Läs igenom valfritt IBS-diskussionsforum på nätet så kommer du säkert snabbt att få en rekommendation för användningen av matsmältningsenzymtillskott. Som med många saker som är relaterat till IBS är forskningen ganska begränsad. Faktum är att en genomgång av litteraturen bara visade upp två studier. Ta reda på mer om vad som är känt och bevisen så att du kan väga styrkan i alla påståenden innan du köper ett dyrt kosttillskott.
Den första studien utvärderade effektiviteten av att förskriva pankreasenzymet lipas till patienter som lider av symtomen på diarré dominerande IBS (IBS-D) efter måltider (postprandial). Lipas är ett enzym som hjälper till med matsmältningen av fett. Studien använde en pankrelipasformulering som kallas PEZ.
Studiedesignen krävde att deltagarna identifierade sina egna utlösande livsmedel och tog antingen PEZ eller placebo innan du äter måltider som innehåller dessa triggers. Efter en kort paus i behandlingen byttes administreringen av PEZ mot placebo. I slutet av båda behandlingsfaserna ombads deltagarna att bestämma vilken av de två behandlingarna de föredrog. 61 procent av deltagarna valde PEZ framför placebo.
Jämförelse mellan PEZ och placebo visade att PEZ var betydligt effektivare för att minska uppblåsthet , borborygmi (magmullrande), kramper, smärta och brådska, samt minska antalet tarmrörelser och öka avföringens fasthet. Studien begränsades av det lilla urvalet och en hög avhoppsfrekvens.
Den andra studien involverade en formulering med flera ingredienser som heter Biointol . Detta tillägg innehåller matsmältningsenzymer tillsammans med betaglukan och inositol. I denna lilla studie fick 50 IBS-patienter tillägget. Deras symtom jämfördes med en kontrollgrupp på 40 IBS-patienter utan behandling. Resultaten visade att tillägget minskade buksmärtor, uppblåsthet och gasbildning. Tyvärr, utan en placebokontroll, finns det inget sätt att dra slutsatsen att tillskottet i sig var orsaken till dessa symtomminskningar.
Det är uppenbart att väldesignade forskningsstudier verkligen behövs innan några slutsatser kan dras om hjälpsamheten med matsmältningsenzymtillskott för att lindra symptomen på IBS. Å andra sidan verkar matsmältningsenzymer inte medföra någon betydande risk när de tas i rekommenderade doser och kommer därför sannolikt inte att göra mycket skada, även om de kan vara kostsamma.
Innan du provar några kosttillskott som innehåller matsmältningsenzymer är det bäst att rådgöra med din läkare för att se till att enzymerna inte kommer att interagera negativt med någon annan medicin du kan ta eller andra hälsoproblem du kan ha att göra med.
När du läser rekommendationer online om specifika kosttillskottsprodukter, kom ihåg att användarna recenserar kanske inte är helt oberoende. Tillverkare kan begära vittnesmål i utbyte mot gratis eller rabatterade produkter, eller till och med betala webbplatser och "influencers" för att marknadsföra sina produkter. Skydda din hälsa och din plånbok genom att diskutera eventuella kosttillskott med din vårdgivare innan du köper dem.
Vad betyder det när du har levervärk efter att ha druckit alkohol?
Leverfunktion Att dricka för mycket alkohol kan orsaka leversmärta, skada och leda till leversjukdom eller skrumplever. Långvarigt alkoholbruk är kopplat till risken att utveckla levercancer. Le
Crohns sjukdom:vad är det och hur det hanteras
Magbesvär kan hända vem som helst. Och vi har, utan tvekan, alla upplevt trollformler där vi har varit intimt bekanta med porslinstronen. Men om dina tarmproblem inträffar för ofta (kroniska) och är k
4 grundläggande fakta om fermenterad mat
1. Vad är ett fermenterat livsmedel? En fermenterad mat eller dryck är ett livsmedel som förvandlas genom kontrollerad tillväxt av mikroorganismer, såsom bakterier, jäst och till och med vissa m
