Получить плоский живот - Узнайте, как действительно наслаждаться едой

Вы получаете приглашение на свадьбу, у вас есть работа социальное событие, чтобы пойти, у вас есть семейные мероприятия для участия, и вы знаете, что вы будете пытаться спрятаться за кто-то, чтобы избежать photographed.Why - потому что вы пытались и пытаются, но вы просто не могу показаться, чтобы получить плоский живот. Ничего не работает. Вы чувствуете, что вы испробовали все. Таблетки для похудения, пищевые добавки, упражнения, AB кранчи, кранчи желудка, машины AB, AB ремни, список можно продолжить on.You постарались последние увлечением диеты только в конечном итоге потерять и вернуть те же 10 фунтов (и затем некоторые) снова и снова еще раз. Вы оставили голодали ... чувство депрессии ... и даже тяжелее, чем когда вы начали. Сидение на диете может на самом деле сделать вас жир. Когда вы едите меньше, ваше тело думает, что ее голодающих и начнет экономить жир вместо сжигания жира. И где же он хотел бы сохранить этот жир? Вы уже догадались - на ваших stomach.Most людей похудеть, но не жир. Если вы на самом деле похудеть на большинстве диет причуды там, вы теряете в основном воду ... не жир. Вы не получаете здоровым ... Вы просто получаете опасно обезвоженной! Есть продукты, которые вы можете действительно Go Go с. Go диких на продукты с высоким содержанием воды. Вот несколько примеров; арбуз, гранат, клюква, малина, огурцы, зеленые листовые овощи и яблоки, список идет on.No Нет продукты не любые продукты, которые с высоким содержанием жира, особенно скрытые или насыщенные жиры. Старайтесь избегать глубокой жареной пищи, чипсов, картофель фри, чипсы и продукты в кляре. Некоторые продукты содержат скрытые жиры. Знание есть сила, начните читать этикетки на продуктах, которые Вы обычно покупаете - вы можете быть сюрпризы, чтобы узнать, сколько жира они могут фактически contain.Next в списке являются газированные напитки, пиво и энергетические напитки. Многие напитки вы принимаете являются сладкие напитки, которые сделаны из искусственного сахара. Это соединение превращается в жиры намного быстрее, чем вы можете думать, и ваш желудок станет склад для хранения этих жиров. Таким образом, вы должны избегать сладких напитков, чтобы получить плоский живот. Избегайте газированных напитков, "диета" напитки, "энергетические напитки и пиво. Просто подумайте, сколько денег вы будете save.Drink воду вместо этого, вы не только более эффективно чувствовать себя лучше, но это поможет вам оставаться увлажненной. Хорошо гидратированных функций организма и усваивать пищу быстрее - в результате чего вы на один шаг ближе к своей цели - получить плоский живот

.

• Получить плоский живот - Нет Surgery
• Получить плоский живот - что работает, что не Work