При правильном управлении потери веса вы можете быть здоровым и потерять живота Fat

We все толстеет, а это значит, наш желудок жира растет. Нам говорят, что наш современный образ жизни убивает нас. Тем не менее, несмотря на все предупреждения со стороны специалистов в области здравоохранения и органов здравоохранения, ожирение является наиболее быстро растущим заболеванием в западном мире. Почему мы продолжаем игнорировать предупреждения? Это потому, что нам нравится быть толстым? Скорее нам нравится делать вещи, которые делают нас жира. И это проблема.

Каждый говорит нам, что мы должны начать делать вещи, которые мы не хотим делать. Тем не менее, очевидный вывод, если наш образ жизни делает нас жира мы должны изменить наш образ жизни, если мы хотим потерять наш живота жир. Это означает, что делать некоторые вещи, которые мы не хотим делать. Но как это отличается от многих вещей в нашей жизни?

Сколько людей действительно любят свою работу? Сколько людей должны убедить себя они любят вставать по утрам и идти на работу они находят скучной или работать с кем-то они едва ли могут терпеть. Они делают это, потому что они должны зарабатывать на жизнь. Мы платят, и это наша награда. Как и многие другие части нашей жизни, как это? Мы смирились с вещей, которые мы просто не любят, потому что мы должны. В большинстве случаев мы не можем изменить их. Но наш образ жизни является то, что мы можем изменить. Это одна часть нашей жизни, где мы можем взять под контроль и тот, который даст нам положительный результат. Наша награда будет лучше здоровье, лучше контроль веса и более позитивное отношение

Вот некоторые из изменений образа жизни мы можем сделать, чтобы взять под свой контроль, как мы живем, что поможет нам потерять живота жир.:

* Принять образ жизни здорового человека - выбрать здоровую пищу и получить некоторую форму физических упражнений

* Подумайте, с точки зрения того, как мы хотим чувствовать о себе - чувство взяв под свой контроль нашей жизни и чувствовать себя хорошо о себе.

* Помещенный потребности нашего организма в первую очередь, а не положить наши желания в первую очередь. Другими словами, убедитесь, что мы обеспечиваем наше тело с тем, что он должен выполнить в лучшем виде, прежде чем мы удовлетворить наши собственные вкусы. Иногда эти вещи не будут конфликтовать, но часто они делают.

* Постарайтесь взглянуть на потребности нашего тела объективно, как мы бы наш автомобиль или любой другой части машины. Если мы не будем кормить его правильное питание будет ухудшаться из-за недостатка питательных веществ или путем проведения избыточного веса. Если мы не заставить его двигаться достаточно, она будет ухудшаться из-за потери костной и мышечной силы.

Для большинства из нас, наше тело здесь надолго. Если это сильный, эффективный блок он будет служить нам хорошо в старости. Он будет нести нас с легкостью и комфортом. Это поможет нам свободно передвигаться, оставаться мобильными и быть здоровым, чтобы мы могли наслаждаться жизнью, а не быть замедлен инвалидности и болезни. С другой стороны, если она слаба и неэффективна по небрежности, то это будет бременем для нас, чтобы тащить через всю жизнь. Для некоторых из нас, это будет означать неподвижность, дискомфорт и инвалидность - лишает нас большим наслаждением и потенциал, чтобы наслаждаться жизнью в полной мере.

Управление Потеря веса идет рука об руку с здорового образа жизни. Такие проблемы, как лишний жир живота, указание опасности для здоровья в себе, легче контролировать. Если мы хотим быть здоровыми, и мы должны изменить наше мышление и наш образ жизни, мы должны сделать это сейчас.

• Получить желудочные боли после еды
• Симптомы рака желудка