Obter uma barriga lisa - Aprenda a realmente apreciar a sua comida

Você é convidado para um casamento, você tem um evento social do trabalho para ir, você tem um evento de família para assistir e você sabe que você vai tentar se esconder atrás alguém para evitar ser photographed.Why - porque você foi tentando e tentando, mas você simplesmente não consegue obter uma barriga lisa. Nada está funcionando. Você sente que já tentou de tudo. pílulas de dieta, suplementos, exercícios, flexões abdominais, abdominais, máquinas ab, cintos abdominais, a lista vai on.You ter tentado as últimas dietas da moda só para acabar perdendo e recuperando os mesmos 10 libras (e mais um pouco) mais e mais mais uma vez. Você é deixado passar fome ... se sentindo deprimido ... e ainda mais pesado do que quando começou. Fazer dieta pode realmente fazer você gordura. Quando você comer menos, seu corpo pensa que a sua fome e vai começar a conservar a gordura corporal em vez de queimar gordura corporal. E de onde ele gostaria de armazenar essa gordura? Você adivinhou - em seus stomach.Most as pessoas a perder peso, mas não a gordura corporal. Se você realmente perder peso na maioria das dietas da moda lá fora, você perde principalmente água ... não gordura. Você não está ficando mais saudável ... Você só está ficando perigosamente desidratado! Existem alimentos que você pode realmente ir ir com ele. Vá selvagem em alimentos com alto teor de água. Aqui estão alguns exemplos; melancia, romã, cranberries, framboesas, pepino, vegetais de folhas verdes e maçãs, a lista vai on.No Não há alimentos são todos os alimentos que são ricos em gordura, especialmente oculto ou gorduras saturadas. Tente evitar alimentos fritos, batatas fritas, batatas fritas, batatas fritas e alimentos em massa. Alguns alimentos contêm gorduras escondidas. Conhecimento é poder, começar a ler os rótulos dos alimentos que você compra normalmente - você pode ser surpresa para saber a quantidade de gordura que pode realmente contain.Next na lista são bebidas carbonatadas, cerveja e bebidas energéticas. Muitas das bebidas que você tomar são bebidas açucaradas, que são feitas a partir do açúcar artificial. Este composto converte às gorduras muito mais rápido do que você pode pensar, e seu estômago vai se tornar um armazém para essas gorduras. Portanto, você deve evitar bebidas açucaradas, a fim de obter uma barriga lisa. Evite bebidas carbonatadas, "dieta" bebidas ", bebidas energéticas e cerveja. Basta pensar em todo o dinheiro que você vai save.Drink água em vez, não só você vai se sentir melhor, mas vai ajudá-lo a manter-se hidratado. A funções corpo bem hidratado de forma mais eficiente e metabolizar o alimento mais rapidamente - trazendo-lhe um passo mais perto de seu objetivo - obter uma barriga lisa
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