Kaj Foods Da bi se izognili Za lajšanje Acid refluksna bolezen

Acid refluksno bolezen ali GERB lahko povzroči veliko nelagodje za vsakogar diagnosticiran z njim. Nekateri ljudje bodo trpeli le občasno epizod njem, medtem ko je za druge pa preide v kronično začne state.Acid refluksna bolezen, ko je mišica na dnu požiralnika izprazni, in ne deluje pravilno. Na splošno deluje kot enosmerni valve- omogoča hrana, skozi v želodec, nato zapiranje preprečiti želodčne kisline iz brizganja nazaj gor. Ko je ta ventil ne deluje pravilno, lahko želodčne kisline nazaj v požiralnik, draži sluznico in povzročajo vztrajno pekoč občutek. Ne zdravimo, se lahko škoda razvije v zaplete, kot so hripavost, kašelj, astmo podobni simptomi, in tudi vnaprej rakavih pogoji zaradi mobilne damage.The prvi korak pri reševanju uganke, katera hrana se izognili je, da dnevnik hrane. Sledi katera živila sprožijo simptome pri svojem prebavnem sistemu. Pogosto, prepoznavanje svoje osebne hrane sprožilce in se jim izogniti, je vse, kar je potrebno za lajšanje so problem.Common hrane sproži vključujejo kisle sadje in sokove, kot so oranžne in grenivke, močnih začimb, paradižnikove omake, mlečnih izdelkov, kave, alkohola in tobaka. Ta seznam se lahko zdi, da vključuje vse vaše najljubše jedi, vendar ne vsa živila so sprožilci za vse ljudi. Morda boste ugotovili, da je odpravljanje le eno ali dve živil iz tega seznama vam bo prinesla relief.For nekatere ljudi, spreminja iz jedo tri polne obroke na dan, da ima šest manjših obrokov, je uspešno za nadzor simptomov. Drugim se zdi, da ne jeste tri ure pred spanjem rešuje problem.Most zdravniki bodo priporočam te vrste prehranskih in življenjskega sloga sprememb, preden predpisovanja zdravil. Obstaja veliko različnih vrst zdravil refluks kisline na voljo, in boste morda morali poskusiti več od njih, preden ste odkrili enega, ki dela dobro za you.You lahko eden izmed srečnežev, ki z lahkoto odkrili kakšno hrano, da se prepreči, da bi se simptomi izginejo . Če ne, je pomembno, da svojega zdravnika in izdelati načrt, da bi dobili svojo refluks kisline pod nadzorom pred hudo škodo je naredil.

• Kako naj Acid Povratni In Prebavne motnje v nosečnosti Treated
• Nasveti za Get Acid Povratni dojenčke Eat