Lose Želodec Fat Z obnaša kot otrok Again

In tem članku bom vam pokazal 2 stvari, ki jih otroci pogosto početi, da so dejansko fantastični načinov, da izgubijo želodčne maščobe, in v resnici vsa maščoba na telesu.

Zakaj bi bili zainteresirani za nekaj, kar otrok naredi? Konec koncev ste polnoletni?

Razlog, zakaj včasih je vredno ob iztočnico od naših mladih je, da otroci, predvsem majhni otroci, narediti veliko stvari nagonsko. Ti še niso zgradili v slabih navad.

En lep primer uporabljajo v industriji, je, da moramo dvigniti predmetov, bodisi težko ali ne, kot otrok jih dvigne. Majhni otroci samodejno upognite kolena in tako obdržati nazaj naravnost. Odrasli na drugi strani pa se nagibajo k ukrivijo v pasu ali zvijajte krog, da zgrabite nekaj. Nešteto poškodbe so nastale na ta način, kar vodi bodisi tožbe ali prostega časa, kar je razlog, zakaj veliko podjetij, pošiljajo svoje zaposlene na ročnih tečajev rokovanje.

Ali ste vzeli na krov, kaj je v tem članku , je samoumevno, da če ne sprejmejo nekaj novih praks in tehnik v vašo trenutno dieto in telesno vadbo, ne boste izgubili želodčne maščobe, ki so trenutno.

Ta je rekel, da je lahko koristno, da poskusite te nasvete.

V 2 nasveti jih bom pokazati, so namig za vadbo in namig za uživanje. Oba sta zelo enostaven za izvajanje; v resnici eden od njih lahko storite takoj.

Nasvet 1

Več o tem, kako preskočiti.

Skipping je veliko boljša oblika kardia kot teče, tako da se splača dodati, da je to vaš kardio arzenal. To ne pomeni obupal teče; ravno nasprotno v resnici. Bolje je, da imajo različne intenzivnosti kardio in preskakovanje vam daje večjo možnost intenzivnosti.

Kot dobro veste, otroci preskočite ves čas, potem pa to stori boksarice; in veste, kako fit so boksarice. Gradi vzdržljivost in priročno je opekline več kalorij kot tek, v resnici skupna ocena je 3-krat toliko. sam

Dodajanje preskoči na svoj vadbeni program, bodo začeli proizvajati boljše rezultate v 1 do 2 tednih.

Nasvet 2

Jejte več med dan in le takrat, ko ste lačni.

spomnite, ko ste bili še mlajši in bi jedel malo prigrizek za zdravljenje približno 3 ure po kosilu. Tvoja mama ali oče so ti nekaj, kot je sir, na toast ali kaj drugega preprostega, kot je ta. Ste imeli veliko energije nazaj, tako da je bilo potrebno hraniti med glavnimi obroki.

V bistvu, ste morda staršev in imajo to vprašanje vas otrok zdaj, tako da boste vedeli, kako učinkovita je pri njih pomiritev, ko narediti pravilno.

Ta ideja uvedbe več obrokov čez dan ima 2 prednosti:

To pomaga ohraniti vaš krvni sladkor relativno konstantna čez dan, tako da ne boste preveč jesti ob glavnih obrokih

To vam vlaki jesti vsake 3 do 4 ure - v resnici boste začeli, da bi dobili lačen vsake 3 do 4 ure




Poskusi to za naslednjih nekaj dni. Priporočamo vam, da poskusite jesti zajtrk okoli 7 ali 8 zjutraj, kosilo ob 12 do 12.30, dodamo na malico pri 4 oclock popoldne in večerjo od 7. do 8. zvečer. To ni toga časovni razpored; samo predlog, čeprav, kot lahko vidite, da se prilega v tipičnih prehranjevalnih času in ne nadomešča obroke jedro 3, ki se jih uporablja za.

boste ugotovili, da ste začeli že lačen le okoli teh rednih časih in občutek manj pozivam, da prigrizek. Na nek način si postajajo vse svoje starše in se naučiti, kako ohraniti vaš želodec tiho jih redno hranjenje sami!

• Želodec Vaje - Kako da ne bi dobili vnetje Neck
• Spremenite One jesti navade in izgubite Želodec Fat