schützen. Außerdem ist es sicher für Menschen, Haustiere und alle Oberflächen – Sie können es also bedenkenlos verwenden. Und wenn Sie denken, dass Reinigungsprodukte ein lahmes Geschenk sind, stellen Sie sich vor, jemand hätte Ihnen das Geschenk gemacht, in dieser Grippesaison nicht krank zu werden? Holen Sie sich ein zusätzliches Händedesinfektionsmittel für sich selbst!

Manduka Pro Yogamatte
Sie können überall eine ganz okaye Yogamatte für 20 $ bekommen (ich garantiere Ihnen, dass Sie mindestens eine davon im Umlauf haben). Aber sobald Sie eine Premium-Matte ausprobiert haben? Du kannst nicht zurück. Egal, ob sie ein Yogi, ein Meditierender, ein Pilates-Fanatiker sind oder einfach alles andere auf dem Boden tun, sie werden von dieser Manduka Yogamatte ohnmächtig werden. Sie ist dicker, breiter und schwerer als eine normale Matte – was bedeutet, dass Sie nicht von der Matte rutschen oder treten, und sie wird sich auch nicht nach nur wenigen Unterrichtsstunden abnutzen.

Arbeitsplatte Kräutergarten
In einer idealen Welt hätten wir alle Hinterhofgärten, aus denen wir frische Kräuter ernten könnten. Wenn Sie ein Geschenk für jemanden in der realen Welt kaufen? Holen Sie ihnen diesen niedlichen Kräutergarten mit 3 Töpfen. Es enthält alles, was sie brauchen, um mit dem Anbau ihrer 3 Lieblingskräuter zu beginnen – 3 Töpfe mit Auffangschale, Samen, Anleitung – sogar die Erde ist enthalten! Schon wenige Wochen nach Weihnachten können sie ihre ersten Kräuter ernten.

Pedram Shojais Die Kunst, die Zeit anzuhalten
Kaum zu glauben, dass sich das Jahr 2017 bereits dem Ende zuneigt – je älter wir werden, desto schneller scheint die Zeit zu vergehen. Wenn Sie dasselbe erleben, holen Sie sich dieses Buch (und ein weiteres Exemplar zum Verschenken). In Die Kunst, die Zeit anzuhalten Unser Freund und Mentor Dr. Pedram Shojai erklärt, wie wir durch das Üben von Gongs die Zeit verlangsamen und mehr Energie und Konzentration für die Dinge bekommen können, die uns wirklich wichtig sind . Das Erlernen des Gong-Praktizierens kann Ihnen dabei helfen, neue Gewohnheiten aufzubauen, alte zu brechen, Stress abzubauen und die Dankbarkeit zu steigern. Dies ist ein unverzichtbares Buch, das wir als Geschenk immer zur Hand haben (viel besser als eine weitere Schachtel mit im Laden gekauften Keksen).

Wir hoffen, dass diese Liste Sie dieses Jahr zu gesunden Geschenken für alle auf Ihrer Liste inspiriert!

Frohe Feiertage!

– Steve

P.S. Welche Geschenke gibst du dieses Jahr (oder hoffst du zu bekommen)? Hinterlasse einen Kommentar und lass es uns wissen.

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