The Ultimate Healthy Gut Holiday Gift Guide

Hvis du nogensinde har været syg, ved du, at den største gave, du nogensinde kunne modtage, ville være at blive rask igen.

Og selvom vi ikke kan pakke wellness ind og lægge en sløjfe på det, blev vi i år inspireret til at give alle, vi elsker, gaven sundhed - så vi gør det ved at give dem de ting, der har hjulpet os med at blive sunde selv.

Bare rolig - vi foreslår ikke, at du giver squatty potter eller flasker Betaine HCL - det er lovligt fantastiske gaver, som enhver ville være glad for at modtage. Det er de ting, vi elsker og bruger hver dag - og de ting, vi giver til vores venner og familie denne ferie.

Annmarie Hudpleje
Vidste du, at anti-aging hudpleje er den mindst returnerede gave til både mænd og kvinder? Hvis du vil give en gave, som ingen vender tilbage, så prøv Annmarie Gianni Skin Care – dette er den linje, vi bruger og elsker (og køber til vores mødre, søstre og veninder). Alle produkterne er alle naturlige og giftfrie – plus de virker virkelig. De har smukke gavesæt, der er lige rigtige til enhver, du vil forkæle.

Colima havsalt
Dette aztekiske havsalt er unikt nok til at behage selv en gourmand der har prøvet Himalaya pink, sel gris fra Frankrig og hawaiisk rød salt. Vi lover at Colima salt bliver deres nye favorit. Men hvis du har nogen på din liste, der lever af kedelig mad, så prøv at introducere dem til dette utrolige salt i denne feriesæson. Det liver op alt, selv frosne grøntsager, som intet andet.

Rocky Mountain æteriske olier + diffuser
Æteriske olier er blevet rigtig populære i det sidste år med god grund - de er som stearinlys, der ikke drypper eller ryger, plus de renser luften og booster dit immunforsvar. Men kvaliteten af ​​olier og diffuser du bruger betyder noget, og derfor elsker vi Rocky Mountain Oils. Alle deres olier er kvalitets- og renhedstestede - og de er ikke et MLM-firma, så du køber direkte uden mellemmand. I år lancerer de også en ny linje af certificerede økologiske olier.

Danielle Walkers festligheder
At følge en utæt tarmdiæt betyder ikke, at du skal udelukkes fra ferien. Indtil for ganske nylig var dine 2 valg dog at undlade eller forkæle dig med mad, der fik dig til at føle dig dårlig. Kokke som Danielle Walker har ændret alt dette. Hendes ferieopskrifter er nemme at følge, utrolig lækre og perfekte til en sund tarm.

ButcherBox Abonnement på græsfodret kød
Jordan og jeg brænder for kun at spise den højeste kvalitet kød. Vi er overbevist om, at kød og animalske produkter er uundværlige dele af en sund tarmkost – men kun når det er humant opdrættet, fri for tilsatte hormoner og antibiotika og fodret med en naturlig kost. Det er derfor, vi elsker at give et abonnement til ButcherBox – det er en abonnementstjeneste, der sender dig kød af høj kvalitet, når du har brug for det.

Lavendelduftende bad i blød
Saltbade er min foretrukne måde at slappe af på. De fleste badesalte og bomber indeholder skadelige farvestoffer, dufte og parfume, der kan forværre følsom hud og lunger. Denne helt naturlige blød dufter fantastisk og er fri for parabener, sulfater og meget mere. Det er modgiften mod neonfarvede slik-stokke-formede badebomber, du vil se i hver eneste butik.

Rejse hængekøje
En rejsehængekøje er et af Jordans must-haves. Vi ved, at afslapning og stresshåndtering er vigtigt for helbredelse, og intet siger "afslapning" helt som en lur i en hængekøje. Denne hængekøje er den bedste måde at slappe af overalt – den er nem at hænge og endnu nemmere at tage en lur i. Denne hængekøje inkluderer også stropper til at hænge den bærbare hængekøje op fra pæle eller træer.

Dry Farm Wines Abonnement
Her er en ferieforkælelse, som dine venner og familie kan nyde uden at have det dårligt næste dag - i modsætning til de fleste feriegodbidder! Det meste af vin, der sælges i USA, er højt i sukker, alkohol, konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, der alle sammen kan føle sig dårlige. Dry Farm Wines er forskellige - de er alle nøje udvalgt og laboratorietestet til at være lave i sukker, alkohol, sulfitter og skimmelsvamp og fri for konserveringsmidler og tilsætningsstoffer. Resultatet er vin, du kan stole på at forkæle dig med. Køb din bedste ven et abonnement, og lad dem nyde et udvalg af hvidvin og rødvin i løbet af den næste måned. Eller bestil en æske til dig selv og giv individuelle flasker som en tankevækkende værtsgave.

Paleovalley græsfodrede oksekødstave
Dette er vores yndlings sunde tarmsnack. De fleste pakkede snacks (selv paleo-godkendte) er propfulde af sukker i form af tørret frugt. Disse græsfodrede oksekødstave har NUL gram sukker og er fri for gluten, soja og tilsat nitrat og nitrit. Det vigtigste er dog, at disse sticks er fulde af smag og har en tilfredsstillende snap, når du bider i dem.

