Dobili ravno želodec - Naučite se, kako zares uživajte hrane

Dobiš povabljeni na poroko, ste delovni družabni dogodek, da gredo, imate družinski dogodek, da se udeležijo in veste, da bo poskusil in se skrivajo nekdo, da ne bi photographed.Why - ker ste bili poskuša in poskuša, vendar si ne morem, da bi dobili ravno želodec. Nič ne deluje. Menite, da ste poskusili vse. Prehrana tablete, dodatki, vaje, ab crunches, želodčne škrtanje, ab stroji, ab pasovi, naštevali on.You so poskušali najnovejše Prohtjev diete samo na koncu izgubil in spet enake 10 funtov (in še nekaj), znova in znova ponovno. Ste levo sestradana ... depresivnost ... in celo težji kot takrat, ko ste začeli. Dieto lahko dejansko ste maščobe. Ko jeste manj, vaše telo misli svoje stradajo in bo začel ohranitev telesne maščobe namesto kurjenje telesne maščobe. In, če ne želi, da shranite te maščobe? Ste uganili - na svoje stomach.Most ljudi izgubi telesne teže, ne pa tudi telesne maščobe. Če ste dejansko shujšati na večini Prohtjev prehrane tam, boste izgubili večinoma vodo ... ne maščobe. Ne boš zdrava ... ste ravno nevarno dehidrirani! Obstajajo živila, ki lahko resnično GO GO s. Divje na živilih z visoko vsebnostjo vode. Tukaj je nekaj primerov; lubenica, granatnega jabolka, brusnice, maline, kumare, zelena listnata zelenjava in jabolka, naštevali on.No se ni hrana vsa živila, ki so z visoko vsebnostjo maščob, še posebej skrite ali nasičenih maščob. Poskusi, da bi se izognili globoko ocvrte hrane, čips, pomfrit, čips in živila v testo. Nekatera živila vsebujejo skrite maščobe. Znanje je moč, začeti branje oznak na živilih, ki ga običajno kupujejo - boste morda presenečenje, da se naučijo, koliko maščobe lahko dejansko contain.Next na seznamu so gazirane pijače, pivo in energijske pijače. Veliko pijače, ki jih jemljete, sladke pijače, ki so izdelani iz umetnega sladkorja. Ta spojina pretvori v maščobe, veliko hitreje, kot si lahko zamislite, in vaš želodec bo postala skladišče za teh maščob. Torej, se morate izogibati sladkim pijačam, da bi dobili ravno želodec. Izogibajte gazirane pijače, "prehrana" pijače, "energijske pijače in pivo. Samo pomislite vsega denarja, ki ga bo save.Drink vodo namesto tega, ne samo, da boste bolje počutili, vendar pa vam bo pomagal ostati hidrirani. A dobro hidrirani telesne funkcije bolj učinkovito in se presnavljajo hrano hitreje - ste en korak bližje svojemu cilju - dobili ravno želodec
.

• Dobili ravno želodec - Ni Surgery
• Dobili ravno želodec - kaj deluje, kaj ne Work