prebavne motnje, je znak, da se prebavni sokovi v želodcu ne deluje pravilno. Tam bi lahko veliko razlogov za to pa sta dva, ki sta najverjetneje glavni krivci: jedo nezdravo hrano in stres. Ti dve lahko deluje samostojno ali v mnogih primerih prebavne težave povzroča kombinacija obeh.
Prebavne motnje so lahko zgodnji znak, ki kaže na bolj resno stanje, kot je ulcer.It je pomembno, če so se ti simptomi nadaljujejo, za kakršno koli obdobje, ki ga sprejme potrebne ukrepe za odpravo tega problema.
sluznice želodca je zelo občutljiv del telesa in prebavne motnje navaja, podloga je pod stresom. To se živil jemo običajno posledica in pomembno je odpraviti takšna živila iz naše prehrane. Ta živila so vrste, ki so kisline, ki tvori in vsebujejo visok odstotek nasičenih maščob. Vsako kislina je jedka kemikalija, ki napade sluznice želodca in to povzroča nelagodje počutite.
Obstaja več naravnih načinov, ki jih lahko uporabite za pomoč odpravi prebavne motnje, vse to se je malo naprej načrtovanja. Na primer, tisti, ki vodijo v stresnih življenje običajno jedo, ko ste na poti, oprijemalne sendvič ali vrečko čipsa med poslovna srečanja. Ustavite to slabo navado in se prisiliti, da se usedem, medtem ko jeste. Uporabite ta čas, kot svoje, ki pomeni, da ne zapravljajo ta čas skrbi, kaj je treba storiti. Uporabite ta čas, da se osredotoči na to, kaj in kako jeste in to v sproščenem in miren način. Se boste počutili veliko bolje za to, kot miren um je miren želodec.
Ne požirek dol hrano. Vzemite si čas, da ga pravilno žvečiti, da je, zakaj si dve vrsti zob tako, njihovo uporabo. Žvečiti hrano, dokler ni gladko doslednost in nato pogoltniti. Ljudje se ne zavedajo, da sluznice želodca in prebavnega trakta mogoče zlahka opraska s trdim neprebavljena hrana. Gredo lahko na njih in žvečiti hrano.
Želodec z visoko vsebnostjo kisline je bolj dovzetni za prebavne motnje zato je pametno, da si odpraviti ali vsaj zmanjšati visoke kislih živil iz vaše prehrane. Ti vključujejo rdeče meso, vključno svinjine, oreščkov in hrane z veliko sladkorja. Namesto vključiti več zelenjave v vaši prehrani. Te je treba kuhane na kurilno olje, kuhano ali še bolje, na pari.
Poleg učenja, kako se sprostiti in jedo bolj zdravo prehrano, ki jih lahko uporabite dodatke, kot so L-Glutamin, ki vam pomaga zdraviti želodcev oblog.
Bakterije mlečne kisline in črevesne bakterije prispevajo k zdravstvenim koristim rži,
Oralni seks lahko sproži bakterijsko vaginozo
Mikrobiom semenčic, odkrit s sekvenciranjem RNA
Sestava in struktura nazofaringealnega mikrobioma sta povezana s stopnjo resnosti bolezni COVID-19
Antioksidanti v prehrani lahko povečajo tveganje za raka na črevesju,
Okužba s SARS-CoV-2 pri bolnikih z rakom podaljša izločanje virusa in izgubo limfocitov
Sladkorna bolezen tipa 1 je povezana z črevesnim mikrobiomom in genetskimi dejavniki
Nova študija univerze Lingköping na Švedskem in univerze na Floridi je pokazala, da se črevesni mikrobiom otrok z visokim genetskim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni tipa 1 bistveno razlikuje od o
Vaginalne bakterije, povezane s prezgodnjim porodom
Nova študija, objavljena v reviji Meje v mikrobiologiji aprila 2020 poroča, da imajo ženske, ki prezgodaj rodijo, večjo raznolikost bakterij v svojih rojstnih kanalih. Raziskava izpostavlja tudi pos
Kako okrepiti imunski sistem za boj proti koronavirusu
Ko se svet bori s pandemijo koronavirusa, vedno več ljudi se poskuša na vse načine zaščititi pred virusom. Trenutno ni cepiv proti hudemu akutnemu respiratornemu sindromu koronavirus 2 (SARS-CoV-2), k