Mat ugepasst Management Gewiichtsverloscht Dir Kann Gesond Be An Mo. Fat

We Waat sinn all Sonn kréien, dat heescht eis Mo. Fett wiisst. Mir sot eis modern Liewensstil eis ass Märder. Nach, trotz all de Warnunge vun Gesondheet professionnelle a Gesondheet Autoritéiten, Obesitéit ass de séierste wuessen Krankheet am Western Welt. Firwat weiderhin mir de Warnunge ze ignoréieren? Ass et well mer Fett gin? Méi wahrscheinlech wéi mir d'Saachen ze maachen, déi eis Fett maachen. An dat ass de Problem.

Jiddereen eis erzielt mir mussen ufänken Saache maachen mir wëllen net ze maachen. Allerdéngs ass de Gang Conclusioun, wann eise Liewensstil ass nees eis Fett mer eise Liewensstil ze änneren wann mir eisen Mo Fett ze verléieren wëllen. Dat heescht, e puer Saachen ze maachen, mir wëllen net ze maachen. Mä wéi ass dat anescht aus ville Saachen an eisem Liewen?

Wéi vill Leit wéi wierklech hir Aarbecht? Wéi vill Leit hunn sech selwer iwwerzeegt si wéi an engem Moien ze kréien an bei enger Aarbecht se langweileg fannen oder mat engem Aarbecht si knapps toleréiere kann. Si maachen dat, well se eng lieweg ze maachen hunn. Mir kréien bezuelt an dat ass eis belounen. Wéi vill aner Deeler vun eisem Liewen sinn wéi déi? Mir leide mat Saachen, mir hun einfach well mer ze hunn. An de meeschte Fäll kënne mir net änneren. Mä eise Liewensstil ass eppes mer ännere kann. Et ass een Deel vun eisem Liewen, wou mer Kontroll an een huelen kann, datt eis e positive Bilan heet gëtt. Eis Belounung wäert besser Gesondheet, besser Gewiicht Kontroll an eng méi positiv Astellung ginn

Hei e puer vun de Liewensstil Ännerungen sinn kënne mir Kontroll vun de Wee huelen fir zu mir dass liewen hëlleft eis Mo. Fett verléieren.:

* d'Liewen vun engem gesonde Persoun verhalen - gesond Liewensmëttel wielen an eng Form vu Übung kritt

* zu Conditioune vun Think wéi mir iwwer eis ze spieren wëllen - d'Gefill vun Vereedegung Kontroll vun eisem Liewen a vun iwwer eis gutt Gefill.

* eise Kierper d'Besoinen éischter éischter Stiech wéi ausgebaut eis éischt wëll. An anere Wierder, sécherstellen mir eisem Kierper sinn déi mat wat brauch et bei sengem beschte Leeschtung ier mer zu eisem eegenen Goût Verfleegung. Heiansdo gëtt dës Saachen net Republikaner, mä oft si.

* Probéier bei eise Kierper d'Besoinen objektiv ze kucken, wéi mer géifen eisen Auto oder soss Stéck vun Maschinnen. Wann mir et net dat Recht Liewensmëttel z'iesse gëtt duerch opgepasst nährstoffaarme gekëmmert oder déi iwwerschësseg Gewiicht Droen. Wann mir et do net genuch plënneren enéen, dat duerch de Verloscht vun Schanken an Muskelkraaft gekëmmert gëtt.

Fir déi meescht vun eis, eise Kierper ass hei fir déi laang Strecken. Wann et eng staark, effikass Eenheet ass et eis déngen gutt an Alter. Et wäert eis mat Liichtegkeet a Komfort droen. Et wäert eis hëllefen fräi, bleiwen Handy an gin gesond ze plënneren sou kënne mir Liewen genéissen an net vun engem Handikap a Krankheet sinn presséiert verwandelt. Op der aner Hand, wann et schwaach an effikass duerch Noléissegkeet ass, wäert et eng Belaaschtung fir eis duerch Liewen ze zitt. Fir puer vun eis, ass et immobility, Nikotin an Behënnerung mengen - eis vun engem groussen Deel vun léifsten mir an de Potential fir Liewen ze déi voll ze genéissen.

Gewiichtsverloscht Gestioun geet Hand an Hand mat engem gesonde Liewensstil wunnen. Problemer wéi iwwerschësseg Mo. Fett, eng Indikatioun Gesondheet Gefore selwer, sinn einfach ze kontrolléieren. Wann mir gesond ze ginn wëllen a mir mussen eis bewosst, an eise Liewensstil ze änneren, muss mer et elo maachen.
VerfÜgung

• Kréien Mo. Pain No Musekform
• Watfir Mo. Cancer