Pročitajte bilo koji internetski forum za raspravu o IBS-u i sigurno ćete brzo naići na preporuku za korištenje dodataka probavnim enzimima. Kao i kod mnogih stvari povezanih s IBS-om, istraživanja su prilično ograničena. Zapravo, pregled literature pokazao je samo dvije studije. Saznajte više o onome što je poznato i dokazima kako biste mogli odvagnuti snagu svih iznesenih tvrdnji prije nego što kupite skupi dodatak.
Prvo istraživanje procijenilo je učinkovitost propisivanja enzima gušterače lipaze pacijentima koji pate od simptomi IBS-a koji prevladava proljevom (IBS-D) nakon obroka (postprandijalno). Lipaza je enzim koji pomaže u probavi masti. U studiji je korištena formulacija pankrelipaze poznata kao PEZ.
Nacrt studije zahtijevao je od sudionika da identificiraju vlastitu hranu okidača i da uzimaju PEZ ili placebo prije jela obroka koji sadrže te okidače. Nakon kratke pauze u liječenju, primjena PEZ-a u odnosu na placebo je zamijenjena. Na kraju obje faze liječenja, sudionici su zamoljeni da odluče koji od dva tretmana preferiraju. 61 posto sudionika izabralo je PEZ umjesto placeba.
Usporedbom PEZ-a u odnosu na placebo utvrđeno je da je PEZ bio značajno učinkovitiji u smanjenju nadutosti , borborygmi (kručanje u želucu), grčevi, bol i hitnost, kao i smanjenje broja pražnjenja crijeva i povećanje čvrstoće stolice. Studija je bila ograničena malom veličinom uzorka i velikom stopom odustajanja.
Druga studija uključivala je formulaciju s više sastojaka pod nazivom Biointol . Ovaj dodatak sadrži probavne enzime zajedno s beta-glukanom i inozitolom. U ovoj maloj studiji, 50 pacijenata s IBS-om primilo je dodatak. Njihovi simptomi uspoređeni su s kontrolnom skupinom od 40 bolesnika s IBS-om bez terapije. Rezultati su pokazali da dodatak smanjuje bolove u trbuhu, nadutost i nadutost. Nažalost, bez placebo kontrole, ne postoji način da se zaključi da je sam dodatak bio uzročnik za ovo smanjenje simptoma.
Jasno, dobro osmišljene istraživačke studije su prijeko potrebne prije nego što se mogu donijeti zaključci o korisnost dodataka probavnim enzimima u ublažavanju simptoma IBS-a. S druge strane, čini se da probavni enzimi ne nose nikakav značajan rizik kada se uzimaju u preporučenim dozama i stoga vjerojatno neće učiniti mnogo štete, iako mogu biti skupi.
Prije nego isprobate bilo koji suplement koji sadrži probavne enzime, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom da Osigurajte da enzimi neće negativno utjecati na druge lijekove koje možda uzimate ili na bilo koje druge zdravstvene probleme s kojima imate posla.
Kada čitate online svjedočanstva o određenim proizvodima dodataka, imajte na umu da korisnici recenziraju možda neće biti potpuno neovisni. Proizvođači mogu tražiti svjedočanstva u zamjenu za besplatne ili snižene proizvode, ili čak plaćati web-mjesta i "influencere" da promoviraju svoje proizvode. Zaštitite svoje zdravlje i svoj novčanik tako da razgovarate o svim dodatcima sa svojim liječnikom prije nego što ih kupite.
Najveći mit o promjeni i što učiniti u vezi s tim
Prije godinu dana na Paleo f(X) većina govornika i sudionika nije nas poznavala. Prvo pitanje je uvijek bilo:Čime se baviš? Bilo je to potpuno drugačije iskustvo u odnosu na ovu godinu. Vidite, prije
Ljubitelji sušija, oprez:trakavica sada pronađena u lososu u SAD-u
Posljednje vijesti o zaraznim bolestima U antičko doba, čak su i bogati imali parazite CDC upozorava na porast bjesnoće povezan sa šišmišima E. Epidemija coli u 6 država od pakiranih salata Epidemija
Uloga crijevnih bakterija u razredu IBS
Crijevne bakterije mogu igrati ulogu u sindromu iritabilnog crijeva (IBS). Ako patite od IBS-a, ponekad možete pomisliti da se u vašem tijelu odvija rat. Pa, najnovije istraživanje IBS-a sugerira da s
