Con una corretta gestione di perdita di peso si può essere sani e perdere grasso stomaco

Siamo tutti sempre più grassi, il che significa che il nostro stomaco grasso è in crescita. Ci è stato detto il nostro stile di vita moderno ci sta uccidendo. Eppure, nonostante tutti gli avvertimenti da operatori sanitari e le autorità sanitarie, l'obesità è la malattia più rapida crescita nel mondo occidentale. Perché continuiamo ad ignorare gli avvertimenti? E 'perché ci piace essere grasso? Più probabilmente ci piace fare le cose che ci rendono il grasso. E questo è il problema.
Tutti ci dicono che dobbiamo iniziare a fare le cose che non vogliamo fare. Tuttavia, la conclusione ovvia è, se il nostro stile di vita ci fa grasso che dobbiamo cambiare il nostro stile di vita, se vogliamo perdere il nostro grasso stomaco. Questo significa fare alcune cose che non vogliamo fare. Ma come è molto diverso da molte cose nella nostra vita?
Quante persone piace molto il loro lavoro? Quante persone devono convincersi che come ad alzarsi di un mattino e andare a un posto di lavoro che trovano noioso o lavorare con qualcuno che riesce a malapena a tollerare. Lo fanno perché devono fare una vita. Abbiamo pagato e che è la nostra ricompensa. Come molte altre parti della nostra vita sono come quello? Abbiamo messo su con le cose che non ci piace semplicemente perché dobbiamo. Nella maggior parte dei casi non possiamo cambiarli. Ma il nostro stile di vita è qualcosa che possiamo cambiare. Si tratta di una parte della nostra vita in cui siamo in grado di prendere il controllo e quello che ci darà un esito positivo. Il nostro premio sarà una migliore salute, migliore controllo del peso e un atteggiamento più positivo
Ecco alcuni dei cambiamenti dello stile di vita che possiamo fare per prendere il controllo del nostro modo di vivere che vi aiuterà a perdere grasso stomaco.:
* Adottare lo stile di vita di una persona sana - scegliere cibi sani e ottenere una qualche forma di esercizio fisico
* Pensare in termini di come vogliamo sentire noi stessi - la sensazione di prendere il controllo della nostra vita e di sentirsi bene con noi stessi.
* mettere le esigenze del nostro corpo prima piuttosto che mettere i nostri desideri prima. In altre parole, assicurarsi che stiamo fornendo il nostro corpo con quello di cui ha bisogno per svolgere al meglio, prima ci rivolgiamo ai nostri gusti. A volte queste cose non si scontreranno, ma spesso lo fanno.
* Provate a guardare le esigenze del nostro corpo oggettivamente, come faremmo la nostra auto o qualsiasi altro pezzo di macchinario. Se noi non nutriamo il cibo giusto che si deteriora per mancanza di sostanze nutritive o effettuando il peso in eccesso. Se non farlo muovere abbastanza, si deteriora attraverso la perdita di resistenza ossea e muscolare.
Per la maggior parte di noi, il nostro corpo è qui per il lungo raggio. Se si tratta di una forte unità, efficiente ci servirà anche in età avanzata. Ci porterà con facilità e comodità. Ci aiuterà a muoversi liberamente, rimanere mobili ed essere sano in modo che possiamo godere della vita e non essere trascinato da disabilità e malattie. D'altra parte, se è debole e inefficiente per trascuratezza, sarà un peso per noi trascinare attraverso la vita. Per alcuni di noi, vorrà dire l'immobilità, il disagio e la disabilità - privandoci di una grande quantità di divertimento e la possibilità di godersi la vita fino in fondo.
gestione perdita di peso va di pari passo con uno stile di vita sano. Questioni come il grasso in eccesso stomaco, l'indicazione di pericoli per la salute in sé, sono più facili da controllare. Se vogliamo essere in buona salute e abbiamo bisogno di cambiare la nostra mentalità e il nostro stile di vita, dobbiamo farlo ora.

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