Les gjennom et hvilket som helst nettbasert IBS-diskusjonsforum, og du vil være sikker på å raskt komme over en anbefaling for bruk av kosttilskudd for fordøyelsesenzymer. Som med mange ting som er relatert til IBS, er forskningen ganske begrenset. Faktisk viste en gjennomgang av litteraturen bare to studier. Finn ut mer om hva som er kjent og bevis, slik at du kan veie styrken til eventuelle påstander før du kjøper et dyrt tillegg.
Den første studien vurderte effektiviteten av å foreskrive bukspyttkjertelenzymet lipase til pasienter som lider av symptomene på diaré predominant IBS (IBS-D) etter måltider (postprandial). Lipase er et enzym som hjelper til med fordøyelsen av fett. Studien brukte en pankrelipase-formulering kjent som PEZ.
Undersøkelsesdesignet krevde at deltakerne identifiserte sine egne utløsende matvarer og tok enten PEZ eller placebo før du spiser måltider som inneholder disse triggerne. Etter en kort pause i behandlingen ble administrasjonen av PEZ vs. placebo byttet. På slutten av begge behandlingsfasene ble deltakerne bedt om å bestemme hvilken av de to behandlingene de foretrakk. 61 prosent av deltakerne valgte PEZ fremfor placebo.
Sammenligning av PEZ vs. placebo identifiserte at PEZ var betydelig mer effektivt for å redusere oppblåsthet , borborygmi (magen rumling), kramper, smerte og haster, samt redusere antall avføringer og øke fastheten i avføringen. Studien var begrenset av den lille prøvestørrelsen og en høy frafallsrate.
Den andre studien involverte en formulering med flere ingredienser kalt Biointol . Dette tilskuddet inneholder fordøyelsesenzymer sammen med beta-glukan og inositol. I denne lille studien fikk 50 IBS-pasienter tillegget. Symptomene deres ble sammenlignet med en kontrollgruppe på 40 IBS-pasienter uten behandling. Resultatene indikerte at tilskuddet reduserte magesmerter, oppblåsthet og flatulens. Dessverre, uten en placebokontroll, er det ingen måte å konkludere med at kosttilskuddet i seg selv var årsaken til disse symptomreduksjonene.
Det er klart at det er sårt behov for godt utformede forskningsstudier før noen konklusjoner kan trekkes om hjelpsomheten til fordøyelsesenzymtilskudd for å lindre symptomene på IBS. På den annen side ser det ikke ut til at fordøyelsesenzymer har noen betydelig risiko når de tas i anbefalte doser, og de vil derfor sannsynligvis ikke gjøre mye skade, selv om de kan være kostbare.
Før du prøver kosttilskudd som inneholder fordøyelsesenzymer, er det best å rådføre seg med legen din for å sørg for at enzymene ikke vil interagere negativt med andre medisiner du tar eller andre helseproblemer du kan ha å gjøre med.
Når du leser anbefalinger på nett om spesifikke kosttilskuddsprodukter, husk at brukeren anmelder er kanskje ikke helt uavhengig. Produsenter kan be om attester i retur for gratis eller rabatterte produkter, eller til og med betale nettsteder og "påvirkere" for å markedsføre produktene deres. Beskytt helsen din og lommeboken din ved å diskutere eventuelle kosttilskudd med helsepersonell før du kjøper dem.
Hvordan kan jeg senke ALT-nivåene mine raskt?
9 måter å senke nivåene av ALT raskt Serumøkning av ALT oppstår på grunn av betydelig cellulær skade og nekrose (celledød), og dette brukes som en diagnostisk verktøy for leverfunksjon. Det er i
Lucifer-effekten på helse og velvære
I dag vil jeg snakke om Lucifer-effekten og hvordan den relaterer seg til din helse og velvære. Dette mørke og dystre begrepet Lucifereffekten ble laget av Dr. Phillip Zimbardo og koker ned til hvorda
Hva er Crohns sykdom?
Crohns sykdom er en kronisk inflammatorisk tarmsykdom som forårsaker symptomer som magesmerter. Crohns sykdom (noen ganger kalt Crohns sykdom) er en kronisk betennelsessykdom i tarmen. Det forårsaker
