Avec une bonne gestion de perte de poids que vous pouvez être en bonne santé et perdre du gros ventre

Nous sommes tous deviennent plus gros, ce qui signifie que notre graisse de l'estomac est en croissance. On nous dit notre mode de vie moderne nous tue. Pourtant, en dépit de tous les avertissements des professionnels de la santé et les autorités sanitaires, l'obésité est la maladie la plus forte croissance dans le monde occidental. Pourquoi continuons-nous d'ignorer les avertissements? Est-ce parce que nous aimons être gros? Il est plus probable que nous aimons faire les choses qui nous rendent la graisse. Et qui est le problème.
Tout le monde nous dit que nous devons commencer à faire des choses que nous ne voulons pas faire. Cependant, la conclusion évidente est, si notre mode de vie nous rend la graisse, nous devons changer notre mode de vie si nous voulons perdre notre graisse de l'estomac. Cela signifie faire des choses que nous ne voulons pas faire. Mais comment est-ce différent de beaucoup de choses dans notre vie?
Combien de gens aiment vraiment leur travail? Combien de personnes doivent se convaincre qu'ils aiment à se lever d'un matin et aller à un emploi qu'ils trouvent ennuyeux ou travailler avec quelqu'un qu'ils peuvent à peine tolérer. Ils le font parce qu'ils doivent gagner leur vie. Nous sommes payés et qui est notre récompense. Combien d'autres parties de notre vie sont comme ça? Nous avons mis en place avec des choses que nous ne pas aimer tout simplement parce que nous devons. Dans la plupart des cas, nous ne pouvons pas les changer. Mais notre mode de vie est quelque chose que nous pouvons changer. Il est une partie de notre vie où nous pouvons prendre le contrôle et qui va nous donner un résultat positif. Notre récompense sera une meilleure santé, un meilleur contrôle de poids et une attitude plus positive
Voici certains des changements de style de vie que nous pouvons faire pour prendre le contrôle de la façon dont nous vivons qui va nous aider à perdre la graisse du ventre.:
* Adopter le mode de vie d'une personne en bonne santé - choisir des aliments sains et obtenir une certaine forme d'exercice
* Pensez en termes de la façon dont nous voulons nous sentir nous-mêmes - le sentiment de prendre le contrôle de notre vie et de se sentir bien sur nous-mêmes.
* Mettez les besoins de notre corps en premier plutôt que de mettre nos besoins en premier. En d'autres termes, assurez-vous que nous fournissons à notre corps ce dont il a besoin pour effectuer à son meilleur avant que nous répondons à nos propres goûts. Parfois, ces choses ne seront pas en conflit, mais souvent ils le font.
* Essayez de regarder les besoins de notre corps objectivement, comme nous le ferions notre voiture ou tout autre pièce de machinerie. Si nous ne nourrissons pas la bonne nourriture, il va se détériorer par manque de nutriments ou en excès de poids. Si nous ne recevons pas de se déplacer assez, il va se détériorer par la perte de l'os et la force musculaire.
Pour la plupart d'entre nous, notre corps est là pour le long terme. Si elle est une unité forte, efficace, il nous sera très utile dans la vieillesse. Il va nous transporter avec facilité et confort. Il nous aidera à se déplacer librement, rester mobile et être en bonne santé afin que nous puissions profiter de la vie et ne pas être traîné vers le bas par le handicap et la maladie. D'autre part, si elle est faible et inefficace par négligence, il sera un fardeau pour nous faire glisser à travers la vie. Pour certains d'entre nous, cela signifie l'immobilité, l'inconfort et l'invalidité - nous voler d'une grande partie de la jouissance et la possibilité de profiter pleinement de la vie. la gestion de la perte de poids
de va de pair avec un mode de vie sain. Des questions telles que la graisse de l'estomac excès, une indication des dangers pour la santé en soi, sont plus faciles à contrôler. Si nous voulons être en bonne santé et nous devons changer notre mentalité et notre mode de vie, nous devons le faire maintenant.

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