Met juiste Weight Loss management You Can Be Healthy En verliezen Maag Fat

We zijn allen steeds dikker, wat betekent dat onze buikvet groeit. Er wordt ons verteld onze moderne levensstijl is ons te doden. Maar toch, ondanks alle waarschuwingen van gezondheidswerkers en gezondheidsinstanties, obesitas is de snelst groeiende ziekten in de westerse wereld. Waarom moeten we doorgaan met de waarschuwingen negeren? Is het omdat we graag vet? Waarschijnlijker we graag de dingen die ons vet te maken. En dat is het probleem.
Iedereen vertelt ons dat we moeten beginnen met dingen die we niet willen doen doen. Echter, voor de hand liggende conclusie is, als onze levensstijl maakt ons vet moeten we onze levensstijl te veranderen als we willen onze maag vet te verliezen. Dat betekent dat we een aantal dingen die we niet willen doen. Maar hoe is dat anders dan veel dingen in ons leven?
Hoeveel mensen echt willen hun werk? Hoeveel mensen moeten zichzelf ervan te overtuigen dat ze willen om op te staan ​​van een 's ochtends en ga naar een werk dat ze saai te vinden of te werken met iemand die ze nauwelijks kunnen verdragen. Ze doen het omdat ze moeten een leven te maken. We krijgen betaald en dat is onze beloning. Hoeveel andere delen van ons leven zijn als dat? We zetten met dingen die we hekel simpelweg omdat we moeten. In de meeste gevallen kunnen we niet veranderen. Maar onze levensstijl is iets wat we kunnen veranderen. Het is een deel van ons leven, waar we de controle en één die ons een positief resultaat zal geven kan nemen. Onze beloning zal een betere gezondheid, betere gewichtsbeheersing en een meer positieve houding
Hier zijn enkele van de veranderingen in levensstijl die we kunnen maken om de controle over de manier waarop we leven die ons zal helpen verliezen buik vet te nemen.:
* Vaststelling van de levensstijl van een gezonde persoon - kiezen voor gezonde voeding en krijgen een vorm van lichaamsbeweging
* Denk in termen van hoe we willen voelen over onszelf - het gevoel van nemen van controle over ons leven en goed over onszelf voelen.
* Zet de behoeften van ons lichaam de eerste plaats van dat onze wil eerst. Met andere woorden, ervoor zorgen dat we het verstrekken van ons lichaam met wat het nodig heeft om te presteren op zijn best voordat we tegemoet te komen aan onze eigen smaak. Soms zijn deze dingen zullen niet botsen, maar vaak ze doen.
* Probeer te kijken naar de behoeften van ons lichaam objectief, zoals we dat onze auto of een ander stuk van machines. Als we het niet voeren van de juiste voeding zal verslechteren door gebrek aan voedingsstoffen of door het uitvoeren overgewicht. Als we niet krijgen om voldoende te bewegen, zal het verslechteren door verlies van bot en spierkracht.
Voor de meesten van ons, ons lichaam is er voor de lange termijn. Als het een sterke, efficiënte unit zal dienen ons tot op hoge leeftijd. Het zal ons dragen met gemak en comfort. Het zal ons helpen om vrij te bewegen, blijf mobiel en gezond zijn, zodat we kunnen genieten van het leven en niet naar beneden worden gesleept door een functiebeperking en ziekte. Anderzijds, als het zwak en inefficiënt ten gevolge van nalatigheid, zal een last voor ons te slepen door het leven. Voor sommigen van ons, betekent immobiliteit, ongemak en invaliditeit - ons beroven van een groot deel van plezier en het potentieel om het leven te genieten ten volle.
Gewichtsverlies beheer gaat hand in hand met een gezonde levensstijl. Kwesties zoals overtollig buikvet, een indicatie van de gevaren voor de gezondheid op zich, zijn gemakkelijker te geleiden. Als we willen om gezond te zijn en we moeten onze manier van denken en onze levensstijl te veranderen, moeten we het nu doen.

• Krijg maagpijn na het eten?
• Symptomen van Maagkanker