Welche Lebensmittel zu vermeiden Acid Reflux-Krankheit lindern

saurem Reflux-Krankheit oder GERD kann eine große Unannehmlichkeit für jedermann mit ihm diagnostiziert verursachen. Manche Menschen leiden nur gelegentlich Episoden davon, während es für andere verwandelt es sich in eine chronische state.Acid beginnt Reflux-Krankheit, wenn der Muskel an der Unterseite der Speiseröhre schwach wird, und funktioniert nicht richtig. Im Allgemeinen wirkt es als Einweg Ventil- ermöglicht Nahrung durch in den Magen zu passieren, dann Magensäure zu verhindern, schließen aus wieder nach oben spritzt. Wenn dieses Ventil Störungen, Magensäure kann in die Speiseröhre, reizen die Schleimhaut und verursacht eine ständige Brennen zurück. Unbehandelt kann der Schaden in Komplikationen entwickeln wie Heiserkeit, Husten, Asthma-ähnliche Symptome, und auch prä- Krebserkrankungen aufgrund in damage.The ersten Schritt zur Zelle, das Rätsel zu lösen, welche Lebensmittel zu vermeiden, ist ein Ernährungstagebuch zu halten. Verfolgen Sie die Lebensmittel Symptome auslösen in Ihrem eigenen Verdauungssystem. Oft Ihre persönliche Nahrung Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden, ist alles, was benötigt wird, die problem.Common Lebensmittel Auslöser sind saure Früchte und Säfte, wie Orange und Grapefruit, starke Gewürze, Tomatensaucen, Milchprodukte, Kaffee, Alkohol und Tabak zu entlasten. Diese Liste erscheinen alle Ihre Lieblingsspeisen sind, aber nicht alle Lebensmittel sind Auslöser für alle Menschen. Sie können feststellen, dass aus dieser Liste nur ein oder zwei Nahrungsmittel beseitigt werden Sie relief.For einige Leute bringen, von wechselnden drei volle Mahlzeiten am Tag zu essen sechs kleinere Mahlzeiten zu haben, ist erfolgreich für die Kontrolle der Symptome. Andere finden, dass nicht drei Stunden zu essen vor dem Schlafengehen die problem.Most Ärzte löst vor der Verschreibung Medikamente dieser Art von Ernährung und Lebensstil Änderungen empfehlen wird. Es gibt viele verschiedene Arten von saurem Reflux-Medikamente zur Verfügung, und Sie können einige von ihnen, um zu versuchen, bevor Sie eine finden, die gut für you.You arbeitet eine der Glücklichen sein könnte, die leicht herausfinden, welche Lebensmittel zu vermeiden, die Symptome verschwinden zu lassen . Wenn nicht, ist es wichtig, Ihren Arzt zu sehen und erarbeiten einen Plan, um Ihre saurem Reflux unter Kontrolle vor schweren Schäden erhalten erfolgt.

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