Uz pravilnu mršavljenja za upravljanje koje može biti zdrav i izgubiti želuca Fat

We su svi sve deblji, što znači da naš želudac masti raste. Rečeno nam je naš moderni način života nas ubija. Ipak, unatoč svim upozorenjima zdravstvenih djelatnika i zdravstvenih vlasti, pretilost je najbrže rastući bolesti u zapadnom svijetu. Zašto mi i dalje ignorirati upozorenja? Je li to zato što smo željeli da se mast? Vjerojatnije smo željeli napraviti stvari koje nas čine masnoće. I to je problem.

Svatko govori nam da moramo početi raditi stvari koje ne želite učiniti. Međutim, očito je zaključak, ako je naš način života čini nas masnoće moramo promijeniti naš način života, ako želimo izgubiti želuca masnoće. To znači da radi neke stvari koje ne želite učiniti. Ali kako je to razlikuje od mnogih stvari u našem životu?

Koliko je ljudi stvarno vole svoj posao? Koliko ljudi moraju sami uvjeriti što su željeli doći do jednog jutra i otići na posao oni pronašli bušenje ili rad s nekim koga jedva mogu podnijeti. Oni to čine jer moraju zarađivati ​​za život. Mi se plaća i to je naša nagrada. Koliko drugih dijelova našeg života kao što je to? Mi smo stavili gore sa stvarima koje ne volimo jednostavno zato što moramo. U većini slučajeva ne možemo ih mijenjati. No, naš način života je nešto što možemo promijeniti. To je jedan dio naših života gdje se mogu preuzeti nadzor i onaj koji će nam dati pozitivan ishod. Naša nagrada će biti bolje zdravlje, bolja kontrola težine i pozitivniji stav

Ovdje su neke od promjena načina života možemo učiniti da preuzmu kontrolu nad način na koji živimo, koji će nam pomoći da izgubite želuca masnoće.:

* Usvojiti način života zdrave osobe - birati zdravu hranu i dobiti neki oblik vježbanja

* Uzmite u obzir kako želimo da se osjećaju o sebi - osjećaj Preuzevši kontrolu nad našim životom i za dobar osjećaj o sebi.

* staviti naše potrebe tijela prvi nego stavljajući svoje prohtjeve prvi. Drugim riječima, pobrinite pružamo naše tijelo s onim što je potrebno za izvođenje u svom najboljem prije nego što smo dostaviti na našim ukusima. Ponekad se ove stvari ne sukobljavaju, ali često im je činiti.

* Pokušajte gledati na naše tjelesne potrebe objektivno, kako bismo naš auto ili bilo koji drugi komad strojeva. Ako mi ne hraniti ga na pravu hranu to će se pogoršati zbog nedostatka hranjivih tvari ili nosi prekomjerne tjelesne težine. Ako ne dobijemo da se presele dovoljno, to će pogoršati kroz gubitak koštane i mišićne snage.

Za većinu nas, naše tijelo je ovdje za dugo vući. Ako je jaka, učinkovit uređaj koji će nam dobro poslužiti u starosti. To će nas nositi s lakoćom i udobnost. To će nam pomoći da se slobodno kreću, ostati mobilni i biti zdrav, tako da možemo uživati ​​u životu, a ne biti uvučen dolje po invaliditeta i bolesti. S druge strane, ako je slab i neučinkovit kroz zanemarivanje, to će biti teret za nas vući kroz život. Za neke od nas, to će značiti imobilizacije, nelagodu i invaliditet - nas pljačkaju od mnogo uživanja i potencijal za uživanje u životu punim plućima.

upravljanje mršavljenja ide ruku pod ruku s dnevnim zdravog načina života. Pitanja poput viška želučane masti, naznaku zdravstvene opasnosti u sebi, lakše je kontrolirati. Ako želimo biti zdravi i trebamo promijeniti naš način razmišljanja i načina života, moramo to učiniti sada.
Pregled

• Dobiti bol u želucu nakon jela?
• Simptomi želuca Cancer