Vsi smo dobili fatter, kar pomeni, da naš želodec maščobe narašča. Mi smo povedali naše sodoben način življenja nas ubija. Kljub vsem opozorilom zdravstvenih delavcev in zdravstvenih organov, debelost je najhitreje rastoča bolezen v zahodnem svetu. Zakaj še vedno ignorirajo opozorila? Je to zato, ker želimo, da se maščobe? Bolj verjetno želeli narediti stvari, ki nas maščobe. In to je problem.
Vsakdo nam pove, da moramo začeti početje stvari, ki jih ne želite storiti. Vendar pa je očitno zaključek je, če naš način življenja je kar nam maščobe moramo spremeniti naš način življenja, če želimo, da izgubimo želodčne maščobe. To pomeni, da delaš nekaj stvari, ki jih ne želite storiti. Ampak, kako je to drugačna od mnogih stvari v našem življenju?
Koliko ljudi res radi svoje delo? Koliko ljudi ima, da bi se prepričali, želijo, da bi dobili največ iz zjutraj in iti v službo se jim zdi dolgočasno ali delo z nekom, ki ga komaj tolerira. To počnejo, ker imajo, da živi. Smo dobili plačan in da je naša nagrada. Koliko drugih delov našega življenja je tako? Smo pripravljeni s stvarmi, ki nam ni všeč samo zato, ker moramo. V večini primerov jih ne moremo spremeniti. Toda naš način življenja je nekaj, kar lahko spremenimo. To je en del našega življenja, kjer lahko prevzamejo nadzor in tisto, ki nam bo dala pozitiven rezultat. Naša nagrada bo boljše zdravje, boljši nadzor teže in bolj pozitiven odnos
Tukaj je nekaj sprememb življenjskega sloga lahko naredimo, da prevzamejo nadzor nad tem, kako živimo, da nam bo pomagal izgubiti želodčne maščobe.:
* Sprejeti način življenja v zdravem človeku - izbrati zdravo hrano in dobili neko obliko vadbe
* Razmislite o tem, kako želimo, da se počutijo o sebi - občutek prevzame nadzor nad naše življenje in za dobro počutje nas samih.
* Put potrebe našega telesa najprej raje kot da bi naš želi najprej. Z drugimi besedami, poskrbite, da smo zagotavljajo naše telo s tem, kar je potrebno, da delajo po svojih najboljših preden smo zadovolji lastne okuse. Včasih se te stvari ne bodo v nasprotju, vendar pogosto delajo.
* Poskusi, da pogled na potrebe našega telesa objektivno, saj bi bil naš avto ali kateri koli drugi kos strojev. Če ne bomo to krmo pravo hrano bo poslabšal zaradi pomanjkanja hranil ali z izvedbo prekomerne telesne teže. Če ne bomo dobili, da se premika dovolj, bo to poslabšalo zaradi izgube kostne mase in mišične moči.
Za večino od nas, naše telo je tukaj za dolge razdalje. Če je močna, učinkovita enota nam bo služil tudi v starosti. To nam bo izvedla z lahkoto in udobje. To nam bo pomagalo, da se svobodno gibljejo, ostanejo mobilni in zdravi, da bomo lahko uživali v življenju in se ne znižuje invalidnosti in bolezni. Po drugi strani pa, če je šibka in neučinkovita skozi zanemarjanja, bo breme za nas vleči skozi življenje. Za nekatere od nas, bo to pomenilo imobilnosti, nelagodje in invalidnost - nam ropanje veliko užitka in možnost, da uživajo polno življenje.
upravljanje Hujšanje gre z roko v roki z zdravo življenje. Vprašanja, kot so odvečne želodčne maščobe, navedbo zdravstvenih nevarnosti v sebi, jih je lažje voditi. Če želimo biti zdravi in da moramo spremeniti naš način razmišljanja in naš način življenja, moramo to storiti zdaj.
Bakterije mlečne kisline in črevesne bakterije prispevajo k zdravstvenim koristim rži,
Matematični model razkriva tveganje za okužbo s SARS-CoV-2 po presaditvi fekalne mikrobiote
Kronični kašelj bi lahko ublažili z novim zdravilom
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Crohnova bolezen
Model novorojenčka miške daje namige za povzročanje uničujoče črevesne bolezni pri anemičnih predhodnikih
Strategija pripravljenosti otroškega zdravstva na drugi val pandemije COVID-19
Čeprav je imela pandemija COVID-19 doslej relativno majhen vpliv na pediatrično populacijo, boji se, da bo drugi val, ki že poteka v mnogih delih sveta, lahko v zimskem času darovati mladim in starim.
Vse večja tveganja biološke obrambe, ki jih predstavlja sintetična biologija
Študija, ki jo je naročilo ameriško ministrstvo za obrambo, je pokazala, da obstaja več orodij za genski inženiring, ki bi jih lahko uporabili za oblikovanje biološkega orožja v kratkem času. Obsežn
Mikroplastika je bila prvič ugotovljena v človeških odpadkih
Analiza vzorcev človeškega blata, odvzetih od udeležencev v osmih državah, je pokazala, da je vsak preskusni vzorec vseboval mikroplastiko in da je bilo prisotnih do devet različnih plastičnih mas.