Obtenir un ventre plat - Apprenez à profiter pleinement de votre Food

Vous êtes invité à un mariage, vous avez un événement social de travail pour aller, vous avez un événement familial pour assister et vous savez que vous allez essayer de se cacher derrière quelqu'un pour éviter d'être photographed.Why - parce que vous avez essayé et d'essayer, mais vous ne pouvez pas sembler obtenir un ventre plat. Rien ne fonctionne. Vous sentez que vous avez tout essayé. Les pilules amaigrissantes, des suppléments, des exercices, des craquements ab, craquements d'estomac, machines ab, ceintures ab, la liste continue on.You ont essayé les derniers régimes à la mode pour finir par perdre et de retrouver les mêmes 10 livres (et puis certains) à plusieurs reprises encore. Vous êtes laissé affamé ... se sentir déprimé ... et même plus lourd que quand vous avez commencé. Dieting peut effectivement vous faire grossir. Lorsque vous mangez moins, votre corps pense sa faim et va commencer à conserver la graisse du corps au lieu de brûler la graisse corporelle. Et où est-il comme pour stocker cette graisse? Vous l'avez deviné - sur votre peuple stomach.Most perdre du poids, mais pas de graisse corporelle. Si vous avez réellement perdre du poids sur la plupart des régimes à la mode là-bas, vous perdez surtout de l'eau ... pas de la graisse. Vous n'êtes pas en meilleure santé ... Vous êtes juste dangereusement déshydraté! Il y a des aliments que vous pouvez vraiment GO GO avec. Aller sauvage sur les aliments à haute teneur en eau. Voici quelques exemples; pastèque, la grenade, les canneberges, les framboises, le concombre, les légumes verts et les pommes, la liste continue on.No Aucun aliments sont des aliments qui sont riches en matières grasses, en particulier cachés ou les graisses saturées. Essayez d'éviter les aliments frits, les chips, les frites, les croustilles et les aliments dans la pâte. Certains aliments contiennent des graisses cachées. La connaissance est le pouvoir, commencer à lire les étiquettes sur les aliments que vous achetez normalement - vous pourriez être surprise d'apprendre combien de graisse qu'ils peuvent réellement contain.Next sur la liste sont les boissons gazeuses, la bière et les boissons énergisantes. La plupart des boissons que vous prenez sont les boissons sucrées, qui sont fabriqués à partir de sucre artificiel. Ce composé se transforme en graisses beaucoup plus rapidement que vous pouvez penser, et votre estomac deviendra un entrepôt pour ces graisses. Donc, vous devez éviter les boissons sucrées afin d'obtenir un ventre plat. Évitez les boissons gazeuses, «régime» boissons, "boissons énergisantes et de la bière. Il suffit de penser à tout l'argent que vous save.Drink eau à la place, non seulement vous vous sentirez mieux, mais il vous aidera à rester hydraté. A corps fonctionne bien hydratés plus efficacement et va métaboliser les aliments plus rapidement - en vous apportant un pas de plus vers votre objectif - obtenir un ventre plat
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