Dobili stan želuca - Saznajte kako stvarno uživati ​​u hrani

pregled Bit ćete pozvani na vjenčanje, imate radnu društveni događaj ići, imate obitelj događaj da prisustvuju i znate da ćete pokušati sakriti iza netko da se izbjegne photographed.Why - zato što sam bio težak i težak, ali jednostavno ne mogu činiti da biste dobili stan želuca. Ništa se ne radi. Osjećate da ste pokušali sve. Dijeta pilule, dodataka, vježbe, ab crunches, želuca drobiti, ab strojevi, ab pojasevi, popis ide on.You pokušao najnovije hir dijeta samo kraj gore gubljenje i vraćanju istih 10 funti (i više od toga) iznova i iznova opet. Ti si ostavio gladovali ... osjeća depresivno ... pa čak i teže nego kada ste započeli. Dijete može zapravo vas masnoće. Kada jedete manje, vaše tijelo misli da je natašte, a počet će u očuvanju tjelesne masnoće, umjesto spaljivanja masnoće. A gdje se to sviđa pohraniti ovu mast? Pogodili ste - na svoje stomach.Most ljudi izgubiti težinu, ali ne i salo. Ako ste zapravo izgubiti težinu na većini hir dijeta vani, gubite uglavnom od vode ... ne masti. Nećeš dobiti zdraviji ... Ti si samo uzimajući opasno dehidrirali! Postoje namirnice koje itekako mogu ići ići sa. Idu divlje na hranu s visokim sadržajem vode. Ovdje su neki primjeri; lubenica, šipak, brusnice, maline, krastavac, zeleno lisnato povrće i jabuke, popis ide on.No nema namirnice su sve namirnice koje su visoke u masnoće, osobito skriveni ili zasićene masti. Pokušajte izbjeći duboko pržena hrana, čips, pomfrit, čips i hranu u tijesto. Neke namirnice sadrže skrivene masnoće. Znanje je moć, početi čitati natpise na hranu koju obično kupuju - možda ćete biti iznenađenja kako bi saznali koliko masnoće mogu zapravo contain.Next na listi su gazirana pića, pivo i energetska pića. Mnogi od pića koje snimite slatka pića, koje su izrađene od umjetnog šećera. Ovaj spoj se pretvara u masti mnogo brže nego što se možete sjetiti, i vaš želudac će postati skladište za ove masti. Dakle, morate izbjegavati slatke napitke kako bi dobili stan želuca. Izbjegavajte gazirana pića, "dijeta" pića, "energetska pića i pivo. Samo mislim na sav novac ćete save.Drink vodu umjesto toga, ne samo da ćete se osjećati bolje, ali to će vam pomoći ostati. A dobro hidrirani tjelesne funkcije učinkovitije te će se metaboliziraju hranu brže - donosimo vam jedan korak bliže svom cilju - dobili stan želuca
.

• Dobili stan želuca - Nikakva Surgery
• Dobili stan želuca - što radi, što ne Work