Pri správne chudnutie manažmentu Môžete byť zdravý a stratiť žalúdka Fat

We sú stále hrubšie, čo znamená, že náš žalúdok tuk rastie. Bolo nám povedané, náš moderný životný štýl nás zabíja. Napriek tomu napriek všetkým varovaniam od zdravotníkov a zdravotníckych úradov, obezita je najrýchlejšie rastúcou ochorenie v západnom svete. Prečo musíme naďalej ignorovať varovanie? Je to preto, že sme chceli byť tučná? S väčšou pravdepodobnosťou by sme chceli robiť veci, ktoré nás tuku. A to je ten problém. Práčke Každý, kto nám hovorí, musíme začať robiť veci nechceme robiť. Avšak zrejmým záverom je, ak je náš životný štýl robí nám tuk musíme zmeniť náš životný štýl, ak chceme stratiť svoju žalúdka tuku. To znamená, že robiť niektoré veci nechceme robiť. Ale ako je to odlišné od mnohých vecí v našom živote? práčke Koľko ľudí naozaj rád svoju prácu? Koľko ľudí má sami seba presvedčiť, že chcel vstať zo ráno a ísť do zamestnania nájdu nuda alebo pracovať s niekým, ktoré môžu ťažko tolerovať. Robia to preto, že majú zarábať na živobytie. Dostaneme zaplatené, a to je naša odmena. Koľko ďalších častí nášho života sú takí? Máme sa zmieriť s vecami Nepáči sa nám jednoducho preto, že musíme. Vo väčšine prípadov nemôžeme zmeniť. Ale náš životný štýl je niečo, čo môžeme zmeniť. To je jedna časť nášho života, kde môžeme prevziať kontrolu a ten, ktorý nám dá pozitívneho výsledku. Odmenou bude lepšie zdravie, lepšiu kontrolu váhy a viac pozitívny postoj v práčke Tu sú niektoré zmeny životného štýlu môžeme prevziať kontrolu spôsobu, akým žijeme, že nám pomôže stratiť žalúdka tuk .: práčke * Prijať životný štýl zdravého človeka - zvoliť zdravé potraviny a získať nejakú formu cvičenia v práčke * Myslíš, že v tom, ako chceme cítiť o sebe - pocit ovládnutie nášho života a dobrý pocit zo seba samého. práčke * Dajte potreby nášho tela je prvý, skôr než dávať naše chce ako prvý. Inými slovami, uistite sa, že sme poskytujú naše telo s tým, čo je potrebné vykonať v celej svojej kráse, než sme sa zamerať na naše vlastné chuti. Niekedy tieto veci nebudú v rozpore, ale často robia. Práčke * Skúste sa pozrieť na potreby nášho tela objektívne, ako by sme naše auto alebo nejaký iný kus strojového zariadenia. Ak nebudeme kŕmiť to správne jedlo sa bude zhoršovať v dôsledku nedostatku živín alebo prevedením nadváhu. Ak sa nám nepodarí dostať sa pohybovať dosť, to bude zhoršovať vďaka strate pevnosti kostí a svalov. Práčke Pre väčšinu z nás, naše telo je tu na dlhú trať. V prípade, že je silný, efektívny jednotka nám poslúži aj do vysokého veku. To nám bude nosiť s ľahkosťou a komfortom. To nám pomôže voľne pohybovať, zostali mobilné a byť zdravý, takže sa môžeme radovať zo života a nesmie byť ťahané dole zdravotným postihnutím a chorôb. Na druhej strane, v prípade, že je slabá a neefektívna z nedbanlivosti, bude záťaž pre nás ťahať po celý život. Pre niektorých z nás, bude to znamenať, nehybnosť, nepohodlie a zdravotné postihnutie - okrádanie nám veľkým množstvom zábavy a možnosti užívať si života naplno. práčke riadenie Chudnutie ide ruka v ruke s zdravý životný štýl. Záležitosti ako prebytočného tuku žalúdka, údaj o zdravotných rizikách v sebe, lepšie sa ovládajú. Ak chceme byť zdravý a musíme zmeniť náš spôsob myslenia a nášho životného štýlu, mali by sme to urobiť teraz.

• Získať bolesti žalúdka po jedle?
• Príznaky rakoviny žalúdka