Saada litteä vatsa - Opi todella nauttia Food

Saat kutsuttu häihin, olet työtä sosiaalinen tapahtuma mennä, sinulla on perhe tapahtuma osallistua ja tiedät yrittävät piiloutua jonkun jotta vältyttäisiin photographed.Why - koska olet yrittänyt ja yrittänyt, mutta et vain ei voi saada litteä vatsa. Mikään ei toimi. Tunnet olet kokeillut kaikkea. Laihdutusvalmisteita, ravintolisiä, harjoitukset, ab rutistuksia, vatsa rutistuksia, ab koneita, ab hihnat, lista jatkuu on.You yrittänyt uusin villitys ruokavalion vain päätyä menettää ja takaisin samalla 10 kiloa (ja sitten jotkut) ja yli uudelleen. Olet jäänyt ilman ravintoa ... masentuneisuus ... ja jopa raskaampi kuin kun alkoi. Ruokavalioon voi itse tehdä sinulle rasvaa. Kun syöt vähemmän, elimistö luulee sen nälkää ja alkaa säästää rasvaa eikä polttaa rasvaa. Ja jos se haluaisi säilyttää tämän rasvaa? Arvasit - oman stomach.Most ihmisiä laihtua mutta ei rasvaa. Jos todella laihtua useimmat villitys ruokavalion siellä, häviät enimmäkseen vettä ... ei rasvaa. Et saa terveempiä ... Sinä vain saada vaarallisen kuivattu! On elintarvikkeita, jotka voit todella GO GO kanssa. Villiinny elintarvikkeita, joilla on korkea vesipitoisuus. Tässä muutamia esimerkkejä; vesimeloni, granaattiomena, karpalot, vadelmat, kurkku, vihreät lehtivihannekset ja omenat, lista jatkuu on.No Ei elintarvikkeet ovat kaikki elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti rasvaa, erityisesti piilossa tai tyydyttyneitä rasvoja. Yritä välttää friteerattuja elintarvikkeet, perunalastut, ranskalaiset perunat, sirut ja elintarvikkeiden taikina. Jotkut elintarvikkeet sisältävät piilossa rasvoja. Tieto on valtaa, alkaa lukea tarroja elintarvikkeiden teitä normaalisti ostaa - saatat olla yllätyksiä oppia paljon rasvaa he voivat itse contain.Next luettelossa ovat virvokejuomia, olutta ja energiajuomat. Monet juomia otat ovat sokeripitoiset juomat, jotka on valmistettu keinotekoisista sokeria. Tämä yhdiste muuntaa rasvoihin paljon nopeammin kuin voit ajatella, ja vatsasi tulee varasto näitä rasvoja. Joten, sinun on vältettävä sokeripitoiset juomat, jotta saada litteä vatsa. Vältä virvokejuomia, "ruokavalio" juomat ", energiajuomat ja olutta. Ajatelkaa kaikki rahat voit save.Drink veden sijasta, et ole vain tuntea paremmin, mutta se auttaa sinua pysymään sammutettua. Hyvin sammutettua kehon toimintoja tehokkaammin ja aineenvaihdunta ruokaa nopeammin - tuo sinut askeleen lähemmäksi tavoitetta - saada litteä vatsa.

• Saada litteä vatsa - Ei Surgery
• Saada litteä vatsa - mikä toimii, mikä ei toimi