Mason Jar fermenteringslåg
Vi elsker at lave vores egen surkål, kimchi, syltede løg, gulerødder og mere - og hemmeligheden er, at hjemmegæring er virkelig sjovt (plus du får probiotikapakkede grøntsager til sidst!). Introducer dine venner og familie til fermenteringens verden med disse gæringslåg til mason jar – de passer på krukker, du allerede ejer, og fjerner de 2 største besvær ved at gære:at bøvse glassene og potentiel vækst af skimmelsvamp.

Kedel &Fire Bone Bouillon
Hvis du kender fordelene ved knoglebouillon, men stadig ikke har gjort det til en del af din kost, er det sandsynligvis af én grund:at lave bouillon er tidskrævende. Kettle &Fires knoglebouillon er rig på næringsstoffer og forberedt, hvordan du ville lave den derhjemme. Resultatet? Det smager lige så godt (tør vi sige bedre ) end hjemmelavet bouillon. Dette er den rigtige gave til enhver, der er spændt på tid og energi i køkkenet, men har brug for al den tarmhelende, sundhedsfremmende godhed knoglebouillon giver.

Dr. Cowan's Garden Grøntsagspulvere
Dr. Cowans grøntsagspulver gør det nemmere at få 6-8 portioner grøntsager om dagen - især i ferierne. Grøntsagerne høstes fra håndgravede haver med topsmag, dehydreres ved lav varme, males til pulvere og overføres til smukke, genanvendelige Miron-violette glaskrukker. En teskefuld svarer til en gennemsnitlig portion friskkogte grøntsager, og glassene kan opbevares i 3-5 måneder. I modsætning til andre grønne pulvere er disse krydrede, ikke søde og kan bruges som krydderier på ris, grøntsager, æg, suppe, salat eller noget andet.

Fire Sigmatic Mushroom Hot Cacao
Vi troede, at det ikke kunne blive bedre end Four Sigmatics svampekaffe... men så prøvede vi deres nye Mushroom Hot Cacao. Svampe har længe været brugt for deres fordele for immunitet, energi og lang levetid - alt sammen særligt vigtigt i de kolde vintermåneder!

De har en varm kakaoblanding med reishi for at hjælpe dig med at slappe af og en pick-me-up version med cordyceps. Prøv den varme kakao til ferien eller en af ​​deres andre svampekaffe eller teer som en uventet, men værdsat gave. (Og brug koden SCDFANS for at spare 10%.)

Airbiotika Probiotiske rensemidler
Airbiotika er næsten det eneste kommercielle produkt, vi stoler på for at få vores hus og hænder lige nok rene . Den bruger gavnlige probiotika til at trænge ind i biofilm og forvise dårlige bakterier uden at udslette gavnlige bakterier, der holder dig og din familie sikre. Plus, det er sikkert for mennesker, kæledyr og alle overflader - så du kan bruge det uden at tænke to gange. Og hvis du synes, rengøringsmidler er en dårlig gave, forestil dig, hvis nogen gav dig gaven til ikke at blive syg i denne influenzasæson? Hent en ekstra håndsprit til dig selv!

Manduka Pro Yogamåtte
Du kan få en bare OK yogamåtte til $20 overalt (jeg garanterer, at du har mindst én af disse flydende rundt). Men når du først har prøvet en premium måtte? Du kan ikke gå tilbage. Uanset om de er en yogi, en meditator, en pilates-fanatiker eller laver næsten alt andet på jorden, vil de falde i svime over denne Manduka Yogamåtte. Den er tykkere, bredere og tungere end en normal måtte - hvilket betyder, at du ikke glider eller træder af måtten, og den bliver heller ikke slidt efter et par timer.

Bordplade Urtehave
I en ideel verden ville vi alle have baghaver, vi kunne høste friske urter fra. Hvis du køber en gave til nogen i den virkelige verden? Få dem denne søde urtehave med 3 potter på bordpladen. Det inkluderer alt, hvad de behøver for at begynde at dyrke deres 3 yndlingsurter – 3 potter med drypbakke, frø, instruktioner – selv jorden er inkluderet! Blot et par uger efter jul kan de høste deres første krydderurter.

Pedram Shojais Kunsten at stoppe tiden
Det er svært at tro, at 2017 allerede er ved at løbe ud - jo ældre vi bliver, jo hurtigere ser tiden ud til at gå. Hvis du oplever det samme, så hent denne bog (og endnu et eksemplar til gave). I Kunsten at standse tid, vores ven og mentor Dr. Pedram Shojai forklarer, hvordan vi kan sænke tiden og få mere energi og fokus på de ting, vi virkelig holder af ved at praktisere Gongs . At lære at praktisere Gongs kan hjælpe dig med at opbygge nye vaner, bryde gamle, reducere stress og øge taknemmeligheden. Dette er en bog, vi skal læse, vi har ved hånden som gave (meget bedre end en anden æske med småkager).

Vi håber, at denne liste giver dig inspiration til sunde gaver til alle på din liste i år!

Glædelig ferie!

– Steve

P.S. Hvilke gaver giver (eller håber du at modtage) i år? Efterlad en kommentar og fortæl os det.

• Sådan behandler og forebygger man naturligt opblussen af ​​colitis ulcerosa
• Sådan overvinder du Crohns sygdom naturligt